sisältö:
Lääketieteellinen video: Tehokosteuttava Lähde-rituaali
Tiesitkö, että 64% ihostamme koostuu vedestä? Iho tarvitsee vettä kosteuden ylläpitämiseksi. Kuitenkin tähän saakka tutkimukset, joissa tutkitaan vettä yhtenä ihon hoitona, ovat edelleen pieniä, joten on vaikea saada tietoja veden vaikutuksesta ihoon. Itse asiassa vedellä on monia etuja terveydelle.
Ihotautiklinikka löysi vain yhden tutkimuksen, jossa tutkittiin pitkäaikaisen veden saannin vaikutuksia ihon terveyteen. Vuonna 2007 julkaistussa International Journal of Cosmetic Science -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 2,25 litran (9,5 kuppia) vettä juominen joka päivä neljän viikon ajan voi muuttaa ihon tiheyttä ja paksuutta, mutta tulokset ovat edelleen ristiriitaisia. Sitten sMissouri-Columbian yliopiston tutkimus osoitti, että 500 ml: n juominen voi lisätä verenkiertoa ihoon.
Mitä hyötyä vedestä on iholle?
Rachel Nazarian M.D., New Yorkissa sijaitsevan Schweigerin ihotautiryhmän ihotautilääkäri, selitti myös, että ilman riittävää vedenottoa ihomme näyttää tylsältä, rypistyneeltä ja huokoset myös erottuvat. Julius Few, M.D., muutaman instituutin johtaja ja Chicagon yliopiston plastiikkakirurgian klinikoiden luennoitsija selittivät, että erilaiset kollageenia tukevat ihorakenteet vaativat veden toimivan tehokkaasti. Kun iho on hydratoitu, tiheä ja joustava, se pyrkii vähentämään ulkoisten hiukkasten pääsyä, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä ja vikoja.
Nazrian sanoi myös, että hän totesi, että hänen dehydratoiduilla potilailla oli vakavampi akne. Tiedämme, että pienet ruokavalion muutokset voivat vaikuttaa ihon öljyn ja talin tyyppiin, ja ne voivat liittyä aknen lisääntyneeseen ulkonäköön. Dehydraatio voi toimia samalla tavalla, jotta ihon öljyn rauhaset muuttuvat.
Vesi voi myös torjua näppylöitä vähentämällä öljyn pitoisuutta iholla. On tärkeää, että ihon pinnalla on tasapaino veden ja öljyn välillä. Jos iholla on liian paljon öljyä verrattuna veteen, tämä voi tehdä tukkeutuneita huokosia, joissa on vikoja ja särjiä.
Vaikka juomavesi, jolla on paljon positiivisia vaikutuksia iholle, ei tarkoita, että ihosi pysyy samassa kunnossa tulevina vuosina. Natsrian sanoi, että vaikka kliinisesti kosteutettu iho voi minimoida ikääntymisen merkkejä, histopatologisilla tasoilla (kun tutkitaan mikroskoopilla) rypyt ovat edelleen näkyvissä, joten ihossa ei ole pysyviä muutoksia. On selvää, että jos vähennät vedenottoa, ikääntymisen merkit näkyvät yhä enemmän.
Alla on lisätietoja veden vaikutuksesta ihoon:
- Vesi on tärkeää säilyttää ihon kosteus optimaalisesti ja antaa välttämättömiä ravintoaineita ihosoluille. Vesi täydentää ihokudoksen tarpeita ja lisää ihon joustavuutta. Tämä auttaa viivyttämään ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä ja hienoja viivoja.
- Vesi on oikea korvaus kaikille hoidoille anti-aging, Vesi voi pitää ihon nestemäisenä ja kiiltävänä, jotta se voi parantaa ihon sävyä. Sileä ja joustava iho, juominen riittävä määrä vettä on tärkeämpää kuin paikallisen kerma.
- Riittävän veden juominen voi torjua ihosairauksia psoriaasi, ryppyjä ja ihottumaa. Vesi voi myös lisätä aineenvaihduntaa ja helpottaa ruoansulatusjärjestelmää toksiinien poistamiseksi kehosta. Näin iholla on terve ja hehkuva iho.
Tämä on osoittautunut 42-vuotias nainen nimeltä Sarah Smith osoitteessa dailymail.co.uk. Aluksi hän joi vettä vain lounaalla ja illallisella. Mutta kun hän tunsi monia komplikaatioita kehossaan, kuten huimausta ja huonoa ruoansulatusta, hän alkoi juoda 3 litraa vettä päivässä. Huimauksen ja ruoansulatuksen parantamisen lisäksi vesi osoittautuu Sarahin ihon muutokseksi.
Neljän viikon kulumisen jälkeen 3 litraa vettä päivässä hajoaa naarmuilta, tummat ympyrät silmien ympärillä katoavat, koska vesi voi auttaa ihoa uudistamaan solujaan.
Dehydraatiotaso kehossamme näkyy myös ihon turgorista (ihon joustavuudesta). Kun dehydratoitu henkilö vetää ihonsa ja vapauttaa sen uudelleen, hänen ihonsa palaa alkuperäiseen tilaansa pidempään kuin henkilö, jolla on tarpeeksi nestettä kehossaan.
LUE ALSO:
- 5 Hyvin juomaveden edut
- Kivennäisvesi on parempi kuin tavallinen vesi
- Täytyykö meidän tuhota joka päivä?
