sisältö:
- Lääketieteellinen video: FARMLANDS (2018) Official Documentary
- 1. Stressi
- 2. Unen puute
- 3. Paino
- 4. Määrittele väärin hedelmällinen aika
Lääketieteellinen video: FARMLANDS (2018) Official Documentary
Jos sinulla ja kumppanillasi ei ole lapsia, ongelma voi olla naisilla tai miehillä. Hedelmällisyys on tärkein ongelma, jota pari ei voi saada lapsilla. Entä jos tutkimuksen tulokset osoittavat, että molemmilla miehillä ja naisilla on hyvä hedelmällisyys, mutta tähän mennessä heillä ei voi olla lapsia.
Saattaa olla useita syitä, joiden vuoksi et voi tulla raskaaksi, vaikka sinä ja kumppanisi luokitellaan hedelmällisiksi. Seuraavassa on syitä, joiden vuoksi on vaikeaa saada lapsia, joita et ehkä ole koskaan odottanut ennen:
1. Stressi
Joskus, mitä todella haluamme odottaa, mutta emme voi saada sitä korostamaan. Saatat ajatella liikaa siitä, miten saada lapsia nopeasti. Tietoisesti tai tiedostamattomasti nämä ajatukset jatkavat kummittelua ja voivat jopa korostaa sinua. Stressi voi vaikuttaa sinuun fyysisesti ja henkisesti. Itse asiassa, kun yrität tulla raskaaksi, tarvitset vain rauhallista ja mukavuutta.
Jos teillä ja miehelläsi on normaalia hedelmällisyyttä ja sinulla on edelleen ongelmia käsityksen kanssa, on suuri todennäköisyys, että tämä aiheuttaa stressiä. Via Bitidisin mukaan naturopaattinen lääkäri, tasapaino ja rauha ovat tärkeä osa yrittää tulla raskaaksi. Kun olet stressaantunut, lisämunuaisjärjestelmäsi ottaa kehosi, jotta elimistösi ei tue raskautta. Ennen kuin yrität tulla raskaaksi, sinun on ensin rauhoitettava itse, älä vaikuta ympäristöön helposti, ja anna itsellesi positiivisia asioita. Saatat pystyä tekemään aktiviteetteja, jotka tekevät sinut onnelliseksi, kuten harjoittelusta, joogasta, kylpylästä, pelaamisesta tai musiikin kuuntelemisesta stressin vähentämiseksi.
2. Unen puute
Unen riistäminen voi vaikuttaa mahdollisuuteen tulla raskaaksi monin tavoin. Uniajat, jotka eivät kykene korostamaan kehoa, voivat vaikuttaa myös pyrkimyksiin tulla raskaaksi. Unen riistäminen voi myös häiritä kehosi vuorokausisykliä, joka voi aiheuttaa häiriöitä hormonitasapainossa elimistössä, joten tämä aiheuttaa kuukautiskierron hajoamisen. Unen puute liittyy myös lihavuuteen, joka voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Lisäksi unen puute voi myös vähentää immuunijärjestelmääsi, mikä tekee sinusta herkempiä tartuntatauteille, jotta se voi vaikuttaa myös lisääntymisjaksoon. Sama pätee miehiin, unen puute voi aiheuttaa infektiota, jolle on ominaista korkea kuume. Tämä korkea kuume voi vahingoittaa tuotettua siittiötä, kunnes kehon lämpötila palautuu normaaliksi.
3. Paino
Vähemmän painoa tai liiallista painoa, jotka molemmat voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen, tämä voi vaikeuttaa raskautta. Vähemmän painoa voi aiheuttaa munasarjojen vapauttamat munat epäsopivaan aikaan, jolloin kuukautiskierto on sotkuinen. Tämän vuoksi sinun on vaikeaa määrittää hedelmällisyysjaksosi.
Samaan aikaan liiallinen paino voi myös vähentää mahdollisuuksia tulla raskaaksi, vaikka sinulla olisi säännöllinen ovulaatiojakso. Ylipaino (lihavuus) voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa ja ovulaation ongelmia, joten se voi vaikuttaa myös hedelmällisyyteen. Pidä aina painosi normaalilla alueella, syö ravitsevia elintarvikkeita ja tekee säännöllistä liikuntaa, mikä auttaa sinua valmistamaan kehon ja mielen raskaaksi.
4. Määrittele väärin hedelmällinen aika
Monet naiset eivät tunne hedelmällisyyttä ja eivät myöskään voi ennustaa hedelmällistä aikaa. Tämän vuoksi on vaikeaa määrittää, milloin sinun ja kumppanisi tulee muodostaa raskaus. Oikea aika on yksi tärkeä näkökohta, kun yrität tulla raskaaksi. Vaikka olisit hedelmällinen, jos sinulla on suhteet väärään aikaan, et voi saavuttaa raskautta. Voit seksiä kumppanisi kanssa 2-3 päivää ennen kuin elimistösi vapauttaa munan, mikä lisää mahdollisuuksia tulla raskaaksi.
Sinun pitäisi aloittaa tallennus, kun kuukautiskierros on ja kuinka sykli on määritellä hedelmällisin aika. Seksuaalinen nauttiminen hedelmällisimmällä kaudella voi avata sinulle hyvät mahdollisuudet tulla raskaaksi. Lisäksi sinun ei pidä käyttää yhdynnässä voiteluaineita, koska voiteluaineet voivat vähentää siittiöiden liikettä.
LUE ALSO
- Miehet, jotka kokevat hedelmällisyysongelmia
- Tee ja älä tee hedelmällisyyttäsi
- 9 Valmistelut, jotka sinun on tehtävä ennen kuin yrität tulla raskaaksi
