sisältö:
Lääketieteellinen video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Ihmiset sanovat, että jos vasen silmä on nykiminen, se tarkoittaa, että saat ravinnon jättipottitai jopa joku, joka sinulta jää. Jos alempi oikea silmä on nykiminen, merkki on, että itket. Oikeasti?
Nykiminen (myokymia) on vilkkumisen tai kohtausten liikkuminen ylemmässä tai alemmassa silmäluomien hermoissa, jotka ovat toistuvia ja hallitsemattomia, mutta vaikuttavat vain yhteen silmään kerrallaan.
Nykiminen ei yleensä aiheuta kipua eikä ole vaarallista, mutta voi olla hyvin ärsyttävää, jos nykiminen on tarpeeksi vahva, jotta silmäluomet sulkeutuvat ja avautuvat uudelleen.
LUE MYÖS: Tunnista aivokasvaimet aivohalvauksesta silmän oireista
Yleisin syy nykimiseen
Vaikka silmien nykimisen tarkka syy on yleensä tuntematon, se voi johtua seuraavista:
- uupunut
- korosti
- kofeiinin kulutus
- alkoholin kulutus
- herkkyys valolle (valaistus on liian kirkas tai liian huono)
- silmien ärsytys tai kansien sisäpuoli
- savu
- tuuli
- allergia
- ravitsemuksellisen saannin puute
Vaikka hyvin harvinaiset, nykiminen silmät voivat myös olla merkki monista neurologisista tiloista (joita esiintyy aina, kun niihin liittyy aina muita oireita), kuten:
- Bellin halvaus
- Kohdunkaulan dystonia
- dystonia
- Multippeliskleroosi
- Oromandibulaarinen dystonia ja kasvojen dystonia
- Touretten oireyhtymä
Silmien nykiminen voi olla myös tiettyjen lääkkeiden, erityisesti epilepsian ja psykoosilääkkeiden, käytön sivuvaikutus. Kuitenkin, jos sinulla on vain silmien nykiminen toisella puolella, ilman muita oireita, jotka seuraavat, älä huoli. Nykäyssilmät häviävät itsestään lyhyessä ajassa, mutta voivat toistua muutaman tunnin, päivän tai myöhemmin. Hyvä uutinen on, että nykiminen on yleinen tila eikä ole vakavan sairauden oire.
LUE MYÖS: Onko sokeutunut mustan ja valkoisen unelmansa väri?
Vinkkejä silmien nykimisen lievittämiseen
- Purista silmät. Laita joka ilta ennen nukkumaanmenoa lämpimän veden kompressointi nykimistä silmään. Jos nykiminen on vielä käynnissä, yritä vaihtaa kuuma vesi kylmällä vedellä 10 minuutin välein.
- Akupunktio / hieronta. Kun vierailet akupunktiokäytännössä, kerro hierojalle silmiinpuheluista. Vaihtoehtoisesti voit tehdä oman hieronnan kotona. Paina vain sormellasi kulmakarvasi alueella ja hiero varovasti pyöreillä liikkeillä muutaman minuutin ajan, jotta voit rentoutua silmien lihaksissa. Siirry sitten hitaasti silmän ulkosivulle, silmän alla olevalle alueelle ja silmän sisäpuolelle.
- Vähennä alkoholia ja kofeiinia. Kahvin ja teen lisäksi myös energiajuomia ja kipulääkkeitä. Vaihtoehtoisesti voit vahvistaa juomavettä, eli kookosvettä. Kookosveden väitetään voivan rentoutua lihaksissa sen sisältämän kiniinipitoisuuden vuoksi.
- Nukkua aikaisin. Jos nykiminen johtuu unen puutteesta, yritä nukkua 10–15 minuuttia aikaisemmin kuin normaali uniaikataulu. Viivästyminen voi rasittaa silmäluomien työtä.
- Sauna-kasvot. Se ei vain rauhoittu ja kosteuttaa kasvoja, kuuma höyry avaa ja puhdistaa huokoset. Temppu, kaada kuumaa vettä kulhoon, peitä pääsi pyyhkeellä ja anna höyryn lämmetä kasvosi. Yritä myös lisätä eteerisiä öljyjä, kuten eukalyptusta, laventelia tai ruusua, jotka ovat myös tehokkaita allergioiden tai kuivien silmien lievittämiseen.
LUE MYÖS: 'Poorness' kun nukut? Tämä on lääketieteellinen selitys
