sisältö:
- Lääketieteellinen video: Lauhaa ja sateista
- Kurkun suri hyödyt terveydelle
- 1. Estä Alzheimerin tauti
- 2. Antioksidanttien lähteenä
- 3. Auttaa ruoansulatusjärjestelmää ja kosteuttaa kehoa
- 4. Sisältää syöpälääkkeitä
Lääketieteellinen video: Lauhaa ja sateista
Yleensä joka kuukausi ennen Ramadania, monet myydään ja tarjoillaan juomia, jotka on valmistettu suri-kurkusta. Hedelmällisellä kuukaudella paljon esiintyvillä hedelmillä on soikea muoto, jossa on kellertävänvihreä iho, ja lihan rakenne on yleensä pehmeä ja sisältää paljon vettä. Noin paitsi että se on virkistävä ateria, joka on virkistävän ajankohdan virkistävä, mitä hyötyä on terveydelle hyvä kurkkuuri? Tarkastellaan alla olevaa selitystä.
Kurkun suri hyödyt terveydelle
Vaikka tämän hedelmän nimi käyttää nimitystä kurkku, mutta itse asiassa suri-kurkku kuuluu kurpitsaperheeseen (cucurbitaceae), vielä yksi perhe, jossa on kurpitsaa ja melonia. Tämä hedelmä sisältää erilaisia ravinteita, kuten linolihappoa, A-vitamiinia, vitamiilia C, kaliumia, kaliumia ja magnesiumia, jotka ovat hyviä keholle.
Seuraavassa on erilaisia etuja, jotka liittyvät janon vapauttaviin hedelmiin, nimittäin kurkkuun, joka on monien suosikki rikkoa niiden nopea:
1. Estä Alzheimerin tauti
Yksi suri-kurkkujen eduista on K-vitamiini, joka sisältää suuria määriä (rasvaliukoisia vitamiineja). K-vitamiini on erittäin tärkeä luun massan lisäämiseksi ja osteotrooppisten aineiden kehittymiseksi nivelissä. K-vitamiinia pidetään myös lääkkeenä, joka rajoittaa aivojen hermosolujen vaurioita. Joten muut kuin syöminen kurkku hedelmiä oikea määrä voi auttaa estämään Alzheimerin tauti.
2. Antioksidanttien lähteenä
Mayo Clinicin tarjoama suri-kurkku sisältää useita antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, beetakaroteenia, flavonoideja, triterpeenejä ja lignaaneja, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. No, C-vitamiini tunnetaan myös immuunijärjestelmän eduista, ja beetakaroteeni on osoittautunut hyödylliseksi silmänympärykselle.
Sitten kurkkimehujen hyödyt on todettu myös vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa Journal of Young Pharmacists, Sisältö sanoo, että jokainen hedelmän jäsen tulee perheestä cucurbitaceaekykenee hävittämään vapaita radikaaleja kehossa. Kuten tiedetään, vapaat radikaalit liittyvät erilaisiin ihmisen keholle haitallisiin sairauksiin, joita antioksidantit voivat estää.
3. Auttaa ruoansulatusjärjestelmää ja kosteuttaa kehoa
Koska suri-kurkku koostuu runsaasti vettä ja kuitua, ei ole ihme, että tämä hedelmä on myös hyvä ruoansulatuskanavaan. Sinulla, jolla on usein vaikeuksia defekoida, kärsiä haavaista tai mahahaavaista, on suositeltavaa kuluttaa suri-kurkkua, jota myös kutsutaan usein "bartehiksi" tai "dosakayaksi" Intian yhteiskunnassa.
4. Sisältää syöpälääkkeitä
Myös hedelmä, jolla on toinen nimi vasikan kurkkuun, toimii myös syöpäsolujen ja kasvainten kasvun estämiseksi. Vuonna 2010 julkaistun tutkimuksen mukaan Scientific World Journaltiedemiehet ovat havainneet, että kuronin surinin saponiinipitoisuus voi auttaa estämään tärkeitä signaalireittejä syöpäsolujen esiintymisen estämiseksi ja kehon aineenvaihdunnan vahingoittamiseksi
