sisältö:
- Lääketieteellinen video: Nordic C [VALO] Nordic Glow Ritual
- Miksi C-vitamiini on iholle tärkeä?
- Mitkä ovat C-vitamiinin ominaisuudet iholle?
- 1. Valonsuojaus
- 2. Estä ryppyjä
- 3. Nopeuta haavan paranemista
- 4. Estä kuiva iho
Lääketieteellinen video: Nordic C [VALO] Nordic Glow Ritual
Valoisa ja terve iho on kaikkien unelma, erityisesti naisille. Jo monet kauneudenhoitotuotteet myydään vapaasti ihon terveyden parantamiseksi. Yksi näiden kauneudenhoitotuotteiden sisältämistä aineista on C-vitamiini.
Kauneudenhoitotuotteista, luonnollisesta C-vitamiinista, jota voimme saada erilaisista elintarvikkeista, ei myöskään uskotaan olevan hyötyä ihon terveydelle. Oikeastaan, mitkä ovat C-vitamiinin tehtävät iholle?
Miksi C-vitamiini on iholle tärkeä?
C-vitamiinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se on erittäin tärkeä kollageenin muodostumisessa, joten C-vitamiinin läsnäoloa ei voida erottaa terveestä ihosta. C-vitamiinia esiintyy ihon ja ihon ihokerroksena. Vanhenemisprosessista johtuen C-vitamiinin pitoisuus dermissä ja epidermissä voi kuitenkin laskea. Siksi monet ihonhoitotuotteet antiaging joka lisää C-vitamiinin pitoisuutta hidastaa ihon vanhenemisprosessia. Ikääntymisen lisäksi ihon C-vitamiinipitoisuus voi pienentyä myös altistumisena ultraviolettivalolle ja epäpuhtauksille iholle.
Yksi tapa saada luonnollinen C-vitamiini iholle on ruokaa. C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet ovat sitrushedelmiä (kuten appelsiineja), mansikoita, parsakaalia ja pinaattia. Voit myös saada sen ottamatta C-vitamiinilisää. Näistä elintarvikkeista saatu C-vitamiini kanavoidaan sitten veren kautta iholle. C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi auttaa parantamaan iholle levitettyjen aurinkosuojatuotteiden suorituskykyä, jotta ihosi on suojattu ultraviolettivalon vaaroilta ja estäisi ihosolujen vaurioitumisen.
Mitkä ovat C-vitamiinin ominaisuudet iholle?
Seuraavassa on joitakin C-vitamiinin ominaisuuksia iholle.
1. Valonsuojaus
C-vitamiini voi suojata ihoa vaurioilta, jotka aiheutuvat altistumisesta auringon ultraviolettivalolle. Tämä voi tapahtua, koska C-vitamiinin antioksidanttisisältö voi torjua vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ihovaurioita. Vapaat radikaalit muodostuvat, kun happi on vuorovaikutuksessa useiden molekyylien kanssa. Sitten se tulee kehoon ja reagoi DNA: n tai solukalvojen kanssa, aiheuttaen solujen vaurioita.
Ultraviolettivalo voi vähentää C-vitamiinin tasoa ihossa. Kuinka paljon menetetään riippuu ihon ultraviolettivalolle altistumisen intensiteetistä ja kestosta. Siksi suojaaminen ulkopuolelta C-vitamiinia sisältävillä erilaisilla ihonhoitotuotteilla on myös C-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista peräisin olevan suojan suojaaminen hyvin välttämätöntä ihon suojaamiseksi vaurioilta.
2. Estä ryppyjä
C-vitamiini on yhdiste, jota tarvitaan kollageenin muodostamiseen, jota tarvitaan ryppyjen estämiseksi. C-vitamiinin on osoitettu stabiloivan kollageenin mRNA: ta, joten se voi lisätä kollageenisynteesiä ihovaurioiden korjaamiseksi.
Tutkimukset osoittavat, että C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden suuri saanti liittyy ihon ryppyjen vähenemiseen, joten iho näyttää paremmalta. Muut tutkimukset osoittavat myös, että C-vitamiinia sisältävien ihonhoitotuotteiden käyttö 12 viikkoa voi vähentää ihon ryppyjä, vähentää proteiinikuitujen vaurioita, vähentää ihon karheutta ja lisätä kollageenin tuotantoa.
3. Nopeuta haavan paranemista
Ehkä monet eivät tiedä, että C-vitamiini voi nopeuttaa haavan paranemista. Lääketieteen maailmassa C-vitamiinia käytetään yleisesti suun kautta annettavassa terapiassa ihmisissä, joilla esiintyy puristavia haavoja, jotka johtuvat liian pitkistä nukkumistoiminnoista ja ihmisistä, joilla on palovammoja.
C-vitamiini voi lisätä kollageenisynteesiä ja vähentää tulehduksellista vastetta loukkaantuneella alueella. Lisäksi C-vitamiinin antioksidanttiominaisuudet auttavat myös vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia haavan alueen vaurioita. Siksi C-vitamiini voi auttaa nopeuttamaan haavojen paranemista terveillä henkilöillä.
Keho käyttää C-vitamiinia korvaamaan vaurioitunutta ihokudosta arpikudoksella, jotta keho paranee haavoja nopeammin. Ihmisillä, joilla on alhainen C-vitamiinin määrä kehossa, haavat voivat kestää kauemmin.
4. Estä kuiva iho
Tutkimukset osoittavat, että korkea C-vitamiinin saanti liittyy kuivan ihon riskin vähenemiseen. C-vitamiini ja muut ihon ravintoaineet, kuten E-vitamiini, voivat tehdä ihosta kosteamman ja kuivan. Siksi ihon kosteuden ylläpitämiseksi elimistöstä saatava C-vitamiinitaso on täytettävä kunnolla.
C-vitamiinia tarvitaan ilmeisesti myös ihon alla olevien verisuonten terveyden ylläpitämiseksi, mikä tuo paljon happea ja ravinteita. Tämä johtuu siitä, että ihon alla olevat verisuonet koostuvat kollageenista, jossa C-vitamiinilla on rooli kollageenisynteesissä.
LUE ALSO
- Luonnolliset ainekset kutistavan kutinaherkän poistamiseen
- Erilaiset vahat ihon terveydelle
- Vinkkejä haitallisten ihon valkaisevien voiteiden tunnistamiseen
