sisältö:
- Lääketieteellinen video: Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos
- Mikä aiheuttaa emättimen kuivuutta synnytyksen jälkeen?
- Miten käsittelet emättimen kuivuutta synnytyksen jälkeen?
- 1. Käytä voiteluaineita seksiä käyttäessäsi
- 2. Voit myös käyttää emättimen estrogeenikerman
- 3. Vältä käyttöä suihku ja erityinen emättimen tuoksuva saippua
- 4. Voit tehdä sen esileikki pitempi
- 5. Pidä kehon kosteutta juomalla paljon vettä
- 6. Kuluttaa elintarvikkeita, joissa on tasapainoinen ravinto
- 7. Lisää vitamiinin saantia
Lääketieteellinen video: Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos
Kuiva emätin synnytyksen jälkeen on normaalia. Itse asiassa tämä saa sinut epämukavaksi tai tuntuu sairaalta, kun seksiä uudelleen kumppanisi kanssa. Kuitenkin synnytyksen jälkeen tapahtuvat hormonaaliset muutokset aiheuttavat myös emättimen kuivuutta. Jotkut naiset eivät ehkä välttä kuivaa emättimestä, mutta voit voittaa sen.
Mikä aiheuttaa emättimen kuivuutta synnytyksen jälkeen?
Tavallisesti emätinseinä on voideltu nesteellä. Hormoni estrogeeni vaikuttaa emättimen seinämässä olevaan voiteluöljyyn. Lisäksi hormoni estrogeeni tarvitaan myös seksuaaliseen kiihottumiseen, koska se auttaa lisäämään verenkiertoa sukuelimiin. Tämä saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja ole sairas seksisuhteissa.
Kun olet synnyttänyt, hormonit estrogeeni ja progesteroni vähenevät dramaattisesti. Lisäksi, jos imetät, hormoni estrogeeni vähenee edelleen, koska korkea estrogeeni voi häiritä rintamaidon tuotantoa elimistössä. Tämä estrogeenitasojen lasku aiheuttaa emättimen kuivuutta.
Emättimen kudos voi olla myös ohuempi, vähemmän elastinen ja helpompi loukkaantua. Emättimestä voi tulla tulehdus, joten tunnet emättimen, kuten kuumuuden ja kutinaa. Seksuaalisen yhdynnän ottaminen, kun emättimen kuiva voi aiheuttaa kipua, voi jopa aiheuttaa emättimen verenvuotoa.
Miten käsittelet emättimen kuivuutta synnytyksen jälkeen?
Kuiva emätin on häiritsevä asia, jos haluat saada seksuaalisia suhteita aviomiehesi kanssa. Älä kuitenkaan ole huolissasi, koska voit tehdä alla olevia asioita käsittelemään emättimen kuivuutta.
1. Käytä voiteluaineita seksiä käyttäessäsi
Koska emättimesi ei tuota tarpeeksi luonnollisia voiteluaineita synnytyksen jälkeen, tarvitset voiteluaineen käsittelemään emättimen kuivuutta. Voiteluaineet ovat erittäin hyödyllisiä yhdynnän aikana, kun emätin on kuiva. Läpäisevyys, kun et käytä voiteluaineita, voi aiheuttaa kivun, epämukavuuden ja emättimen loukkaantumisen.
Valitse voiteluaineet, jotka ovat vesipohjaisia, koska ne ovat turvallisia kehollesi. Jos kumppanisi käyttää kondomia, sinun tulee välttää öljypohjaisia voiteluaineita, koska ne voivat vahingoittaa kondomia. Älä myöskään käytä emulsiovoiteena vaseliinia tai voidetta. Nämä tuotteet sisältävät yleensä hajusteita ja kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa vakavia infektioita emättimessä.
2. Voit myös käyttää emättimen estrogeenikerman
Emättimen estrogeenivoiteiden, kuten konjugoidun estrogeenin tai estradiolin käyttö voi auttaa sinua käsittelemään emättimen kuivuutta. Kuitenkin ennen kuin päätät käyttää sitä, keskustele siitä ensin lääkärisi kanssa.
3. Vältä käyttöä suihku ja erityinen emättimen tuoksuva saippua
käyttö suihku (häpypuhdistus spray) ja tuoksuva saippua emättimen puhdistamiseksi voi todella ärsyttää herkkää emättimen kudosta. Näiden ainesosien kemiallinen sisältö voi häiritä emättimen luonnollisia kemikaaleja. Etikkaa tai leivin soodaa sisältävän emätinpuhdistusaineen käyttö ei todellakaan ole hyvä emättimen terveydelle. Puhdista emätin lämpimällä vedellä ja saippualla ilman hajusteita.
4. Voit tehdä sen esileikki pitempi
Muutama viikko synnytyksen jälkeen kehosi voi kestää kauemmin luonnollisten voiteluaineiden tuottamiseksi emättimeen. siksi esileikki pidempiä saattaa tarvita lisää luonnollisia voiteluaineita emättimeen. Tämä voi tietysti auttaa kuivan emättimen lievittämisessä. Lisäksi voit kokeilla erilaisia tekniikoita ja kantoja, jotka tarjoavat mukavuutta seksiä käytettäessä.
5. Pidä kehon kosteutta juomalla paljon vettä
Hoitavat äidit tarvitsevat enemmän vettä. Jos käytät vain vähän vettä, kun imetät, sinulla on todennäköisempää dehydraatiota. Dehydraatio voi pahentaa emättimen kuivumista, koska elin priorisoi nesteiden jakautumisen tärkeisiin elimiin. Siksi sinun tulee pitää nestettä vähintään 8-10 lasia päivässä tai se voi myös riippua tarpeistasi. Seuraa kehosi antamia signaaleja, juo, kun tuntuu janoisena.
6. Kuluttaa elintarvikkeita, joissa on tasapainoinen ravinto
Ruokavalion ravitseminen tasapainoisella ravinnolla voi auttaa lisäämään luonnollisten voiteluaineiden tuotantoa emättimeen, jotta se voi auttaa voittamaan emättimen kuiviin ongelmiin. Sinulle on erittäin suositeltavaa käyttää runsaasti rasvahappoja. Rasvahapot voivat auttaa tuottamaan emättimen luonnollisia voiteluaineita. Voit saada rasvahappoja rasvaisten kalojen (kuten lohen, tonnikalan, makrillin), auringonkukan siementen ja seesaminsiementen kulutuksesta.
Lisäksi sinun kannattaa myös kuluttaa paljon elintarvikkeita, jotka sisältävät isoflavoneja. Isoflavonit voivat auttaa säätelemään hormonitasoja, joten ne voivat myös voittaa emättimen kuiviin ongelmiin. Voit löytää isoflavoneja kirsikoissa, omenoissa, pähkinöissä, soijapapuissa, sellerissa ja pellavansiemenissä.
7. Lisää vitamiinin saantia
Joillakin vitamiineilla on tärkeä rooli emättimen joustavuuden ylläpitämisessä ja kuivan emättimen lievittämisessä. Sen sijaan yritä aina vastata A-vitamiinin, E-vitamiinin ja B-vitamiinikompleksin tarpeisiin pyrittäessä käsittelemään emättimen kuivuutta.
LUE ALSO
- Synnytyksen jälkeen peräpukamat: miten voittaa sen?
- 5 tapaa ratkaista synnytyksen jälkeinen masennus
- Normaalisti Sex Passion luopuu synnytyksen jälkeen?
