sisältö:
- Lääketieteellinen video: Snooker Side Spin Basic How To
- Ota lääkkeitä säännöllisesti
- Rentoudu ja rentoudu
- Pidä puhtaana edellisen toiminnan alue
- Aktiivinen liikkuminen
- Syö terveellistä ruokaa
- Hanki riittävästi lepoa
Lääketieteellinen video: Snooker Side Spin Basic How To
Keuhkokirurgian jälkeen kehosi tuntuu yleensä epämukavalta seuraavien kuukausien aikana. Lisäksi älä yllätä, jos rutiini, jota normaalisti tehdään, muuttuu. Elimistön kunnon palauttamiseksi sinun on noudatettava useita vaiheita.
Ota lääkkeitä säännöllisesti
Lääkärit määräävät lääkkeet varmasti ainakin seuraavien viikkojen aikana. Muista aina noudattaa lääkärin ohjeita ennen minkään lääkkeen ottamista. Jos suositellaan antibioottien ottamista, älä unohda annoksia ja juo niitä huolellisesti. Tämä tehdään estääkseen mahdolliset infektiot, joita voi esiintyä leikkauksen jälkeen. Sinulla on oikeus ottaa useita kipulääkkeitä vain, jos olet sairas. Koska kipulääkkeet voivat aiheuttaa vatsan ärsytystä ja aiheuttaa uneliaisuutta. Vältä ajamista mahdollisimman paljon, kun otat vahvempia kipulääkkeitä.
Rentoudu ja rentoudu
On luonnollista, jos aluksi tuntuu hengitysvaikeuksista. Siksi yritä rentoutua ja älä työnnä itseäsi liian kovaksi ensimmäisten viikkojen aikana. Anna keuhkosi aikaa toipua. Kun sinusta tuntuu väsyneeltä, hengitä hitaasti ja tauko. Voit parantaa hengitystä tekemällä joitakin hengitysharjoituksia. On monia tekniikoita, jotka voivat vahvistaa keuhkojen lihaksia. Kun hengitystekniikoita tehdään säännöllisesti, näet hengityksen merkittäviä muutoksia.
Pidä puhtaana edellisen toiminnan alue
Entisen leikkausalueen puhtauden säilyttäminen voi estää infektioriskin Toimenpide on puhdistaa haava joka päivä lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla. Terveydenhuollon tarjoajat tarjoavat yleensä useita siteitä ja haavojen puhdistusaineita kotikäyttöön. Noudata ohjeita huolellisesti lääkärin ja sairaanhoitajan ohjeiden mukaisesti. Älä huoli, jos kirurgisen haavan verisuonet, kutina, kipu ja tunnottomuus näkyvät ensimmäisten viikkojen aikana, koska tämä tila on normaali. Jos oireet kestävät kauemmin tai jopa pahenevat, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Aktiivinen liikkuminen
Muista kuulla lääkärisi kanssa parasta aikaa aloittaa liikunta. Fyysistä aktiivisuutta tarvitaan talteenottoprosessin nopeuttamiseksi, koska se voi edistää verenkiertoa kirurgiseen haavaan. Älä kuitenkaan tee liiallista fyysistä aktiivisuutta, kuten raskasta nostamista tai työskentelyä kentillä. Aloita yksinkertaisista aktiviteeteista, kuten kävelystä. Aluksi tuntuu väsyneeltä, mutta älä anna periksi. Noin 15 minuutin kevytharjoitus useita kertoja viikossa voi antaa enemmän happea keuhkoillesi ja auttaa sinua hengittämään helpommin.
Syö terveellistä ruokaa
Riippumatta siitä, onko sinulla keuhkosyöpä vai ei, on aina noudatettava terveellistä ruokavaliota. Keuhkokirurgia voi saada sinut menettämään ruokahalusi tai maun. Yritä syödä pienempiä aterioita useammin koko päivän. Lisäksi on varmistettava, että nesteitä otetaan riittävästi nauttimalla runsaasti kivennäisvettä. Sinun pitäisi myös lisätä enemmän kuituja ruokaa levylle helpottamaan ummetusta tiettyjen lääkkeiden vuoksi.
Hanki riittävästi lepoa
Yö uni tulee vaikeammaksi, kun olet tuskassa. Itse asiassa unessa on tärkeä rooli paranemisprosessissasi. Yritä välttää nukkumista liikaa päivän aikana. Tämä vaihe auttaa nukkumaan pidempään yöllä. Jos unihäiriöt pahenevat ja häiritsevät päivittäistä toimintaa, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
Yllä olevat vaiheet ovat helppo tapa hoitaa itseäsi keuhkokirurgian jälkeen. Voit pyytää tukea perheeltä ja sukulaisilta. Tärkeintä on kuitenkin se, että motivaatio elpymiselle on aloitettava itse.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
