sisältö:
- Lääketieteellinen video: Listening to shame | Brené Brown
- Ero useimpien aterioiden ja syömishäiriö (BED)
- Sitten minulla on syömishäiriö?
Lääketieteellinen video: Listening to shame | Brené Brown
Useimmat syövät (ylensyöntiä) ei ole sama kuin syömishäiriö (BED). Vaikka molemmat ovat ylikuumenemisia, käy ilmi, että nämä kaksi asiaa ovat erilaisia. Mitä eroja on useimpien aterioiden ja syömishäiriö?
Ero useimpien aterioiden ja syömishäiriö (BED)
Useimmat ateriat määritellään syömään enemmän kaloreita kuin mitä tarvitaan terveyden ylläpitämiseen, ja voi olla vaikeaa hallita tätä halua. kun taassyömishäiriö on syömishäiriö, joka tekee sairastuneille usein syödä loputtomasti ja hallitsemattomasti suurissa osissa. BED on ymmärrettävä impulssivalvonnaksi ja siihen liittyy kompulsiivinen käyttäytyminen.
Pohjimmiltaan useimmat elintarvikkeet johtuvat suuresta ruokahalusta ja epäterveellisistä ruokailutottumuksista. Vaikka BED esiintyy käyttäytymishäiriöiden vuoksi, joita sairastuneilla on hyvin vaikea hallita.
Ihmiset, joilla on ruoka syömässä, syövät paljon, vaikka he eivät ole nälkäisiä tai edes täynnä. Yleensä henkilöt, joilla on BED tuntuu syyllisyydestä, häpeästä ja pahoillani syömisen jälkeen. Vaikka eniten syöneet ihmiset eivät tunne tätä.
Sekä syöminen että syömishäiriöt voivat esiintyä reaktiona tiettyihin tunteisiin, kuten silloin, kun olet emotionaalinen (emotionaalinen syöminen).
Joka tapauksessa ei kaikkia, jotka haluavat syödä paljon, voidaan sanoa olevan syöminen tai muut syömishäiriöt. Useimmat ateriat ovat kuitenkin oireita kaikille, joilla on BED.
Sekä enimmäkseen syöminen että hallitsematon BED voivat aiheuttaa ylipainoa ja lihavuutta. liikalihavuus itsessään on riskitekijä erilaisille sairauksille, kuten aivohalvaus, diabetes, sydänsairaus ja muut.
Lisäksi BED voi aiheuttaa myös fyysisiä, henkisiä ja sosiaalisia häiriöitä. Ihmiset, joilla on BED-häiriöitä, kärsivät yleensä erilaisista mielenterveyshäiriöistä, kuten stressistä, masennuksesta, ahdistuksesta ja unettomuudesta.
Ehkä melkein jokainen syö usein paljon, ja sillä on vaikeuksia valvoa ruokaa, mutta tämä tapahtuu vain jonkin aikaa. Ihmiset, joilla on BED, tekevät usein niin myös, mutta lopulta niistä tulee rutiini.
BED: llä on myös toistuvia jaksoja syömiselle. Lisäksi he syövät myös nopeammin, piilottavat ruokaa, jota he syövät, koska he tuntevat hämmentyneisyytensä ja tuntevat syyllisyytensä ylikuormituksen jälkeen. Siksi he yleensä haluavat syödä hiljaa tai näyttävät piiloutuvan muiden välttämiseksi. Vaikka eniten syöneet ihmiset eivät näytä tätä suuntausta.
Sitten minulla on syömishäiriö?
Yritä vastata seuraaviin kysymyksiin:
- Haluatko silti syödä, vaikka et ole nälkäinen?
- Ajatteletko aina ruokaa tai mitä syöt?
- Syötätkö usein hiljaa, jotta toiset eivät näe niitä?
- Syökö, kunnes tunnet kipua?
- Etsitkö ruokaa, jos olet surullinen, masentunut ja stressaantunut?
- Tuntuuko hämmentynyt, syyllinen ja surullinen syömisen jälkeen?
- Voitko rajoittaa ruokaa, jota syöt?
Jos vastaus kysymykseen keskimäärin on kyllä, saatat kokea sen syömishäiriö, sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin.
