sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party
- E-vitamiinin toiminta naisten hedelmällisyyteen
- E-vitamiinin toiminta miesten hedelmällisyyteen
- Mitä voidaan tehdä raskaaksi nopeasti?
Lääketieteellinen video: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party
Hyvä ravintoaineiden, kuten vitamiinien ja kivennäisaineiden, saanti voi olla avain pariskunnille raskaaksi. No, yksi vitamiinityyppi, jonka uskotaan auttavan pariskuntia raskaaksi, on E-vitamiini. Mitä hyötyä E-vitamiinista on hedelmällisyyteen ja kuinka paljon E-vitamiinia tarvitaan raskaaksi? Katso täydellinen vastaus alla, kyllä.
E-vitamiinin toiminta naisten hedelmällisyyteen
Turkin asiantuntijaryhmän tekemän tutkimuksen mukaan E-vitamiinilisät voivat auttaa naisia, joilla on ohut kohdun seinän ongelmia. Tässä 2012 tutkimuksessa asiantuntijat totesivat, että E-vitamiini voi aiheuttaa kohdun seinämän sakeutumista.
Aiemmin samankaltaisten tutkimusten tulokset kertoivat myös Japanin asiantuntijaryhmä Fertility and Sterility -lehdessä vuonna 2010. Tutkimuksessa asiantuntijat antoivat E-vitamiinin saannin naisille, joiden kohdun seinämän paksuus oli alle kahdeksan millimetriä. E-vitamiinin antamisen jälkeen osallistujat kokivat kohonneen kohdun seinämän paksuuden.
Kohdun seinämän ihanteellinen paksuus on tärkeää hoidon ja raskauden kannalta. Koska alkion täytyy tarttua tiukasti kohdun seinään kasvamaan sikiöön. Näin ollen liian ohut kohdun seinämä voi vaikeuttaa sikiön muodostumista kohdussaan.
E-vitamiini näyttää hyvältä kohdun terveydelle. Asiantuntijoiden mukaan tämä johtuu siitä, että E-vitamiini toimii kehossa antioksidanttina. Antioksidantit voivat suojata lisääntymisjärjestelmääsi vapailta radikaaleilta tai solujen vaurioilta, mikä tekee kohdun seinämästä ohuemmaksi.
Lisäksi E-vitamiini voi toimia myös luonnollisena antikoagulanttina. Antikoagulantit heikentävät jäädytettyä verta naisen lantion ja kohdun alueella. Näin veren kierto kohdussa muuttuu tasaiseksi. Tasainen verenkierto voi johtaa kohdun seinämän paksuuden kasvuun.
E-vitamiinin toiminta miesten hedelmällisyyteen
E-vitamiini ei ole vain hyvä naisten hedelmällisyyden lisäämiseksi. Miesten on myös erittäin suositeltavaa ottaa E-vitamiinia hedelmällisyyteen.
International Journal of General Medicine -lehdessä vuonna 2011 julkaistussa tutkimuksessa kävi ilmi, että E-vitamiinin ja seleenin sisältämän kivennäisaineen yhdistelmä voi parantaa urospuolisten siittiösolujen laatua. Tässä tutkimuksessa asiantuntijat havaitsivat, että E-vitamiinia ja seleeniä saaneilla miehillä oli spermat, joilla oli parempi liikkuvuus ja muoto.
Tutkimuksessa todettiin myös, että 10,8 prosenttia tutkittavista osallistui onnistuneesti hedelmöityneisiin E-vitamiinin ja seleenin yhdistelmän jälkeen. Siksi E-vitamiini on hyvä lisäämään sellaisten miesten hedelmällisyyttä, joilla on ongelmia siittiöiden laadun suhteen.
Mitä voidaan tehdä raskaaksi nopeasti?
Jos haluat tulla raskaaksi, lisää E-vitamiinin saantia luonnollisista lähteistä. Voit saada E-vitamiinia, erityisesti siemenistä, kuten auringonkukansiemenet (kuaci). Voit myös lisätä E-vitamiinin saantia manteleista, pinaatista, kurpitsista, mangoista ja avokadoista.
No, jos haluat ottaa E-vitamiinilisää, ota ensin yhteys lääkäriisi. Lisäaineita ei voida ottaa huolimattomasti lääkärin valvonnan ulkopuolella, varsinkin jos yrität raskautta. Syynä on se, että lisäravinteet voivat sisältää muita ainesosia, jotka ovat vaarallisia tai joita ei suositella pariskunnille, jotka haluavat tulla raskaaksi nopeasti.
E-vitamiinin saannin lisäämisen lisäksi sinun ja kumppanisi on myös erittäin suositeltavaa elää terveelliseen elämäntapaan, jotta he pääsevät raskaaksi. Harjoittelu säännöllisesti, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen, riittävä lepo ja stressin hallinta ovat osoittaneet lisäävän raskauden mahdollisuuksia.
