sisältö:
- Lääketieteellinen video: How to Make an Elephant Explode – The Size of Life 2
- Metabolia on energiaa muodostava prosessi
- Metabolisten prosessien vaiheet kehossa
- Metabolia ei ole ihmisen rasva-tekijä
Lääketieteellinen video: How to Make an Elephant Explode – The Size of Life 2
Oletko koskaan kuullut, että aineenvaihdunta on se, mikä määrittää rasvan vai ei? Tai ehkä tämä koskaan saapui korvaan gemuk-rasvaa aineenvaihdunnan vuoksi ei ole hyvä ”. Monet syyttävät hitaan aineenvaihduntaa niiden liikalihavuudesta. Mutta mikä on aineenvaihdunnan merkitys? Onko se sama kuin ruoan sulatus? Miksi aineenvaihdunta vaikuttaa suuresti ruumiinpainoon?
Metabolia on energiaa muodostava prosessi
Metabolia on prosessi, jota elin tekee energian saamiseksi. Mitä eroa sulattaa? Onko aineenvaihdunta sama kuin sulatus?
Ruoansulatusprosessi tulkitaan itse asiassa kehon suorittamaan prosessiin, joka käsittelee ja hajottaa ruokaa ravintoaineiksi. Tämä prosessi tapahtuu kokonaan ruoansulatuselimissä, kuten mahassa ja suolistossa. Vaikka aineenvaihdunta on prosessi, jossa keho muuntaa kehon absorboimat ravintoaineet energiaksi kehon toiminnoissa. Tämä prosessi voi esiintyä kehon eri soluissa.Tätä energiaa käytetään sitten tukemaan kaikkia kehon toimintoja, hengittämisestä, ajattelusta ja erilaisen toiminnan tekemisestä yhdessä päivässä.
Joten jos lajitellaan, ruoka tulee ensin kehoon suun kautta. Sitten ruoka murskataan suussa niin, että se voidaan hajottaa ja ravintoaineet viedään vatsaan. Tämän jälkeen ravintoaineet imeytyvät soluun. No, tässä tapahtuu aineenvaihduntaa, jolloin ravintoaineista - kuten hiilihydraateista - tulee kehon energia.
Metabolisten prosessien vaiheet kehossa
Metabolia on perusprosessi, joka tapahtuu jokaisessa - jopa jokaisessa elävässä - niin, että heidän ruumiin toiminnot voivat toimia normaalisti. Ihmiskehossa tämä prosessi tapahtuu kahdella tavalla:
- anaboliaa, Helppo, anabolian prosessi on muodostumisprosessi. Erilaisia aineita, jotka saat ruoasta, keho kerätään ja muodostetaan sitten uudeksi aineeksi, jota elin voi käyttää tehtäviensä suorittamiseen. Tämä prosessi tapahtuu, kun keho korjaa vaurioituneita kudoksia ja rakentaa ja tuottaa erilaisia hormoneja. Tämä prosessi tulee olemaan kuluttaa energiaa.
- hajoamista, Sitä vastoin katabolian prosessi on täsmälleen sama kuin ravinteiden hajottaminen pienempiin, jotta keho voi säilyttää ne. tämä tapahtuu, kun energia muodostuu. Joten, kun syömät riisiä tai muita ruoka-aineita, elin muuntaa sen pääenergiaksi, ja silloin tällöin tapahtuu kataboliaa. Tämä prosessi tuottaa energiaa.
Metabolia ei ole ihmisen rasva-tekijä
Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka uskovat, että lihavia aineita aiheuttaa hitaasti metaboloitu? Itse asiassa tämä ei ole todistettu. Ihmisillä, joilla on ylipainoa, ei välttämättä ole hidasta metaboliaa, ja päinvastoin.
Mutta se ei tarkoita, että aineenvaihdunta ei liity lainkaan kehon painoon. Itse asiassa jatkuva painonnousu johtuu siitä, että katabolia on liikaa - jossa energia muodostuu - ja ilman anaboliaa, jossa kehon on käytettävä energiaa solujen ja kudosten rakentamiseen. Yksinkertaisesti sanottuna tämä tekee elimistöstä energian kertymättä käyttämättä sitä vähän.
Mutta painonnousun syy on itse asiassa melko monimutkainen, koska siihen vaikuttavat erilaiset asiat, ei vain aineenvaihdunnan nopeus. Vaakasi voivat nousta ympäristölle, hormonien aiheuttamille ongelmille tai jopa muille kehon häiriöille.
Joten, jos haluat olla ihanteellinen paino, sinun pitäisi ottaa terveellistä elämäntapaa, tehdä säännöllistä liikuntaa ja valita terveellisiä, vähän kaloreita ja vähärasvaisia elintarvikkeita.
