sisältö:
- Lääketieteellinen video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD
- Vuorikiipeilyyn liittyvät erilaiset terveysriskit
- 1. Hypotermia
- 2. Vertigo
- 3. Soittoäänet (tinnitus)
- 4. Barotrauma
- 5. Vuorisairaus (AMS)
- 6. Upland-keuhkopöhö (HAPE /Korkea korkeus keuhkopöhö)
- 7. Ylemmän aivojen turvotus (HACE /Korkean korkeuden aivoödeema)
Lääketieteellinen video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD
Kiipeily vuorelle vaatii ylimääräistä valmistelua, koska tutkit metsää kantamalla raskaita kuormia. Mutta itsesi valmistelemisen lisäksi sinun on myös oltava tietoinen terveydelle aiheutuvista riskeistä, joita voi esiintyä vuorella, ja varmista, että olet aina valmis mihin tahansa toimintaan, jota teet siellä. Seuraavassa on seitsemän terveysongelmaa, joita voi syntyä, kun ratsastat vuorella, jonka sinun pitäisi olla tietoinen.
Vuorikiipeilyyn liittyvät erilaiset terveysriskit
1. Hypotermia
Vuorikiipeilyn aikana olet edelleen alttiina kylmille lämpötiloille, voimakkaille tuulille ja arvaamattomille sateille. Periaatteessa altistuminen jatkuvalle kylmälle lämpötilalle, joka on alhaisempi kuin kehon lämpötila, voi aiheuttaa hypotermiaa, jos vaatteet eivät ole oikeita tai et voi hallita kehon tilaa.
Kehon värähdys voi olla ensimmäinen oire hypotermialle, joka tuntuu, kun lämpötila alkaa laskea, koska värähtely on kehosi automaattinen puolustusvaste lämmittääksesi itsesi.
Alussa värähtelyä seuraa yleensä väsymys, hieman sekaannusta, koordinaation puute, puhe hämärtynyt, nopea hengitys ja kylmä tai vaalea iho. Mutta kun kehon lämpötila laskee liian alhaiseksi alle 35 ° C: een, sydämesi, hermosto ja muut elimet eivät voi toimia optimaalisesti.
Jos sitä ei hoideta mahdollisimman pian, hypotermia voi olla hengenvaarallinen, koska se aiheuttaa sokkia ja täydellistä epäonnistumista sydämen ja hengityselinten toiminnassa.
2. Vertigo
Vertigo on tunne, että keho ei liiku tai kehon liikkeitä ei ole, tai kehon liikkeitä, jotka eivät ole luonnollisia vastaamaan muihin liikkeisiin. Esimerkiksi korkeudessa oleminen, korkealta katsottuna tai kaukana korkealla pisteellä / esineellä voi olla erityinen pään tunne, jossa on huimausta.
Yksi masalahnya sijaitsee sisäkorvassa. Sisäkorva auttaa säätelemään kehon tasapainoa. Jos tämä ei toimi hyvin, voit tuntea huimausta pyörimällä tai vääristymällä. Saatat myös kokea kuulo-ongelmia tai huimausoireita, jotka kasvavat, kun pää kallellaan tietyssä asennossa.
Kehruuspään tunne voi olla vaarallista, kun se esiintyy vuorella, koska se voi helposti aiheuttaa häiriötä. Paras tapa välttää huimausta vuorella ei ole mennä vuorelle, jos sinulla on päänsärkyä, migreeniä, kuumetta tai allergioita, joita ei ole hoidettu.
3. Soittoäänet (tinnitus)
Tinnitus on koroton soittohäiriö. Kuten huimaus, jos olet epätoivoinen nousemaan vuorelle, kun sinulla on päänsärky tai sinulla on muita korvaongelmia, voit joutua riskiin.
Kun olet tuhansien kilometrien korkea, ulkoinen ilmanpaine puristaa korvan kanavan ilmaa, mikä aiheuttaa paineen ja kipun tunteen päähän ja korviin. Sinun täytyy tasoittaa paine tässä huoneessa erilaisilla menetelmillä, kuten sieraimella sieraimiin samalla, kun puhallat varovasti nenääsi. Jos teet tämän oikein, voit vastustaa kasvavaa painetta ilman ongelmia.
Kylmän, flunssan tai allergioiden aiheuttama sinuksen ruuhkautuminen voi kuitenkin häiritä kykyä tasoittaa paineen niin, että se voi vahingoittaa kuuloketta.
4. Barotrauma
Barotrauma voi hyökätä vuorikiipeilijöitä, kun ne ovat yli 2000 metrin korkeudella merenpinnan yläpuolella. Barotrauma viittaa vammoihin, jotka aiheutuvat ilman tai veden paineen voimakkaasta noususta, kuten vuorella ratsastettaessa tai sukellettaessa. Barotrauman korvat ovat yleisin tyyppi.
Paineen muutos synnyttää keskikorvaan tyhjiön, joka vetää korvakehän sisäänpäin. Tämä voi aiheuttaa kipua ja vähentää ääntä. Korvat tuntuu täynnä ja tuntuu siltä, että sinun täytyy puhaltaa "kuumailmapallo" kyseisessä korvassa. Sama tunne on yleinen myös silloin, kun olet lentokoneessa.
Vakavamman barotrauman tapauksessa keskikorva voidaan täyttää kirkkaalla nesteellä, kun keho yrittää tasoittaa painetta korvakäytävän molemmille puolille. Tämä neste otetaan verisuonesta sisäkorvan kerroksessa, ja se voi virrata vain, jos eustachian putki on auki. Nivelrummun takana olevaa nestettä kutsutaan seroottiseksi otitis-mediaksi. Tämä tila voi aiheuttaa kipua ja kuulovaikeuksia, jotka ovat samanlaisia kuin keskikorvan infektiot.
5. Vuorisairaus (AMS)
Vuoristosairaus (AMS) tapahtuu, kun kiipeilijät oleskelevat tai yöpyvät tietyssä korkeudessa, erityisesti korkeudessa 2400 - 3000 metriä merenpinnan yläpuolella (masl). AMS voi tapahtua kenelle tahansa iästä riippumatta. Jotkin tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että AMS on yleisempää naisilla kuin miehillä. AMS: ää aiheuttaa happipitoisuuden väheneminen ja ilmanpaineen aleneminen, kun nouset korkeampaan paikkaan.
AMS: n oireet ja merkit ilmaantuvat yleensä muutaman tunnin tai 1 päivän kuluessa, voivat olla lieviä tai vakavia oireita. AMS-oireita ovat päänsärky, huimaus, väsymys, unen aikana herännyt usein usein ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja oksentelu.
AMS saattaa ilmestyä uudelleen, jos nouset korkeampaan korkeuteen. Mitä suurempi varaus on, sitä ohuempi on happitaso. Jos sitä ei käsitellä oikein, AMS voi olla kuolemaan johtava ja aiheuttaa aivojen ja keuhkojen turvotusta.
6. Upland-keuhkopöhö (HAPE /Korkea korkeus keuhkopöhö)
Upland-keuhkopöhö (HAPE) on yksi AMS: n komplikaatioista kiipeilyssä. Keuhkopöhö johtuu ylimääräisen nesteen kertymisestä keuhkoihin. HAPE saattaa esiintyä yksinään ilman, että sen jälkeen seuraa AMS: n oireita (tämä tapahtuu yli 50 prosentissa tapauksista). HAPE on kaikkein tappavin korkeussairaus, mutta usein sitä ei ymmärretä keuhkokuumeeksi.
HAPE: n tärkein merkki varoa on hengenahdistus. Lisäksi väsymys, heikkous ja kuiva yskä voivat olla myös varhaisvaroitus tästä tilasta. HAPE voi kehittyä hyvin nopeasti, noin 1-2 tuntia tai vähitellen vain päivässä.
Tämä tila ilmenee usein toisella yöllä uudessa korkeudessa. HAPE voi myös näkyä, kun tulet alas korkeudesta. HAPE: tä esiintyy todennäköisemmin potilailla, joilla on vilustuminen tai joilla on rintatulehdus.
7. Ylemmän aivojen turvotus (HACE /Korkean korkeuden aivoödeema)
Aivojen turvotus tapahtuu, kun aivoissa on ylimääräistä nestettä. Vakavat HAPE-tapaukset voivat edetä HACE: aan, eli aivojen turvotukseen. Mutta HACE voi esiintyä yksinään ilman, että sitä edeltää HAPE: n tai AMS: n oireet.
HACE-merkkejä ja oireita ovat voimakkaat päänsärky, joka ei paranna lääkityksellä, kehon koordinaation menetys (ataksia), kuten kävelyn vaikeus tai helppo lasku, tajunnan aleneminen (muistamisen vaikeus, sekavuus, uneliaisuus, tyhmä / tajuton), pahoinvointi ja oksentelu, näön hämärtyminen , kunnes hallusinaatiot.
HACE esiintyy usein, kun vuorikiipeilijät ovat viime päivinä korkeudessa. Alamäke on HACE: n ja HAPE: n tehokkain hoito, eikä sitä pidä viivyttää.
