sisältö:
- Lääketieteellinen video: Halo Evolutions: Mona Lisa (Full Movie) 1080p HD
- Tavat, jotka aiheuttavat tylsää ihoa, jota saatat tehdä joka päivä
- 1. Kuten pysyä myöhässä
- 2. Ei voi hallita stressiä
- 3. Monet välipalatuotteet makeat
- 4. Aktiivinen tupakointi
- 5. Haluan juoda alkoholijuomia
Lääketieteellinen video: Halo Evolutions: Mona Lisa (Full Movie) 1080p HD
Se on ollut ahkera pestä kasvoni, mutta miten iho pysyy tylsänä? Tai käytät usein kosteusvoiteita, jotka sisältävät kaavoja, jotka keventävät ihoa, mutta silti ihossasi ei ole merkittäviä muutoksia. Kyllä, tylsän ihon poistaminen ei voi käyttää vain kauneudenhoitotuotteita, mutta sinun on myös muutettava päivittäisiä tottumuksiasi. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että tietyt tavat tekevät ihonsa epäterveelliseksi. Mitkä ovat tavat, jotka voivat tehdä ihon tylsäksi ja valoisaksi?
Tavat, jotka aiheuttavat tylsää ihoa, jota saatat tehdä joka päivä
1. Kuten pysyä myöhässä
Jos sinusta tuntuu, että sinulla on tylsää ihoa, yritä nähdä, miten unen aikataulu on ollut viime aikoina. Se voi olla, tämä on yksi ihon syistä, jota on vaikea valottaa. Koska kun elin on lepotilassa, immuunijärjestelmä muodostaa kollageenin ja keratiinin. Molemmat aineet ovat käyttökelpoisia ihon tonisoimiseksi ja ravitsemiseksi.
Koska pysyt myöhässä, ei ole mitään mahdollisuutta, että aine tuotetaan elimistössä. Tämän seurauksena iho näyttää tylsemmältä, silmänsuoja sakeutuu ja on musta. Joten, yritä nukkua 7-8 tuntia joka ilta ja järjestää säännöllinen uniaikataulu joka päivä.
2. Ei voi hallita stressiä
Ehkä olet viime aikoina stressaantunut ja masentunut. Stressi voi tehdä ihostasi tylsäksi ja tylsäksi. Itse asiassa stressi on luonnollista, mutta jos se on liian pitkä, tämä tila voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten ihon terveyttä. Joten, sinun täytyy hallita stressiä hyvin.
Jos cliched ehdotuksia, kuten syvään henkeä ja juominen lämpimän kasviperäisten teetä pidetään edelleen vähemmän tehokkaita lievittää stressiä, kokeile muita tapoja, jotka voivat tehdä kehon ja mielen rauhallinen, kuten hieronta. Hieronta voi helpottaa verenkiertoa ja imusolmukkeiden tuotantoa, nopeuttaa toksiinien vapautumista ja nopeuttaa hapen ja ravinteiden virtausta ihokudokseen. Tarvittaessa, ennen kuin osallistut tärkeään tapahtumaan, ota aikaa tehdä hieronta, jotta ihosi näyttää terveellisemmältä ja säteilevämmältä.
3. Monet välipalatuotteet makeat
Ole varovainen, kuten makeajen elintarvikkeiden välipalat voivat myös tehdä tylsää ihoa. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että liian paljon syöminen tekee ihosta vahingoittuneen. Joten usein syövät makeaa, lisäävät insuliinin hormonitasot elimistössä lisääntyneen verensokerin vuoksi.
No, liian suuri hormoninsuliini voi stimuloida tulehdusta lähes kaikissa ruumiinosissa. Tämä tulehdus, joka tekee kollageenista, joka luottaa ihon terveyden ylläpitämiseen, vahingoittuu. Lopuksi iho tulee tylsäksi, näyttää vanhalta ja siinä on paljon ryppyjä.
4. Aktiivinen tupakointi
Jos olet aktiivinen tupakoitsija, älä odota, että voit vaalentaa ihoa helposti. Koska savukkeet ovat yksi ihovaurioiden laukaisijoista. Raskailla tupakoitsijoilla on viisi kertaa kasvojen ryppyjen riski verrattuna tupakoimattomiin. Lisäksi raskaita tupakoitsijoita pidetään alttiimpina ihosyöpään.
Tupakointitavat voivat myös vahingoittaa verisuonten vuoria, mikä vähentää veren virtausta, joka on runsaasti ravinteita iholle. Itse asiassa, vain tupakoimalla 10 minuuttia, hapen saanti iholle vähenee tunnin ajan.
Tietenkin tämä tekee ihosta rypistyneen, hauraaksi ja vaikeasti korjattavaksi. Tutkimuksen perusteella 40 prosenttia muovikirurgeista kieltäytyi toimimasta tupakoitsijoita, koska heidän ihonsa on erittäin vaikea korjata.
5. Haluan juoda alkoholijuomia
Jos haluat ihoa, joka näyttää pehmeämmältä ja tiukemmalta, sinun on vähennettävä alkoholijuomia ja kerrottava vesi koko päivän ajan.
Alkoholijuomat saavat kehon kuivumaan. Joten yritä rajoittaa alkoholijuomien kulutusta, enintään yhden lasin päivässä. Lisäksi sinun on lopetettava alkoholijuomat 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta vältytään turvotusta aiheuttavalta kapillaarivuodon lisääntyneeltä riskiltä.
