sisältö:
- Lääketieteellinen video: Vihreät arvot ovat naisille
- Mitä nykyinen tutkimus sanoo?
- Miten tämä tutkimus toteutettiin?
- Mitkä ovat sitten tulokset?
Lääketieteellinen video: Vihreät arvot ovat naisille
Mies on siunattu keholla, joka on vahvempi, isompi ja lihaksikkaampi kuin nainen. Tästä fyysisestä erosta loogisesti saatat pitää miehiä asentajina kuin naisia. No, mutta on viime aikoina löydettyjä tuloksia, jotka osoittavat jotain tavallisesta miehistä ja naisista. Väitetyt naiset ovat paremmin miehiä. Onko se oikein? Tutustu alla olevaan tutkimukseen.
Mitä nykyinen tutkimus sanoo?
Beltramme-tutkimus ja hänen kollegansa, jotka julkaistiin vuonna 2017 Applied Physiology, Nutrition and Metabolism -lehdessä, esittivät tuloksia, jotka olivat ristiriidassa aiempien havaintojen kanssa, joissa todettiin, että miehillä on korkeampi kuntoilu kuin naisilla.
Tässä tutkimuksessa naisilla on päinvastoin korkeampi kunto, jota nähdään hapenmuodostuksen nopeudesta.
Miten tämä tutkimus toteutettiin?
Tutkimuksessa oli mukana 18 henkilöä, joista 9 miehiä ja 9 naista 18–30-vuotiaita. Tässä tutkimuksessa vastaajilla oli sama painoindeksi (BMI). Heillä on myös melko korkea fyysinen aktiivisuus päivässä.
Kaikki vastaajat arvioivat kuinka paljon happea he käyttivät koulutuksen aikana ja kuinka paljon hiilidioksidia ne tuottivat.
Kun kaikki vastaajat lämpenivät, heitä pyydettiin käymään edellä juoksumatto alkaa kävelynopeudella. nopeus juoksumatto sitten se nousi 80 prosenttiin niiden maksimisykkeestä. Tämä harjoitus on keskitason kategoria.
Tässä tutkimuksessa suoritetut erityiset mittaukset osoittivat, kuinka nopea hapenotto lisääntyisi lepo-olosuhteista tiettyyn koulutusvaiheeseen.
Hapen ulostulo on hapen kulutuksen taso, jota ihmisen keho käyttää joka minuutti.
Henkilön korkea hapenkulutus on suurimmillaan korkean intensiteetin harjoitustoimintojen suorittamiseksi. Ihmisillä, joilla on korkea hapenotto, on parempi työtehokkuus, kuten se ei ole helppo hävittää.
Mitkä ovat sitten tulokset?
Tutkimukset osoittavat, että naiset sopeutuvat nopeammin tiettyyn harjoitukseen 30 sekunnin kuluessa, kun taas miehille tarvitaan 42 sekuntia säätääksesi sitä.
Näistä tuloksista käy ilmi, että hapen jatkuva käsittely tapahtuu noin 30 prosenttia nopeammin naisilla kuin miehillä. Tutkijat havaitsivat myös, että tässä tutkimuksessa olevien naisten ryhmä voisi kanavoida happea kehon kudoksiin paremmin.
Naisen kehon hapen nopeampi käsittely näkyy naisen lihasten kunnossa hapen käsittelyssä.
Tämä tutkimus osoittaa, että naisten lihakset vapauttavat happea nopeammin. Niin tieteellisesti voidaan sanoa, että naisilla on korkeampi aerobinen kuntojärjestelmä kuin miehillä.
Siksi kehon hapen nopeamman käsittelyn aikana naisten uskotaan olevan naisia, joita ei ole helpompi kokea lihasten väsymyksessä ja yleensä kykenevä osoittamaan hyvää liikuntaa.
Beltramme sanoi nyt, vaikka miehet ovat yleensä siunattuja vahvemmalla ruumiilla, mutta tämä ehto ei voi todeta, että miehen ruumiin vahvuus merkitsee sitä, että hän on yleisempää kuin naiset.
Tämä kiistanalainen havainto on vielä tutkittava edelleen totuuden selvittämiseksi. Beltramme tekee samanlaista tutkimusta, joka on laajempi ja tarkempi ammattilaisille.
