sisältö:
- Eri tapoja käsitellä diabeteksen aiheuttamia kramppeja
- 1. Hallitse verensokeria
- 2. Käytä kipulääkkeitä
- 3. Ravintolisät
- 4. Käsittely muissa kodissa
- Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri?
Diabetes voi aiheuttaa erilaisia komplikaatioita. Yksi niistä asioista, joita voi tapahtua, on jalkakrampit. Kyllä, jalkojen kipua ja kramppeja esiintyy usein johtuen hermovaurioista diabeettinen neuropatia. Jos hoitoa ei jätetä, tämä tila voi aiheuttaa vakavia jalkaongelmia, jopa johtaa amputointiin. Siksi on tärkeää tietää erilaisia tapoja käsitellä diabeteksen aiheuttamia kramppeja.
Sopiva hoito voi lievittää komplikaatioiden oireita ja parantaa koko potilaan elämänlaatua.
Eri tapoja käsitellä diabeteksen aiheuttamia kramppeja
1. Hallitse verensokeria
Diabeettinen neuropatia esiintyy yleensä jaloissa ja jaloissa. Ilman asianmukaista hoitoa tämä tila voi heikentää sinua. Pääasiallinen diabeteksen komplikaatioiden riski on tärkein asia varmistaa, että verensokeri on aina normaalialueella.
Kyllä, verensokerin hallinta on tärkeä tekijä diabeteksen hoidossa. Voit aloittaa ruokavalion muuttamisesta terveellisemmäksi välttämällä makeita ja rasvaisia elintarvikkeita. Sen sijaan kerro kuitujen saanti ja ravitsevat vitamiinit hedelmistä ja vihanneksista.
Vähintään yhtä tärkeää, että sinun on myös tarkistettava verensokeri joka päivä. Näin voit nopeasti hoitaa, jos verensokeri nousee dramaattisesti.
2. Käytä kipulääkkeitä
Miten käsitellä jalkakrampeja, koska diabetes voidaan tehdä myös ottamalla kipulääkkeitä. Lääkkeiden kaltaiset tyypit parasetamoli ja ibuprofeeni voi auttaa vähentämään lievää tai kohtalaista kipua. Näitä lääkkeitä myydään vapaasti apteekissa tai apteekissa ilman reseptiä.
Vaikka vakava kipu ja vakavat kouristukset, lääkäri voi antaa reseptiä kipulääkkeitä. Jotkut lääkärin määräämät kipulääkkeet sisältävät:
- opioidit
- Antidepressantit pitävät duloksetiini (Cymbalta)
- Antikonvulsantit kuten pregabaliini (Lyrica)
3. Ravintolisät
Tietyt ravintolisät voivat myös helpottaa diabeteksesta johtuvaa kipua ja kramppeja. Joillakin ravintoaineilla voi olla merkitystä hermokudoksen korjaamisessa ja jopa suojaamisessa tulevilta vaurioilta. Tutkijat tutkivat erityisesti seuraavat lisäaineet diabeettisen neuropatian hoidossa:
- Alfa-lipoidihappo (ALA). ALA on antioksidantti, joka on ottanut monien ihmisten huomion luonnollinen diabeteslääke, Nämä antioksidantit löytyvät yleensä joistakin elintarvikkeista, kuten parsakaali ja porkkanat. ALA on saatavana myös suullisena lisänä. Ihmiset, joilla on diabetes, kuluttavat ALA: ta kivun vähentämiseksi ja hermovaurioiden ehkäisemiseksi.
- Asetyyli-L-karnitiini.Tämä täydennys jäljittelee kehossa olevia luonnollisia kemikaaleja. Tämän uskotaan auttavan tuottamaan terveitä hermosoluja. Valitettavasti tämä lisäosa voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten oksentelua, ja se voi olla vuorovaikutuksessa veren ohennusaineiden kanssa.
- B12-vitamiini.Tämä vitamiini sisältää lihaa ja kalaa. Sen tehtävänä on tukea punasoluja. Tällä vitamiinilla on myös potentiaalia parantaa terveiden hermojen toimintaa ja ehkäistä vaurioita. metformiini, tyypillisesti tyypin 2 diabetesta sairastavilla lääkkeillä, tiedetään olevan vaarassa alentaa B12-vitamiinitasoja. Keskustele ensin lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että sinulla ei ole B12-puutetta, joka voi aiheuttaa hermovaurioita ja diabeettista neuropatiaa.
- D-vitamiini D-vitamiini auttaa tukemaan terveiden hermojen toimintaa ja vähentää myös kipua aiheuttavaa turvotusta.
On tärkeää ymmärtää, että ravintolisät eivät paranna diabeteksesta johtuvia kramppeja. Tähän saakka tutkijat tutkivat edelleen ravintolisien turvallisuutta ja tehoa keinona voittaa diabeteksen aiheuttamat jalkakrampit. Lisäksi kaikki potilaat eivät tarvitse tätä täydennystä, koska joillakin potilailla voi olla tarpeeksi ravintoa ruokastaan, jota he syövät.
Joten, aina kysy lääkäriltä ennen kuin päätät ottaa ravintolisät keinoksi voittaa diabeteksen aiheuttamat jalkakrampit. Varsinkin jos käytät muita lääkkeitä.
4. Käsittely muissa kodissa
Jalkakivun ja diabeteksen aiheuttamien kramppien hoitoon ei tarvita vain lääkkeitä tai lisäravinteita. Vaikka tämä menetelmä voi vähentää tulehdusta ja kipua, hoito voi kestää paljon aikaa. Lisäksi voi olla vaarallista ottaa tiettyjä lääkkeitä, kuten opioideja, pitkiä aikoja.
Voit myös hoitaa kotona toisena keinona hoitaa diabeteksen aiheuttamia jalkakrampeja. Seuraavassa on muutamia tapoja käsitellä diabeettisia jalkakrampeja, joita voit kokeilla:
- Aktiivinen liikkuminen, vain kävely aamulla tai illalla tai käyttämällä staattista polkupyörää veren virtauksen lisäämiseksi jaloissa
- Tee akupunktio
- Liota jalat lämpimään veteen
Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri?
Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on epätavallisia ja pitkään jatkuneita jalkakrampeja. Krampit tai reuma voivat pahentaa diabeettista neuropatiaa. Ilmoita oireista välittömästi lääkärillesi.
Jopa sinun pitäisi välittömästi kääntyä lääkärin puoleen, vaikka valittaisit vain lievistä jaloista ja kramppeista. Jos sinulla ei ole aiemmin ollut neurologisia sairauksia, nämä oireet voivat olla merkki perifeerinen valtimotauti (PAD).
Kyllä, diabetes tekee sinusta herkempiä PAD: lle, joka on vakava tila, jolle on ominaista verisuonet, jotka ovat tukossa jaloissa. PAD lisää myös altistumisriskiäsi sydänkohtaus ja tahti.
National Heart, Lung ja Blood Institute arvioi, että 1 kolmesta yli 50-vuotiasta diabeetikkoa sairastavasta aikuisesta on PAD. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että heillä on PAD, koska ne eivät ole näkyvissä.
