sisältö:
Lääketieteellinen video: Aceite de coco propiedades y usos - Coconut oil properties and uses
Neitsyt kookosöljyllä (VCO), eli neitsyt kookosöljyllä, uskotaan olevan parempaa laatua kuin tavallinen kookosöljy, koska molemmat käyvät läpi erilaisia uuttoprosesseja. Neitsyt kookosöljy saadaan suoraan tuoreesta kookosmaidosta ilman lämmitys-, jalostus-, valkaisu- ja tuoksuprosessia siten, että se ei muuta öljyn luonnetta. Ja osoittautuu, että neitsyt kookosöljyn hyödyt terveydelle ovat erittäin hämmästyttäviä.
Mitkä ovat neitsyt kookosöljyn edut?
1. Teroita aivojen kognitiivisia toimintoja
Yksi neitsyt kookosöljyn edullisimmista ominaisuuksista on sen keskipitkäketjuinen rasvahappopitoisuus (MCT).
MCT imeytyy maksassa helpommin kuin muut rasvahapot, mutta metaboloituu myös nopeammin. Toisin sanoen näitä terveitä rasvahappoja voidaan edelleen käsitellä ketoneiksi, joita aivot voivat käyttää niiden tärkeimpänä energialähteenä. Alhaisen hiilihydraatin ruokavalion ohella ketonien saanti voi tarjota jopa 70% aivojen energiantarpeesta, ja sen on osoitettu olevan terapeuttinen vaikutus ihmisillä, jotka kärsivät muistin häviämisestä, kuten Alzheimerin taudin tapauksessa.
Lisäksi ainutlaatuiset fenoliset yhdisteet ja kookosöljyssä olevat hormonit voivat ehkäistä amyloidibetapeptidien aggregaatiota, jotka ovat osa johtavia teorioita Alzheimerin taudin syistä.
2. Tappaa bakteereja ja viruksia, jotka aiheuttavat infektiota
Lähes 50 prosenttia neitsyt kookosöljyn rasvahapoista on lauriinihappoa. Kun lauriinihappo pilkotaan, tämä terve rasvahappo muuttuu aineeksi, jota kutsutaan monolauriiniksi. Lauriinihapon ja monolauriinin tiedetään tappavan haitallisia taudinaiheuttajia, jotka aiheuttavat infektioita, kuten bakteereja, viruksia ja sieniä.
Tarkemmin sanottuna kookosöljyssä olevat kaksi ainetta ovat osoittautuneet kykeneviksi tappamaan Staphylococcus Aureuksen (erittäin vaarallinen patogeeni) ja hiiva Candida Albicans, jotka ovat yleisiä sieni-infektioita. Lauriinihappo tunnetaan myös olevan hyvä sydämesi terveydelle vähentämällä kokonaiskolesterolia ja lisäämällä hyvää kolesterolia.
Neitsyt kookosöljyn edut, jotka on myös osoitettu ehkäisevän ja hoitavan mahahaavat, ontelot ja ruokamyrkytykset.
3. Lasten kohtausten määrän vähentäminen
MCT-pitoisuus neitsyt kookosöljyssä lähetetään suoraan maksaan, joka käsitellään ketoneiksi, jotka lähetetään aivoihin pääenergialähteeksi. Jos kookosöljyä kulutetaan rutiininomaisesti vähäisen hiilihydraattiravinteen kanssa, tämä puolestaan lisää ketonirungon veren pitoisuutta, mikä voi vähentää epilepsiaa sairastavien lasten kohtausten esiintymistiheyttä - myös lapsilla, joiden kohtauksia ei voida valvoa huumeilla.
4. Edistää ruoansulatusta
Neitsyt kookosöljyllä on suuri rooli auttaa sinua parantamaan ruoansulatuselimistöä auttamalla kehoa tehokkaammin imemään rasvaliukoisia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten magnesiumia ja kalsiumia. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että neitsyt kookosöljyn sisältämä MCT voi todella edistää lipidien täydellistä hajoamista ja pilkkomista lisäämällä aineenvaihduntaan liittyvien entsyymien tehokkuutta.
5. Auttaa laihtumaan
Aivojen ja muistin häiriöiden torjumisen lisäksi keskiketjuisten rasvahappojen kulutus neitsyt kookosöljyissä on osoittanut lisäävän poltettujen kalorien määrää muihin rasvahappoihin verrattuna. Toisin sanoen keho voi helposti muuttaa rasvaa käytettäväksi energiana. Ketonien, kuten rasva-aineenvaihdunnan energian yhtenä muotona, tiedetään vähentävän ruokahalua.
Lisäksi neitsyt kookosöljy näyttää olevan erittäin tehokas vähentämään vatsa-rasvaa, joka on kaikenlaisten rasvapitoisuuksien vaarallisin rasvapino ja joka liittyy voimakkaasti erilaisiin kroonisiin sairauksiin.
Tämä menetelmä on tärkeä ihmisille, joille tehdään painonpudotusohjelma, koska kookosöljy auttaa pääasiassa aineenvaihduntaa. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että päivittäinen 15–30 gramman MCT-annos lisäsi energiankulutusta 24 tunnissa 5 prosenttiin (noin 120 kaloria päivässä). Sen vuoksi neitsyt kookosöljyn edut sisältävät myös dramaattisen laihtumisen auttamisen, jos sitä käytetään pitkällä aikavälillä.
