sisältö:
- Lääketieteellinen video: Recensione saldatrice a filo. parkside. PFDS 33 B3. lidl. test funzionamento e spiegazione d'uso b4
- Hallitsematon verenpaine
- Korkea verensokeri
- Savu
- Passiivinen elämäntapa
- Korkea kolesterolitaso
- Stressi
- Piilotettu stressi
- Ohita lääkeannos
- Sydänsairaus
- Mini-iskujen ohittaminen
- Mitä minun pitäisi muistaa?
Lääketieteellinen video: Recensione saldatrice a filo. parkside. PFDS 33 B3. lidl. test funzionamento e spiegazione d'uso b4
Voitteko tietää, jos riskit aivohalvauksessa? Vaikka ei ole varmaa tapaa tietää, että sinulla on aivohalvaus tai ei koko elämäsi ajan, on joitakin merkkejä siitä, että sinulla on suuri aivohalvausriski. Hyvä uutinen on, että voit tehdä jotain näihin merkkeihin, jotta voit vähentää merkittävästi aivohalvausriskiäsi.
Hallitsematon verenpaine
Jos sinulla on jatkuvasti korkea verenpaine tai yrität välttää verenpaineen selvittämistä, se on huono uutinen.
Hyvä uutinen on se, että verenpainetta voidaan hoitaa lääkkeillä, ruokavalion ja elämäntapojen säätöillä, kuten stressin vähentämisellä ja tupakoinnilla. Varmista, että käyt lääkärisi kanssa selvittääksesi verenpaineen ja aloita lääkärin valvonnassa tarvittaessa muutokset.
Korkea verensokeri
Epäsäännöllinen verensokeri, voi kroonisesti lisätä verensokeria tai hallitsematon diabetes voi vahingoittaa verisuonia, mikä lisää aivohalvauksen riskiä. Muista tarkistaa säännöllisesti lääkärisi kanssa, jotta saat diabeteksen seulonnan ja asianmukaisen hoidon ruokavalion tai lääkityksen avulla.
savu
Tupakointi on tapa, jota on vaikea poistaa. Tämä on yksi merkittävimpiä merkkejä siitä, että sinulla on aivohalvauksen riski. Hyvä uutinen on, että vaikka tupakoinnin vaarat vaikuttavat aivohalvauksen riskiin, tämä suuri vaikutus voi laskea tupakoinnin lopettamisen jälkeen.
Passiivinen elämäntapa
Urheilu on helppo jättää huomiotta. Vaikka se on todella helppo tehdä, monet ihmiset ovat laiskoja aloittaa.
Olipa terveydentilasi riippumatta, olitpa terveellinen tai jos sinulla on ollut vakava aivohalvaus, on aina turvallinen ja helppo harjoittaa terveyttä ja vähentää samalla aivohalvauksen vaaraa.
Korkea kolesterolitaso
Optimaalisen tason arvioidaan olevan alle 150 mg / dl triglyserideille, alle 100 mg / dl LDL: lle, yli 50 mg / dl HDL: lle ja alle 200 mg / dl kokonaiskolesterolille. Uudessa suosituksessa todetaan, että ruokavalio-kolesteroli ei ole korkean veren kolesterolin syy, vaan pikemminkin elintarvikkeiden rasvan ja geneettisten tekijöiden aiheuttama korkea kolesteroli. Tämä on ohut ero, joka todella merkitsee paljon ruokavaliota.
stressi
Stressi on merkittävä verenpainetauti, sydänsairaus, aivoverisuonisairaus ja diabetes, jotka kaikki aiheuttavat aivohalvauksia. Stressin ja rento ja rauhallinen elämäntapa voi vähentää merkittävästi aivohalvauksen riskiä.
Piilotettu stressi
Jotkut ihmiset ovat stressaantuneita, koska heillä on taakkaa piilossa asioita, elää vihan kanssa, yrittäen jatkuvasti tehdä vaikutuksen joku, jota on vaikea tuntea tyytyväisenä tai harhauttamatta tunnustusta. Näkemättömän stressin voittaminen on yhtä tärkeää kuin todellisen stressin käsitteleminen.
Ohita lääkeannos
Useimmat aivohalvauksen riskitekijät voidaan hoitaa. Se vaatii kuitenkin säännöllistä lääkkeiden käyttöä, täyttää reseptejä ja suorittaa rutiinitarkastuksia, jos annostusta tarvitaan. Huolehdi terveydestäsi, vaikka se tuntuu hieman vaikealta.
Sydänsairaus
Jos sinulla on hengitysvaikeuksia kävellessäsi tai jos sinulla esiintyy rintakipua, sinulla on suurempi aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riski. Älä viivytä lääkärin hoitoa, jos olet kokenut rintakipua.
Mini-iskujen ohittaminen
Useimmat ihmiset eivät tunnista mini-aivohalvausta. Jos sinulla on jokin mini-aivohalvauksen oireista, sinun on saatava välittömästi lääkärin hoitoa, koska tämä on tärkein varoitusmerkki, että sinulla on aivohalvauksen riski.
Mitä minun pitäisi muistaa?
Kymmenen merkittävintä merkkiä, jotka ovat vaarassa joutua aivohalvaukseen, ovat vakavia ja niitä ei pidä ottaa kevyesti. Varmista, että saat oikeat aivohalvauksen ehkäisytoimenpiteet itsellesi tai jollekin, jolle välität.
