sisältö:
- Lääketieteellinen video: SPINT 2018: Day 1, table 9
- 5 tietoa hammashygieniasta
- 1. Hammasharja ei ole tärkein puhdistustyökalu
- 2. Snacking-tavat voivat vahingoittaa hampaita
- 3. Hammastahnassa oleva fluoridipitoisuus ei aina vaikuta terveyteen
- 4. Kun hampaat on harjattu, sinun ei tarvitse kaataa
- 5. Koko kehon terveys voi heijastua hampaiden terveyteen
Lääketieteellinen video: SPINT 2018: Day 1, table 9
Saatat tuntea, että tiedät jo kaiken hammashygieniasta. Mitä muuta pitäisi tehdä, erityisesti hampaiden harjaamisen jälkeen kahdesti päivässä? Ilmeisesti on monia faktoja hampaista ja niiden puhtaudesta, joita et ehkä tiedä. Katso alla oleva keskustelu
5 tietoa hammashygieniasta
1. Hammasharja ei ole tärkein puhdistustyökalu
Ehkä kaikki tänä aikana luulet, että hampaiden harjaus on tehokas tapa tuhota hampaasi juuttunut plaketti ja lika. Mutta valitettavasti tämä seikka hampaista ei ole totta. Hampaiden plakkia sisältävä emali aiheuttaa itse asiassa elintarvikkeiden sokeripitoisuuden aiheuttamia bakteereita. Liitetyt bakteerit tuottavat happoa hammaskiillon kautta.
Ja tiedätkö, jos vain sylki voi puhdistaa ja neutraloida happoa hampaissa? Kyllä, hampaiden harjaaminen ei ole tärkein tapa puhdistaa hampaita. Itse asiassa suussa oleva sylki on hyödyllinen hapon huuhtelemiseksi ja happamoitumisprosessin neutraloimiseksi.
Syljellä on myös hyvä vaikutus hampaiden sokerivaarojen torjuntaan. Erityisesti jos sinulla on suun kuivumista, mikä tarkoittaa, että se tuottaa vähän sylkeä ja osoittaa, että on olemassa yksi vaara, joka voi uhata hampaiden hygieniaa. Vinkkejä, jotka kuluttavat usein kivennäisvettä riittävästi sylkeä.
2. Snacking-tavat voivat vahingoittaa hampaita
Syömien välipalojen ainesosat sisältävät yleensä hiilihydraatteja ja sokeria suurina määrinä. Valitettavasti hiilihydraatit ja sokeri tuottavat happoa hampaiden ulkokerroksessa. Nyt tämä tapana snacking on alitajuisesti kykenevä tekemään onteloita lyhyessä ajassa
Koska sokerin puhdistaminen suussa kestää yleensä noin 20 minuuttia. 20 minuutin ajan hampaiden bakteerit ovat myös hyvin aktiivisia sokerin muuntamiseksi hapoksi. Sen jälkeen happo voidaan neutraloida syljen avulla. Mutta jos syöt edelleen välipaloja, hampaat eivät voi neutraloida suussa olevaa happoa. Ja lopuksi haposta tehdyt plakit aiheuttavat hampaiden demineralisoitumista (hammaskerroksen liukeneminen).
3. Hammastahnassa oleva fluoridipitoisuus ei aina vaikuta terveyteen
Hän sanoi, että fluoridi (kemiallinen yhdiste, joka tekee hammastahnaa sisältäviä ainesosia) katsotaan tekevän hampaita vahvemmiksi ja kiiltäviksi. Vaikka se ei ole. Useimmat kehossa olevat fluoridit, erityisesti hampaat, voivat itse asiassa vahingoittaa hampaiden terveyttä ja lujuutta. Lisäksi, jos haluat vahingossa nielemään hammastahnaa, fluoridiyhdisteet voivat myrkyttää kehoa. Liian korkea fluoriditaso voi selvästi häiritä tärkeitä elinten toimintoja ja jopa vahingoittaa kilpirauhanen.
4. Kun hampaat on harjattu, sinun ei tarvitse kaataa
Tietoja tästä hampaasta on kääntäen verrannollinen päivittäisiin tottumuksiinne. Yleensä hampaan hammastahnalla huuhtelemalla huuhtele välittömästi, että puhdistat vaahdon jäänteet suussa. Tohtori Howard Pollick, hammaslääkäri American Dental Association,neuvoa, jos hampaiden harjauksen jälkeen ei tarvitse huuhdella suuta.
Miksi? Hammastahnassa vahvistettu hammastahnaa sisältävä fluoridipitoisuus toimii paremmin, jos sitä ei huuhdella. Fluoridi tarttuu hampaisiin 20-30 minuutin kuluttua siitä, kun käytät sitä hampaiden päälle.
Mutta harvoin tämä aiheuttaa likaisen tunteen tai vastenmielisyyden, jos et kaivaa. On suositeltavaa käyttää hammastahnaa geeliä tai tehdä se lakka (lisäämällä fluoria) hampaisiin, jotka voivat tehdä vain lääkärit ja asiantuntijat.
5. Koko kehon terveys voi heijastua hampaiden terveyteen
Kyselyn mukaan 1: stä 7: stä 35–44-vuotiaasta aikuisesta kärsii ikenetaudit. Ongelmana on, että hampaiden hajoaminen ja muut suussa esiintyvät infektiot liittyvät usein terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja diabetekseen.
Suun terveys on olennainen osa kehon terveyttä. Ihmiset, joilla on kipuongelmia, ovat alttiimpia sairastamaan muita sairauksia. Myös raskaana olevat naiset, joilla on ongelmia ikenien kanssa, ovat myös vaarassa ennenaikaisesta syntymästä. Siksi suuontelon terveyden ja muun kehon terveyden välillä on tärkeä suhde.
