sisältö:
- Lääketieteellinen video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Mikä on yhteinen?
- Mistä "halkeama" ääni tulee?
- Onko yhteinen ääni venytettynä huono?
- Miten käsitellä jäykkyyttä ilman ääntä?
Lääketieteellinen video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Sinun on pitänyt kuulla nivelten äänet venytettäessä. Tai ehkä myöhemmin saat kuulla "crunchin" äänen joka kerta, kun venytät yhteistä, joka on kipeä ja jäykkä. Onko tämä kuitenkin sallittua?
Mikä on yhteinen?
Liitos on useiden luiden yhteys. On olemassa kahdenlaisia liitoksia: kuollut nivelet ja liikkeet. Rengasliitokset voivat olla liikkeen nivelten, mukaan lukien rystyset, selkä, kaula, polvet, nilkat ja kyynärpäät. Ihmisen nivel koostuu rustosta (joka koostuu nivelsiteistä ja jänteistä), joka on suojattu kapselilla, joka on päällystetty happea, typpeä ja hiilidioksidia sisältävällä nesteellä.
Mistä "halkeama" ääni tulee?
Kun venytät sormiasi nopeasti ja nykimällä liikkeellä, liitoksen tila laajenee niin, että liitoksen paine laskee. Tämä tila työntää sitten nesteen sisältämän ilman ulos ja tämä kaasun vapautuminen tuottaa ääntä.
Jotkut ihmiset kokevat, että niskan tai nilkkojen soitto tai halkeamien uskotaan vähentävän nivelten jäykkyyttä ja jäykkyyttä. Ei ole yllättävää, että tämän yhteyden soitto on tullut jopa joidenkin ihmisten tapana.
Onko yhteinen ääni venytettynä huono?
Kerran kahdesti, se ei ehkä tee suurta vaikutusta. Vaikka kipu oli poissa, osoittautui, että se oli vain väliaikainen. Jos sitä kuitenkin käytetään tapana, se poikkeaa todellisista yhteisistä säännöistä. Lisäksi rustomme on joustava ja joustava. Tällä tavalla on tosiasiallisesti mahdollisuus tuhota se
Tutkimuksessa tehtiin 300 ihmistä, jotka olivat tottuneet soittamaan nilkkojaan noin 35 vuoden ajan. Tämä tutkimus paljasti, että niiden nivelet laajenivat ja kädet heikkenivät. Heidän kätensä vahvuus on vain neljäsosa heidän kyvystään.
Eri osat, erilaiset vaikutukset tuntuvat. Kuntoharjoittelija sanoo, että jos tämä tapa tehdään usein kaulan alueella, se lisää aivohalvauksen vaaraa, koska tämän tavan uskotaan voivan laukaista valtimoihin ja valtimoihin kohdistuvan vahingon. Jos liike suoritetaan kaulan alueella ja tuntuu nipistetyistä hermoista, vaikutus voi olla aivojen käymisen estäminen kehon elinten elimille.
Miten käsitellä jäykkyyttä ilman ääntä?
Asiantuntijat suosittelevat, että siirrät ja siirryt fyysisesti joka kerta, kun sinusta tuntuu. Vaikka toiminta on tullut tapana, sinun pitäisi tehdä se varovasti. Älä ajaa liikaa ja älä liioittele sitä, kuten kaatumista tai taivuttamista. Tämä voi aiheuttaa ylimääräistä taakkaa nivelille ja lisätä niveltulehdusriskiä.
On myös syytä huomata, että jos kuulet voimakkaan murtuman, kun venytät nivelet, niin että aaltojen äänet ovat melko kuultavia, se voi olla yksi osteoartriitin oireista, nivelruston epänormaalisuudesta, joka aiheuttaa nivelten jäykkyyttä ja tuskallista. Tämä oire tunnetaan nimellä crepitus.
LUE ALSO:
- Mitkä ovat nivelkivun syyt?
- Vähennä nivelkipua lämpimällä allasvesiterapialla
- Usein soi sormellasi, onko se vaarallista?
