sisältö:
- Lääketieteellinen video: Lunta! Paljonko? Miksi? Tuleeko lisää?
- Miksi yövuorotyöt lisäävät taudin riskiä?
- Yövuorojen pitkäaikaiset terveysvaikutukset
- Sydän- ja verisuonitaudit
- Diabetes ja metaboliset häiriöt
- Liikalihavuus
- Masennus ja mielialahäiriöt
- Hedelmällisyys ja raskaus
- Syöpä
Lääketieteellinen video: Lunta! Paljonko? Miksi? Tuleeko lisää?
Useimmat toimistotyöntekijät joutuvat työskentelemään aamusta iltaan. Toisaalta jotkut ammatit saattavat vaatia työntekijöitä työtunteja ylösalaisin yöstä aamuun. Esimerkiksi lääkärit ja sairaanhoitajat vartioivat hätätilan, lentäjät ja lentohenkilökunnat tai 24 tunnin kauppa- ja ravintolapalvelijat. Hyväksy yösiirtotyö, että sinun täytyy olla valmis ja kykenevä pysymään koko yön. Lisäksi vuorotyöaikatauluihin liittyy usein myös vakavien terveysongelmien riski.
Miksi yövuorotyöt lisäävät taudin riskiä?
Yösiirtotyöt muuttavat varmasti rutiiniasi. Minkä pitäisi olla aika levätä ja nukkua, sen sijaan käytät sitä töihin ja jopa syödä. Sitä vastoin silloin, kun elin tekee tärkeitä toimia, kuten liikkumista ja sulatusta, nukut.
Ajan myötä rutiini tekee elimistön biologisesta kellosta hajoamisen. Biologinen kello tai vuorokausikello toimii, kun kaikki fyysisen, henkisen ja ihmisen käyttäytymisen muutokset tapahtuvat 24 tunnin jaksossa. Henkilön biologinen kello määrittää unen syklin, hormonin tuotannon, kehon lämpötilan ja monet muut elintärkeät kehon toiminnot.
Myös vuorokausikello on tärkeä rooli säätelemässä, kun kehon täytyy tuottaa uusia soluja ja korjata vahingoittunut DNA. Kaikki biologisen kellon muuttamisen vaikutukset muuttavat varmasti kehon aineenvaihduntaa. Sinusta tulee vaikeampi nukkua (unettomuus), usein väsymystä, joka ei näytä palautuvan, muihin terveysongelmiin, kuten ruoansulatushäiriöihin, vatsakipu, pahoinvointi, ripuli, ummetus ja närästys, loukkaantumis- ja onnettomuusriski. Yösiirtotyöt voivat lopulta vähentää elämänlaatua ja työn tuottavuutta.
Yövuorojen pitkäaikaiset terveysvaikutukset
WebMD: ltä raportoimalla Massachusettsin teknologiainstituutin (MIT) tiedemiehet osoittivat, että vuorokausirytmien häiriöt voivat häiritä kahta kasvainsuppressor geeniä, jotka käynnistävät kroonisten sairauksien, kuten syövän, kehittymisen.
Tutkijat ovat löytäneet mielenkiintoisia suhteita siirtotyöläisten ja vakavien terveysolosuhteiden lisääntyneen riskin välillä.
Sydän- ja verisuonitaudit
Eri tutkimusten katsaustutkimuksessa todettiin, että sydän- ja verisuonitautien riski yövuorotyöntekijöillä näytti kasvavan 40 prosenttia.
Riski kasvaa, jos lennät kauemmin. Aivohalvauksen riski kasvaa sen jälkeen, kun joku siirtää työtä 15 vuotta. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että aivohalvausriski kasvoi viiden prosentin välein vuoden välein työvuoroista.
Diabetes ja metaboliset häiriöt
Vaihtotyö on diabeteksen riskitekijä. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että siirtotyöläisillä oli 50 prosentin suurempi riski sairastua diabetekseen kuin päivittäiset työntekijät. Tämä riski esiintyy niissä, jotka työskentelevät siirtymässä 16 tuntia.
Vaihtotyö liittyy myös aineenvaihduntahäiriöihin, yhdistelmään terveysongelmista, kuten korkea verenpaine, korkea verensokeri, lihavuus ja korkea kolesterolitaso. Tämä on diabeteksen, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskitekijä. Metaboloottisten häiriöiden riski on yli kolme kertaa ihmisillä, jotka työskentelevät yövuorossa.
liikalihavuus
Liikalihavuuden ja vuorotyön välillä on useita mahdollisia syitä. Syy voi olla huono ruokavalio ja liikunnan puute. Hormonitasapaino näyttää myös ottavan roolin.
Leptinhormoni, joka säätelee ruokahalua ja tekee sinusta tuntuu täyteen. Koska työvuorot näyttävät vähentävän leptiinitasoja, niin siirtotyöläiset tuntevat usein nälkä. Tämän seurauksena syöt enemmän kuin päivittäisiä työntekijöitä.
Masennus ja mielialahäiriöt
Joissakin tutkimuksissa on todettu, että siirtotyöläiset kokevat todennäköisemmin masennuksen ja muiden mielialahäiriöiden oireita.
Työvuorot voivat vaikuttaa myös aivokemiaan suoraan. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että päivittäisillä työntekijöillä verrattuna yötyöntekijöillä on alhaisempi serotoniinitaso, aivokemikaalit, joilla on merkitystä mielialojen säätämisessä.
Hedelmällisyys ja raskaus
Työvuorot voivat vaikuttaa naisen lisääntymisjärjestelmään. Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin lennonjohtajia, jotka työskentelevät yleensä vuorossa. Tulokset osoittivat, että siirtymävaiheessa työskentelevät lentohenkilökunnat kokivat todennäköisemmin keskenmenoja verrattuna normaaliin aikaan työskennelleisiin lennonjohtajiin.
Työvuorot näyttävät liittyvän lisääntyneeseen komplikaatioiden riskiin työvoiman aikana, ennenaikaisilla vauvoilla ja pienillä syntymäpainoisilla vauvoilla, hedelmällisyysongelmilla, endometrioosi, epäsäännölliset kuukautiset ja tuskalliset kuukautiset.
syöpä
Sekä ihmis- että eläinkokeissa on joitakin todisteita siitä, että työvoiman siirtyminen lisää syöpäriskiä.
Kaksi erilaisten tutkimusten tietojen analyysiä havaitsi, että yötyö lisäsi rintasyövän riskiä 50 prosentilla. Lentokoneiden, kuten lentäjien ja lentohenkilökuntien, työvuorot lisäävät riskiä 70 prosenttia.
Lisäksi vuorotyö voi myös lisätä kolorektaalisen ja eturauhassyövän riskiä. Tähän mennessä tutkimukset osoittavat, että syövän riski nousee vasta vuosien työn jälkeen, ehkä 20 vuotta.
