sisältö:
- Lääketieteellinen video: Söin 30 päivää pelkkää lihaa (ja juustoa) | Mitä tapahtui? | Ruoka ja terveys
- Miksi laihtuminen voi aiheuttaa hiustenlähtöä?
- Estä hiustenlähtö, vaikka paino laskisi
- Minoksidiili
- Finasteridi
Lääketieteellinen video: Söin 30 päivää pelkkää lihaa (ja juustoa) | Mitä tapahtui? | Ruoka ja terveys
Hiustenlähtö on tullut yleiseksi tilaksi, jota kuka tahansa voi kokea lapsilta aikuisille. Vaikka se ei ole harvinaista, että sitä pidetään triviaalisena, jotkut ihmiset valittavat hiustenlähtöstä, kun he yrittävät laihtua. Kyllä, laihdutus voi olla yksi hiustenlähtön syistä. Koko kuvaus on nähtävissä alla.
Miksi laihtuminen voi aiheuttaa hiustenlähtöä?
On olemassa ongelmia hiusten kanssa, väärä hiustenhoito, kunnes tietyt sairaudet ovat pieni osa hiustenlähtön syystä. Tämä ehto varmasti saa sinut epämukavaksi, koska hiustenlähtö on yleensä melko paljon. No, saatat vain ymmärtää, että hiukset alkavat pudota, kun laihdut.
Kirjoittaja Hair Transplant 360 - follikulaarinen yksikköuutto ja hiustenhoitaja nimeltä Dr. Ken L. Williams Jr. selitä tämä. Hänen mukaansa kliinisesti hiustenlähtö voi todellakin johtua painonpudotuksesta. Syynä on, onko laskeva paino tarkoituksellisesti alias ruokavaliona tai itsessään, molemmat ovat yhdessä stressi ja ahdistus, Tämä on mitä alitajuisesti aiheuttaa hiustenlähtöä.
Beth Warren, R.D.N., ravitsemustieteilijä ja perustaja Beth Warren Nutrition ja kirja, jonka nimi on Living a Real Life with Real Food, uskoo, että mitä enemmän menetät painoa, sitä enemmän hiustenlähteitä putoaa. Miten se voi olla?
Dr. Fatima Cody Stanford, M.P.H., Massachusettsin yleisen sairaalan liikalihavuuden asiantuntija, joka on yksi hiustenlähtön syistä, johtuu siitä, että kehosta puuttuu tiettyjä ravintoaineita. Esimerkiksi kun ruokavalio yrittää pysyä poissa proteiinilähteistä ja moninkertaistaa ruokaa muiden ravintoaineiden kanssa. Tämän seurauksena proteiinien toiminta kehon solujen rakentamisessa - hiusten solut mukaan lukien - ei voi toimia optimaalisesti.
Lisäksi, koska proteiinin määrä kehossa on yleensä pieni, elin priorisoi useita elinelimiä tai soluja, jotka proteiinin täytyy tukea ensin. Kehosi voi arvioida, että hiukset eivät todellakaan tarvitse proteiinia, joten sitä ei saada riittävästi. Tämä voi heikentää hiusten rakennetta ja aiheuttaa hiustenlähtöä.
Puhumattakaan monista naisista, jotka ovat tiukassa ruokavaliossa vaihdevuosien aikana. Itse asiassa elimistö tarvitsee tänä aikana tarpeeksi ravintoaineita elimistössä tapahtuvan toiminnan ja muutosten tukemiseksi. Tämä tekijöiden yhdistelmä johtaa hiustenlähtöön.
Estä hiustenlähtö, vaikka paino laskisi
Jos hiustenlähtö johtuu painonpudotuksesta, niin yksi tapa palauttaa se on palautetun ravinnon saannin palauttaminen. Teet tämän käyttämällä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Yksinkertaisesti sanottuna periaate on:
- Tapaa kaloreita. Kalorien puute voi johtaa siihen, että hiuksilla ei ole tarpeeksi energiaa tukemaan hiusten kasvua.
- Tapaa proteiinitarpeet. Proteiini on yksi tärkeimmistä hiusten kasvun komponenteista.
- Lisää jyviä, hedelmiä ja vihanneksia päivittäiseen ruokavalioon. National Anemia Action Councilin mukaan viljat sisältävät rautaa, mikäli riittämätön määrä voi olla merkittävä tekijä hiustenlähtöön. Hedelmät ja vihannekset sisältävät vitamiineja A, C, E ja sinkkiä, jotka kaikki vaikuttavat hiusten kasvuun.
Voit myös hoitaa vakavia hiustenlähtöjä lääkkeillä, jotka voivat lisätä hiusten kasvua, kuten:
minoksidiili
Tämä yksi hiustenlähtöaine on nestemäinen ja voidaan saada apteekista ilman reseptiä. Minoksidiilin antaminen stimuloi parempien hiusten follikkelien kehittymistä, niin että kasvavat säikeet ovat paljon vahvempia.
Minoksidiilin antamisen tulokset näkyvät yleensä vasta kuuden kuukauden rutiinikäytön jälkeen. Hiusten kasvun säilyttämiseksi sitä on kuitenkin käytettävä yli kuusi kuukautta.
finasteridi
Toisin kuin minoksidiili, finasteridi on juomapöytä, joka toimii vähentämällä dihydrotestosteronin (DHT) hormonin tasoa. Koska liiallinen DHT-hormoni voi estää uuden hiusten kasvun. Jos siis otetaan säännöllisesti, finasteridi voi stimuloida uutta hiusten kasvua.
Vaikka se näyttää lupaavalta, on tärkeää, että ensin neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin päätät ottaa hiustenlähtölääkkeitä. Itse asiassa lääkäri saattaa pystyä tarjoamaan sopivimman hoidon hiustenlähtöön.
