sisältö:
- Lääketieteellinen video: MEITÄ HUIJATTIIN | Bali
- Neljä harjoitusta, jotka kutistavat pullea posket
- 1. "Kala kasvot"
- 2. Paisunut suu
- 3. Hymy harjoittaa
- 4. Ryppy nenä
- Toinen tapa, joka auttaa kutistamaan pullea poskia
- 1. Vähennä painoa
- 2. Hieroamalla kasvot
- 3. Käyttö
Lääketieteellinen video: MEITÄ HUIJATTIIN | Bali
Monet ihmiset, erityisesti naiset, haluavat olla ohuita poskia. Chubby posket eivät todellakaan häiritse terveyttä, se on vain, että pullea posket liittyvät usein painonnousuun. Jotkut terveysolosuhteet, kuten maksan ongelmat, saavat kärsivälle myös pullea posket, vaikka hänellä on ohut kehonrakenne. Niille teistä, jotka tuntevat olonsa vähemmän luottaviksi pullea posket, älä huoli, tässä on joitakin tapoja voit tehdä kutistua pullea posket.
Neljä harjoitusta, jotka kutistavat pullea posket
Seuraavassa on joitakin harjoituksia, joita voit yrittää milloin tahansa, missä tahansa, kutistuvien poskien kutistumiseen:
1. "Kala kasvot"
Tämä harjoitus jäljittelee suuhun liikkuvaa kalaa, joka tunnetaan myös nimellä "kalan kasvot". Temppu on deflate teidän posket suuhun, kunnes posket näyttävät "ohut". Vaiheet ovat:
- Ryppy huulet, kuten aiot antaa suudelma
- Purista yksi poski ja pidä sitä hetken ajan
- Purista toinen poski ja pidä sitä hetken ajan
- Voit toistaa sen jopa 8 kertaa optimaalisten tulosten saavuttamiseksi
2. Paisunut suu
Tätä harjoitusta kutsutaan myös suuttimeksi. Harjoituksen tavoite on huulien ja poskipunojen ympärillä olevat lihakset. Vaiheet ovat:
- Ota hengitys suuhun, täytä suu ilmassa
- Paina oikean posken ilmaa, kunnes oikea poski pullistuu ja pidä sitä hetken ajan
- Paina vasemman posken ilmaa ja pidä sitä hetken ajan
- Paina ilmaa huulien yläpuolella vain nenän alapuolella ja pidä sitä
- Paina ilmaa leuan alapuolelle ja pidä sitä
- Toista tämä harjoitus jopa 8 kertaa päivässä optimaalisten tulosten saavuttamiseksi
3. Hymy harjoittaa
Vaiheet ovat:
- Aloita pitämällä huulet yhdessä, hymyillen laajasti huuliesi ollessa kiinni. Pidä kiinni.
- Seuraavaksi huulien muoto muodostaa kirjain O, pidä sitä.
- Palaa alkuperäiseen kasvoon. Toista tämä harjoitus 5-8 kertaa päivässä
4. Ryppy nenä
Tarvitset peilin harjoitellaksesi tätä. Vaiheet ovat:
- Pysy peilin edessä ja yritä hymyillä laajalti suusi suljettuna.
- Kiristä sitten nenä mahdollisimman tiukasti
- Parhaan tuloksen saavuttamiseksi yritä pitää tämä asento noin 8 sekunnin ajan ja toista sitten yli 8 kertaa yhdellä harjoituksella
- On hyvä idea toistaa harjoitus 10 kertaa päivässä tai yhtä mukava kuin sinä
Toinen tapa, joka auttaa kutistamaan pullea poskia
Edellä mainittujen kasvojen voimistelun lisäksi jotkin näistä menetelmistä voivat myös vähentää pullea poskia:
1. Vähennä painoa
Täytettävät posket johtuvat usein painonnoususta. Joten terveellinen ruokavalio ja liikunta ovat tärkeitä avaimia kutistuvien poskien kutistamisessa.
2. Hieroamalla kasvot
Hieronta liittyy terveydellisiin hyötyihin, kuten verenvirtauksen tasoittamiseen ja ihon toksiinien poistamiseen, mikä voi aiheuttaa poskia paisuttamaan. Lisäksi kasvojen hierominen voi myös kiristää lihaksia.
3. Käyttö
Plastinen kirurgia tai kasvot ovat nyt tuttuja. Jos päätät toimia, tee se asiantuntijan kanssa ja kysy toimenpiteen vaikutuksista. Kirurgian etuna on, että toivotut tulokset saavutetaan nopeasti ja paranemisprosessi on nopea. Kaikki toiminnot eivät kuitenkaan tuota ohuita poskia kuten haluavat.
LUE ALSO:
- 10 pientä tapaa, jotka tekevät kasvojen ihosta nopean ryppyjä
- Resepti luonnollisille kasvojen naamioille rasvaiselle iholle
- Taistele kasvojen ryppyjä jojobaöljyllä
