sisältö:
Lääketieteellinen video: Spectacular Sinus Infection - Must Watch
Jokainen, joka on koskaan pelannut karkeita aaltoja rannalla, voi sopia, että kylmän meriveden hengittäminen nenäsi kautta voi olla virkistävää. Vaikka tämä pakotettu kastelu aiheuttaa aluksi melko kivuliaita, se aiheuttaa joskus tukoksen sinus-helpotuksen. Ehkä tämä on innoittanut jotakuta Intiassa vuosikymmeniä sitten kokeilemaan omaa nenän kastelua, joka on nyt myös yleinen monissa paikoissa.
Jotkut nenäallergioiden (allerginen nuha) pahimmista oireista ovat liman, nielun, nenän ja nenän ärsytyksen ja nilkan liiallinen tuotanto. Jotkut allergikoista voivat saada rinosinosiitin, eli kroonisia tulehdusolosuhteita, joille on tunnusomaista ärsytetyt tai jopa infektoituneet sinusontelot.
Antiikin käytäntö
Muutama vuosisata sitten Ayurveda, perinteisen intialaisen lääketieteen järjestelmä, harjoitti lämpimän suolaveden käyttöä nenäontelon huuhteluun ja liiallisen liman, siitepölyn ja muiden roskien poistamiseen.
Nasaalinen kastelu tunnetaan myös nimellä "nenäsuihku" tai "nenän huuhtelu", jossa käytetään kahta yksinkertaista ainesosaa: suolavettä ja erityisesti suunniteltua konttia, nimeltään neti-potti, joka antaa suolaisen veden virran nenän onteloon yhden sieraimen läpi ja sitten virtaa ulos muut sieraimet. Harjoittajat tekevät tämän yleensä neljä kertaa päivässä.
Tekniikan kannattajat väittävät, että neti-ruukut tarjoavat merkittävää apua tukevasta nenästä ja ärsytyksestä. He väittävät myös, että käytäntö voi vähentää sinus-ruuhkautumiseen liittyviä päänsärkyä ja vähentää potilaan riippuvuutta antibiooteista sinusinfektioiden torjumiseksi. Tämä voi vähentää nasaalisten kortikosteroidisuihkujen käyttöä allergioiden aiheuttaman nenän tulehduksen torjumiseksi. Käyttäjät ilmoittavat, että heillä on "valtuudet" hallita allergioita, ja väittävät, että tämä menetelmä parantaa merkittävästi elämänlaatua.
Monet kliiniset tutkimukset on tehty, ja useimmat ovat yhtä mieltä siitä, että nenän kastelu on turvallista ja hyvin siedettyä. Pahimmassa tapauksessa he totesivat, että tämä menettely voi olla monimutkainen ja vaatii enemmän vaivaa, kuten lääkkeiden ottamista.
Paras mahdollisuus, nenän kastelu parantaa merkittävästi erilaisia allergisia oireita. Esimerkiksi Kalifornian yliopiston tutkijat San Diegossa tutkivat yli 200 potilasta menettelyn avulla. Koehenkilöillä oli "tilastollisesti merkitseviä parannuksia" 23: sta 30: sta oireesta ja parannettu elämänlaatu subjektiivisissa arvioissa.
Onko varoitus ennen Neti-potin käyttöä?
On olemassa useita varoituksia. Tätä neti-kastelukannua ei saa käyttää imeväisillä. Vuoden 2009 lääketieteellisen konferenssin mukaan nenän kastelun jatkuva käyttö voi todella lisätä sinusinfektioiden riskiä. Satunnainen käyttö ei ole liittynyt tähän riskiin, mutta rutiinikäyttöä ei pidä tehdä, koska se voi poistaa joitakin suojaelementtejä nenän läpivienneitä ja nilkan limakalvoja.
Viimeinen varoitus: on tärkeää käyttää steriiliä vettä kasteluratkaisujen valmistamiseen. Käytetyn veden on oltava riittävä. Parasiittinen ameba, nimeltään naegleria fowleri, on liitetty useisiin kuolemiin neti potin käyttäjistä, jotka eivät ole käyttäneet steriiliä vettä. Kun sininen on kohdattu, loinen voi päästä aivoihin ja aiheuttaa kuolemaan johtavan infektion.
Miten teet sen?
Neti-potti on yksinkertainen laite, joka muistuttaa legendaarisen Aladdin-lampun pienempää versiota. Lämmin steriili vesi sekoitetaan puhtaaseen suolaan tässä säiliössä. Kallista päätä hieman toiselle puolelle, niska asetetaan sieraimiin ja suola- liuos jätetään nenäontelon ja muiden sieraimien läpi.
Kuten edellä mainittiin, on tärkeää käyttää steriiliä vettä, joka on ostettu suoraan tai saatu keittämällä ja jäähdyttämällä. Suolaliuos, joko isotoninen (0,9% suola; 9 g natriumkloridia liuotettuna yhteen litraan vettä) tai hypertoninen (0,7% - 0,3% suolaliuos) tehdään lisäämällä oikea puhdas määrä ei-jodia natriumkloridia.
Kosher-suola on sopiva lähde puhdasta natriumkloridia ilman mineraalilisäaineita. Nenän kastelua ei saa kokeilla vesijohtovedellä tai tislatulla vedellä. Steriliteetti on erittäin tärkeää turvallisuuden kannalta, ja suola estää lämmön vaikutuksen, joka liittyy ei-isotonisten ratkaisujen käyttöön.
Isotoniset liuokset sisältävät tarpeeksi kiinteää liuosta, joka vastaa veren liuenneiden aineiden pitoisuutta. Ei ole yllättävää, että merivesi on pohjimmiltaan isotoninen liuos suolasta ja vedestä. Sitä ei kuitenkaan saa käyttää tarkoituksellisesti, koska riski aiheuttaa ei-toivottuja epäpuhtauksia.
