sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Persians & Greeks: Crash Course World History #5
- Huonot tavat tehdään useimmiten kuukautisten aikana
- 1. Vaihda tyynyjä harvoin
- 2. Viallinen emättimen puhdistus
- 3. Käytä hajusteita sisältäviä puhdistusaineita
- 4. Sukupuoli kuukautisten aikana ilman kondomia
- 5. Noudata tunteita, jotka nousevat ylös ja alas
Lääketieteellinen video: The Persians & Greeks: Crash Course World History #5
Kuukautiskierto on "kuukausittainen vieras", joka tavallisesti tulee naisiin. Kun kuukautiset tulevat, naisen elimistö kokee joitakin fyysisiä, psyykkisiä muutoksia, jotka voivat harvoin vaikuttaa päivittäiseen elämään ja lisääntyneisiin bakteeri-infektioihin. Mitä teet
Huonot tavat tehdään useimmiten kuukautisten aikana
1. Vaihda tyynyjä harvoin
Tämä on yleisin virhe, jonka naiset tekevät. Oletuksena on, että jos se ei ole "täynnä", se ei korvaa tyynyjä. Tämän vuoksi monet naiset käyttävät terveyssiteitä koko päivän ajan. Itse asiassa tämä on suuri virhe. Liian pitkä terveyssiteiden käyttö on sama kuin se, että enemmän bakteereita kasvaa ja kehittyy intiimin elimen alueella.
Paitsi että harvoin muuttuvat tyynyt aiheuttavat myös hajua naarasalueellasi. Kuukautisten aikana ainakin vaihdat tyynyjä 2 - 3 tunnin välein.
2. Viallinen emättimen puhdistus
Harvoin muuttuvien tyynyjen lisäksi kuukautisten aikana yleisin virhe on emättimen puhdistaminen. Emättimen puhtauden säilyttäminen kuukautisten aikana on tärkeää, mutta älä puhdista emättimen huolimattomasti.
Sinun täytyy puhdistaa emätin edessä, joka on emättimestä peräaukkoon. Jos puhdistat päinvastaisella tavalla, se sallii peräaukon bakteerien siirtymisen emättimeen ja virtsaputkeen, joka voi aiheuttaa infektiota.
3. Käytä hajusteita sisältäviä puhdistusaineita
Vältä tuoksutuotteita emättimen puhdistamiseen. Tämä johtuu siitä, että emättimellä on jo erottuva aromi, joten sitä ei tarvitse antaa hajuvettä.
Pohjimmiltaan emätin puhdistetaan riittävästi vedellä uimisen aikana. Jos haluat käyttää saippuaa, käytä erityistä naisellinen saippuaa, joka ei vaikuta naarasalasi bakteerien tasapainoon ja pH-arvoon.
Vältä myös saippuan käyttöä tuoksuilla, koska tällainen saippua voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja ärsytystä. Kuukautisten aikana on suositeltavaa käyttää naaraspuolista puhdistusainetta, joka sopii käytettäväksi kuukautisten aikana, kuten povidonijodia sisältävä antiseptinen aine.
4. Sukupuoli kuukautisten aikana ilman kondomia
Sukupuoli kuukautisten aikana on sallittua. On kuitenkin tärkeää pitää sukupuoli turvallisena kuukautisten aikana, koska voit silti saada tai välittää sukupuolitautia tänä aikana.
Taudin viruksia voi esiintyä kuukautisten veressä. Siksi käyttämällä kuukautisten aikana kondomeja raskauden ehkäisemisen lisäksi myös sukupuolitautien tai jopa lantion tulehduksellisten sairauksien vähentämiseksi emättimen alueella bakteerien kehittymisen vuoksi kuukautisten aikana.
Lisäksi voit olla alttiimpia useille infektioille kuukautisten aikana. Koska kuukautisten aikana, naisen kohdunkaula on avoimempi, mikä tekee sinusta alttiimpia kohdunkaulan ja ylemmän kohdun infektioille.
5. Noudata tunteita, jotka nousevat ylös ja alas
Menstruation aikana ilmenee estrogeenin ja progesteronin hormonien väheneminen. Tämän hormonin väheneminen aiheuttaa tunteesi epävakauden. Tämä johtuu siitä, että hormoni estrogeeni voi vaikuttaa mielentilaan. Joten älä yllätä, jos yhtäkkiä tulee onnelliseksi, sitten yhtäkkiä järkyttynyt ja vihainen kerralla.
Monet ihmiset kuitenkin noudattavat emotionaalisia muutoksia, kun PMS tai kuukautiset tapahtuvat. Tämä todella tekee sinusta tuntuu sekavammalta. Sen sijaan yritä rentoutua. Esimerkiksi meditaatio, syvä hengitys ja jooga.
