sisältö:
- Lääketieteellinen video: Ellie Goulding - How Long Will I Love You
- Miten ruoansulatus tukee lasten kehitystä
- Miksi lapsen ruoansulatuskanavan terveys on hyvin tärkeä?
- Rintamaidon ja kiintoaineiden rooli lasten ruoansulatuskanavan tukemiseksi
- Puhtautta ei saa unohtaa
Lääketieteellinen video: Ellie Goulding - How Long Will I Love You
Tiesitkö, että vain 20 prosenttia Indonesian äideistä on tietoinen lasten ruoansulatuskanavan terveydestä? Älä anna sinun tulla yhdeksi heistä. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka tärkeää on ylläpitää lasten ruoansulatuskanavan terveyttä.
Miten ruoansulatus tukee lasten kehitystä
Tiedot osoittavat, että 55% Indonesian vauvoista kärsii ainakin yhdestä ruoansulatushäiriöstä, joista 16,26% kärsii koliikista, 30% ummetuksesta (kovan suolen liikkeistä) ja loput hyökkäävät regurgitaation häiriöistä. Näille kolmelle häiriölle on ominaista liiallinen itku lapsilla.
Ruoansulatusprosessia voidaan yleisesti tulkita prosessina, jossa ruoan ainesosat muuttuvat suurista koosta monimutkaisilla rakenteilla yksinkertaisiksi aineiksi, jotka elimistö voi imeytyä. Itse ruoansulatusprosessi on alkanut, koska ruoka tulee suuhun, kunnes suolisto imeytyy lopulta ja loput jätteet poistetaan peräaukon kautta.
Ruoansulatusprosessi tapahtuu mekaanisten prosessien (pureskelu, suoliston liikkeet), kemiallisten prosessien (entsyymit, hapot, sappisuolat) kautta ja myös suolistossa olevien hyvien bakteerien avulla. Ruuansulatuskanavan sanotaan olevan terve, jos ruoansulatuskanavan häiriöitä ei ole sekä ruoansulatuskanavan muodossa että toiminnassa. Toisin sanoen ruoansulatuskanava voi suorittaa edellä kuvatun ruoansulatusprosessin oikein.
Miksi lapsen ruoansulatuskanavan terveys on hyvin tärkeä?
Miksi ruoansulatuskanava on yksi järjestelmistä, jotka ovat erittäin tärkeitä lasten kasvun ja kehityksen tukemiseksi? Vastaus on, että ravitsemus on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka tukevat lasten kasvua ja kehitystä, joten hyvää ruoansulatuskanavaa tarvitaan ravinteiden hyvän imeytymisen varmistamiseksi.
Ilman terveellistä ruoansulatuskanavaa ravintoaineiden ruoansulatusta ja imeytymistä ei voi tapahtua optimaalisesti, jotta se voi estää lapsen kehitystä. Tämä on syy siihen, että lapsen ruoansulatuskanavan terveyden ylläpito on yksi avaimista optimaalisen kasvun ja kehityksen saavuttamiseksi.
Rintamaidon ja kiintoaineiden rooli lasten ruoansulatuskanavan tukemiseksi
Toisin kuin aikuisten ruoansulatusjärjestelmä, joka on täydellinen, lapsen ruoansulatusjärjestelmä on edelleen kehitysvaiheessa, jotta lasten ravitsemus on kiinnitettävä lapsen ikään.
Alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille äidinmaito on paras ruoka vauvoille. Formula-maitoa annetaan, jos äidinmaitoa ei ole saatavilla. Tässä iässä vauva ei saa saada kiinteää tai puolikiinteää ruokaa, koska siemen ei ole valmis vastaanottamaan ruokaa. Liian nopean ravinnon antaminen lapsille uhkaa riskiä ruoansulatuskanavan ongelmiin ja voi häiritä ravinteiden imeytymistä.
Yli 6 kuukauden ikäisille lapsille äidinmaidon täydennysruoka (MPASI) on alkanut antaa vauvalle hitaasti vähitellen. 9 kuukauden ikäisellä vauvalla on alkanut raikas kotiruoka. 1-vuotiaana lapsille voidaan antaa säännöllisesti kotiruokaa.
Älä anna tavallista lehmänmaitoa, maitojauhetta vanhemmille lapsille tai makeutettua maitoa alle 1-vuotiaille lapsille, koska se voi aiheuttaa häiriöitä lapsen ruoansulatuskanavassa ja munuaisissa. Valitse maito, joka on suunniteltu erityisesti lapsen iän mukaan, jotta ravitsemustaso vastaa lapsen ruoansulatuskanavan tarpeita ja olosuhteita. Valitse myös probiootteja sisältävä maidonmaito, koska se voi parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä sekä lapsen immuunijärjestelmää.
Puhtautta ei saa unohtaa
Vanhempien on kiinnitettävä huomiota ravitsemuksen oikeanlaisen valinnan lisäksi terveiden lasten ruoansulatukseen. Näitä ovat esimerkiksi elintarvikkeiden ainesosien ja vanhempien käsien puhdistus, kun valmistellaan maitoa tai lasten ruokaa, sekä ruoanlaittovälineiden ja ruokailuvälineiden puhdistus (mukaan lukien vauvojen tutit).
Huomioi myös oikeat keittomenetelmät, kuten maidon asianmukainen valmistus ja keitetyn veden käyttö lasten maidon valmistamiseksi. Jos lapsellasi on ruoansulatusvaivojen oireita, kuten ripulia, punoitusta, turvotusta, oksentelua, ummetusta ja vatsakipua, ota heti yhteys lääkäriisi. Terveellisen ruoansulatuskanavan avulla lasten ravitsemus imeytyy optimaalisesti.
