sisältö:
- Lääketieteellinen video: Voiko ketoosissa urheilla? Liikuntavalmentaja Sami Sundvik haastattelussa
- Verenluovuttajat tekevät rasvaa, myyttejä tai faktoja?
- Joten, miksi joku saa rasvaa verenluovutuksen jälkeen?
- Verenluovuttajat todella tekevät sinusta laihtumisen, tiedät!
Lääketieteellinen video: Voiko ketoosissa urheilla? Liikuntavalmentaja Sami Sundvik haastattelussa
Indonesian kansan tietoisuutta verenluovuttajista on edelleen vähän.Maailman terveysjärjestön (WHO) tietojen mukaan Indonesian veren tarjonnan vähimmäistarve voi nousta 5,1 miljoonaan pussiin veressä vuodessa. Itse asiassa keskimääräinen veren määrä oli vain 3,4 miljoonaa lahjoitusta noin 4 miljoonan laukun kattamiseksi. Ihmisten haluttomuus lahjoittaa verta voimonien asioiden vaikutuksesta, mukaan lukien yksi niistä, on myytti, joka kiertää, että verenluovuttajat tekevät rasvaa. Mitä lääketieteellinen maailma sanoo tästä?
Verenluovuttajat tekevät rasvaa, myyttejä tai faktoja?
Itse asiassa verenluovutus ei tee sinulle rasvaa.
Kehon paino kasvaa, kun kalori jonka keho palaa, kun se liikkuu vähemmän kuin kalorit, jotka tulevat ruoan saannista. Elintarvikkeiden lisäksi on monia muita tekijöitä, jotka tekevät ihmisestä rasvan. Genetikasta lähtien, harvoin harjoittaa, hidas kehon aineenvaihdunta, huumeiden sivuvaikutukset, tietyt terveysolosuhteet tai sairaudet voivat tehdä ihmisestä rasvan nopeasti.
Verenluovuttaja koskaan tullut syistä, joihin henkilö tulee lääketieteellisesti lihavaksi. Niinpä painonnousulla ei ole mitään tekemistä verenluovutuksen kanssa. Mitä tapahtuu verenluovutuksen aikana?
Rekisteröinnin ja terveystarkastuksen jälkeen sinua pyydetään makaamaan tai istumaan. Luovuttaja asentaa sitten steriilin neulan sisäpuolisen kyynärpään ihoon 8-10 minuutin ajan yhden litran veren keräämiseksi ja useita verinäyteputkia. Tämän jälkeen virkailija sulkee pistoskohdan alueen sidoksella. Verenluovuttajan jälkeen et tunne mitään - voit mennä kotiin ja jatkaa päivittäistä rutiinia.
Joten, miksi joku saa rasvaa verenluovutuksen jälkeen?
Koska otetun veren määrä on varsin suuri, useimmat ihmiset voivat tuntea heikkoutensa, huimauksensa ja / tai saada vatsavaivoja luovutuksen jälkeen. Sinulle annetaan aikaa elpyä nauttimalla verenluovuttajien järjestäjien tarjoamia ruokia ja juomia latautumaan, kun häviää paljon nesteitä.
Kun olet kotiutunut luovuttaja-alueelta, sinun on myös suositeltavaa lisätä nestettä ja ruokaa vähintään 4 tunnin kuluessa luovuttajasta. Tämä perustuu monien ihmisten ehdotuksiin, että verenluovuttajat tekevät rasvaa.
Tämä ei kuitenkaan vaikuta kehon aineenvaihduntaan suoraan. Syöminen verenluovutuksen jälkeen ei heti tee sinulle rasvaa. Lihavuuden pääasiallinen syy on syödä paljon jatkuvasti ilman valvontaa eikä ajan tuntemista.
Verenluovuttajat todella tekevät sinusta laihtumisen, tiedät!
Verenluovuttajat tekevät rasvasta vain myytin. Totuus ja todistettu on, että verenluovuttajat voivat tehdä niistä ohuita. Raportointi kohteesta Elää vahva, joka kerta, kun lahjoit yhden veripussin, voit polttaa noin 650 kaloria. Se on sama kuin poltetut kalorit, jos käytät 30 minuuttia. Kuvittele, kuinka monta kiloa voi mennä alas, jos lahjoitat rutiininomaisesti, samalla kun säilytät ruokaa ja liikuntaa?
Verenluovuttajilla on myös monia muita etuja terveydelle. Edelleen epäröi auttaa muita?
