sisältö:
- Lääketieteellinen video: Tom Odell - Another Love (Zwette Edit)
- Rintaruokinnan edut äideille
- 1. Auttaa polttaa rasvaa synnytyksen jälkeen
- 2. Kannusta hyvien hormonien vapautumista
- 3. Säilytä sydämen terveyttä
- 3. Rintasyövän ja munasarjasyövän riskin vähentäminen
Lääketieteellinen video: Tom Odell - Another Love (Zwette Edit)
Imetys on yksi tapa täyttää vastasyntyneen lapsen ravitsemus. Antamalla äidinmaitoa vähintään kuuden kuukauden ajan, tämä voi lisätä vauvan kehon kestävyyttä, auttaa kehon ja aivojen kehittymistä ja tarjoamaan pitkäaikaisen koskemattomuuden, kunnes lapsi kasvaa. Sen lisäksi, että äidin imetys hyödyt ovat yhtä suuret, ne voivat kestää kauan,
Rintaruokinnan edut äideille
Vaikka imetys on suositeltavaa, kaikki äidit eivät voi antaa äidinmaitoa joidenkin esteiden vuoksi sekä äidin että vauvan tilassa, kuten jos lapsi syntyy ennenaikaisesti. Imettämistä voidaan pitää myös vaihtoehtona, joka riippuu vauvan äidin päätöksestä. Mutta tässä on joitakin etuja, joita äiti voi saada imetyksen aikana.
1. Auttaa polttaa rasvaa synnytyksen jälkeen
Painon nousu on normaalia raskaana oleville naisille. Raskaana elin säilyttää enemmän ruokaa rasvan muodossa. Painonnousu voi johtua myös ruokavalion muutoksista raskaana olevien naisten ja imeväisten ravitsemuksellisten tarpeiden tyydyttämiseksi. Mutta ei ainoastaan ravitsemuksen täyttyminen raskauden aikana, painonnousu valmistetaan myös imettämisen jälkeen synnytyksen jälkeen.
Imetyksen aikana äidin keho polttaa enemmän kaloreita kuin tavallisesti tai noin 480 kaloria päivässä imetyksen aikana. Se voi myös voittaa ylimääräisen rasvan vatsan ympärille raskauden jälkeen.
Yksi tutkimus osoitti, että imettävät äidit kokivat rasvan ja painon vähenemistä verrattuna äideihin, jotka antoivat lapsilleen kaavan maitoa. Rasvaa vatsan ympärillä on eräänlainen metabolinen oireyhtymä, joka voi lisätä sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen riskiä naisilla erityisesti vaihdevuosien jälkeen.
2. Kannusta hyvien hormonien vapautumista
Imetysprosessi laukaisee äidin ruumiin vapauttamaan hormonin prolaktiinia ja oksitosiinia. Prolaktiini toimii lieventävänä aineena ja myös estää munasolun ovulaation jonkin aikaa, jotta kuukautiskierto voidaan väliaikaisesti viivyttää. Vaikka oksitosiini toimii laukaisena äidin ja vauvan läheisyydessä. Lisäksi oksitosiini auttaa myös kohtuun palaamaan normaalikokoonsa synnytyksen jälkeen, ja tämä on tarpeen synnytyksen jälkeisen verenvuodon estämiseksi.
3. Säilytä sydämen terveyttä
Vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa kävi ilmi, että imettävillä äideillä on pienempi sydän- ja verisuonitautien riski. Toisaalta taudin riski on yleisempää naisilla, jotka eivät ole imettäneet yli kolme kuukautta.
Yksi selitys tästä on se, että imetys voi vähentää kolesterolin triglyseriditasoja, jotka kasvavat ruokavalion ja kehon muutosten vuoksi raskauden aikana. Imettävillä äideillä on yleensä myös korkeampi hyvä kolesteroli (HDL) imetyksen aikana. Imetysprosessi voi myös vähentää verenpainetta, koska se voi tuottaa rauhan tunteen hormoneista oksitosiinista, jolla on myös rooli stressin hallitsemisessa.
3. Rintasyövän ja munasarjasyövän riskin vähentäminen
Imetysprosessin tiedetään vähentävän kahta syöpätyyppiä, nimittäin rintasyövän ja munasarjasyövän. Rintaruokinnan edut rintasyövän suojelua vastaan ovat laajalti osoittautuneet tutkimuksessa, vaikka perheessä perinnöllinen rintasyöpä on myös pienentynyt riski imetyksen aikana.
Tähän asiaan liittyvä mekanismi ei kuitenkaan ole vielä tiedossa. On olemassa mahdollisuus, että tämä liittyy naisen hormonaalisiin olosuhteisiin, joissa kuukautiskierron lopettaminen synnytyksen jälkeen voi vähentää ylimääräisiä estrogeenitasoja ja vähentää rintasyövän riskiä.
Kun munasarjasyövässä imetyksen edut liittyvät lisääntyvään kehon vastustuskykyyn syöpäsolujen ulkonäköön. Imetys voi laukaista pienen tartunnan, joka tunnetaan nimellä mastitis. Nämä infektiot vaikuttavat kehon vastustuskyvyn vahvistumiseen vasta-aineiden ilmentymisellä, jotka voivat estää kasvainsolujen syntymisen tulevaisuudessa. Naisilla, jotka eivät imetä, ei ole näitä vasta-aineita, ja ne ovat enemmän vaarassa munasarjasyövälle. Useat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että munasarjasyöpä on yleisempää naisilla, jotka eivät ole koskaan imettäneet.
