sisältö:
- Lääketieteellinen video: Effective natural remedy for gastritis | Natural Health
- Elintarvikkeet, joita on vältettävä täplikkäinä
- 1. Jalostettua tai pikaruokaa on vältettävä
- 2. Mausteinen ruoka voi lisätä verenkiertoa kasvoihin
- 3. Makeiset ja suklaa voivat vahingoittaa kollageenia
- 4. Gluteeni voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja tulehdusta
- 5. Virvoitusjuomat sisältävät aspartaamia
Lääketieteellinen video: Effective natural remedy for gastritis | Natural Health
Akne on yksi yleisimmistä iho-ongelmista. Vaikka akne ei ole hengenvaarallinen, se voi häiritä jonkun mukavuutta, varsinkin kun se on vakava. Lisäksi akne voi vaikuttaa myös henkilön emotionaaliseen tilaan. Jos et halua tämän tapahtuvan, yritä välttää joitakin näistä elintarvikkeista silloin, kun akne ei pahene.
Elintarvikkeet, joita on vältettävä täplikkäinä
1. Jalostettua tai pikaruokaa on vältettävä
Haluatko syödä käsiteltyä tai pikaruokaa? Nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa tulehdusta zits. Jalostetut elintarvikkeet sisältävät runsaasti sokeria ja rasvaa. Joten tämä ruoka voi aiheuttaa diabeteksen, liiallisen vatsan rasvan ja tulehduksen.
Elintarvikepakkaukset sisältävät yleensä aromiaineita, riippuvuutta aiheuttavia aineita ja muita kemikaaleja. Tämä voi aiheuttaa allergisen reaktion ja aknen tulehduksen. Jos olet täplikäs, sinun pitäisi vähentää tätä ruokaa juuri nyt.
2. Mausteinen ruoka voi lisätä verenkiertoa kasvoihin
Indonesian ruokaa ei voi pitää poissa mausteisesta mausteesta. Kun syöt ruohoista ruokaa, kasvot tulevat yleensä punertaviksi. Tämä johtuu siitä, että kasvoon nouseva kierto kasvaa. Akne voi myös syntyä tämän vuoksi. Lisäksi mausteisten elintarvikkeiden liiallinen kulutus aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Jos ruoansulatus häiritsee, myös akne voi esiintyä.
3. Makeiset ja suklaa voivat vahingoittaa kollageenia
Sokeri voi aiheuttaa verensokerin nousun. Ei vain sitä, että korkeat sokeritasot voivat myös aiheuttaa akneja aiheuttavia hormoneja. Lisäksi sokeri voi myös vahingoittaa ihon kollageeni- ja elastiinikuituja.
Ei siis ole yllättävää, että sokeri aiheuttaa ihon kuivumisen. Kuiva iho voi aiheuttaa kuolleiden ihosolujen kertymisen huokosiin ja siitä tulee lopulta aknen pääasiallinen syy. Suosittelemme, että aloitat makeisten, makeisten ja suklaakarkkien vähentämisen.
Vaihda hedelmien tekemiseen välipalaksi. Kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä hedelmä ylläpitää ruoansulatuskanavan terveyttä ja ihoa. Jos ihon terveys säilyy, voit olla varma, ettet ole täplikäs.
4. Gluteeni voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja tulehdusta
Ruoka, joka sisältää korkeaa gluteenia, on pasta, täysjyväleipä, vilja ja vehnäjauho. Pelkkä gluteeni voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja tulehdusta. Tietysti kaikki tiedätte, että jos ruoansulatus häiritsee, iho on taipuvainen myös altis.
Tämä voi aiheuttaa ihon kokea mustapäitä ja täplikkää. Lopeta syöminen elintarvikkeita, jotka sisältävät korkea gluteeni on ainoa tapa pitää zits pahenee.
5. Virvoitusjuomat sisältävät aspartaamia
Virvoitusjuomia on vältettävä, jos olet täplikäs. Virvoitusjuomat sisältävät lisäksi sokeria, joka voi lisätä verensokeria, myös aspartaamia.
Tämä voi aiheuttaa tulehdusta kehossa ja vähentää pH: ta. Ei ole yllättävää, että näppylät näkyvät helposti ja pahenevat, jos kulutat näitä juomia liian usein.
On hyvä idea tarjota riittävästi mineraalivettä, joka on 8 lasia päivässä. Rutiininomainen veden kulutus auttaa uudistamaan ihoa. Tämä auttaa myös parantamaan akneja ja arpia nopeasti. Älä unohda välttää täplikkäitä elintarvikkeita.
