sisältö:
- Lääketieteellinen video: Vielä hetki lämpöä – ensi viikolla kylmenee
- 1. Ruokavalio on tärkeä!
- 2. Säilytä terve paino
- 3. Järjestä ruokavalionne syömällä elintarvikkeita, jotka on käsitelty minimaalisesti
- 4. Tiedä, mitä elintarvikkeita on vältettävä
- 5. Juomat
- Neutropenia-ruokavalion vinkit potilaille, joilla on alhainen neutrofiilien määrä
- Vinkkejä, joita on harkittava neutropeenisen aikana
Lääketieteellinen video: Vielä hetki lämpöä – ensi viikolla kylmenee
Asianmukainen ravitsemus on tärkeää verisolujen tuotannon optimoimiseksi ja yleisen terveyden ylläpitämiseksi.
Ihmiset, joilla on luuytimen vajaatoiminta, voivat kokea aplastista anemiaa, joka on puutos kaikentyyppisissä verisoluissa. On tärkeää aina neuvotella lääkärin kanssa ennen ruokavalion muuttamista. Tässä on muutamia vinkkejä parempaan ravitsemukseen, jos sinulla on aplastinen anemia.
1. Ruokavalio on tärkeä!
Tasapainoinen ruokavalio on tärkeää terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. On tärkeää, että aplastiset anemiapotilaat ylläpitävät terveellistä ruokavaliota ennen hoitoa ja sen jälkeen, mikä on erityisen tärkeää hoidon aikana. Tällä pyritään minimoimaan hoidon sivuvaikutusten vaikutus ja torjumaan hoitoon liittyvää väsymystä.
2. Säilytä terve paino
Sinun painoindeksi (BMI) on oltava välillä 19-25.Tunne vyötärön ympärysmitta. Miesten on oltava alle 102 cm, kun taas naisten on oltava alle 89 cm.
3. Järjestä ruokavalionne syömällä elintarvikkeita, jotka on käsitelty minimaalisesti
Syö erilaisia vihanneksia, hedelmiä, jyviä ja pähkinöitä. Keskity elintarvikkeisiin, joissa on runsaasti mineraali-vitamiineja, kuituja, proteiinia ja energiaa.Syö useita elintarvikkeita, jotka ovat peräisin kasveista ja syövät erilaisia värejä sisältäviä elintarvikkeita varmistaaksesi, että täytät ravitsemukselliset tarpeesi.
Syö vähintään 5 annosta (400-600 g) ei-jauhoja vihanneksia ja hedelmiä joka päivä.Syö suhteellisen käsittelemättömät jyvät ja pähkinät joka ateria.
4. Tiedä, mitä elintarvikkeita on vältettävä
Rajoita energiatehokkaiden jalostettujen elintarvikkeiden kulutusta.Rajoita jalostettujen elintarvikkeiden, tärkkelyspitoisten elintarvikkeiden ja suolalla säilytettyjen elintarvikkeiden tai suolaisia ruokia. Sinun natriumin saannin on oltava alle 2,4 g päivässä. Pidä ruoka turvallisena ilman suolaa.Vähennä pikaruokien kulutusta - mutta jos voit välttää sen kokonaan, se on vieläkin parempi.
5. Juomat
Vesi on paras valikoima juomia. Juo 8 lasillista vettä joka päivä.Kofeiinijuomat vähentävät päivittäistä nesteenottoa, koska kofeiinilla on diureettista laatua.Vältä sokerisia juomia, kuten soodaa ja hedelmämehua.
Neutropenia-ruokavalion vinkit potilaille, joilla on alhainen neutrofiilien määrä
Jos sinä tai joku, jolta välität, on diagnosoitu luuytimen vajaatoiminta tai on juuri tehty luuydinsiirto, tämä tila voi aiheuttaa heikentynyttä immuunijärjestelmää, joka vaatii erityistä ruokavaliota.
Jos sinulla on hyvin vähäinen määrä neutrofiilejä (alhainen valkosolujen määrä), kysy lääkäriltäsi lisätietoja ruokavalion neutropeniasta. Tämä ruokavalio auttaa rajoittamaan altistumista bakteereille ja sienille, joita tavallisesti esiintyy elintarvikkeissa. Tämä vähentää riskiä saada ruokaa aiheuttava sairaus (ruokamyrkytys). Jos lääkäri katsoo, että ruokavalio neutropenia on paras ruokavalio sinulle, harkitse ravitsemusterapeutin kuulemista. Yleislääkärit tai paikalliset sairaalan lääkärit voivat viedä sinut alueen ravitsemusasiantuntijoihin.
Vinkkejä, joita on harkittava neutropeenisen aikana
- Älä syö sinihomejuustoa tai juustoa, joka sanoo "ikäinen"Etiketissä.
- Vain juoda pastöroituja juomia tappamaan bakteereita. Supermarketista ostamasi maito on juoma. Vältä keinotekoisia fermentoituja juomia, kuten kotitekoista viiniä, siideriä, juuren olutta, etsiä, etikkaa ja pastöroimatonta maitoa.
- Vältä buffet-, salaatti- ja täynnä olevia ravintoloita, joissa bakteerit tai bakteerien saastuminen voivat helpommin saastuttaa ruokaa. Älä kokeile ilmaisia elintarvikenäytteitä.
- Älä syö raakaa tai keitetyt munat tai kypsytetyt tai raakoja vihanneksia.
- Pese ja kuori tuoreet hedelmät ja vihannekset hyvin ennen niiden syömistä; myös välttää raakoja papuja.
- Jäähdytä jäljellä oleva kuuma ruoka ennen kuin se jäähtyy, jotta vältetään bakteerien saastuminen.
- Vältä juomakelpoista vettä.
