sisältö:
- Lääketieteellinen video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
- Vihjeitä saman ongelman ratkaisemiseksi, kun taistelet kumppanin kanssa
- 1. Kokeile alentaa egoa
- 2. Ymmärrä, onko kaikilla välittömillä ongelmilla ratkaisu
- 3. Vältä tapana syyttää toisiaan
- 4. Muista rakkautesi ja vetovoima jälleen kumppanillesi
- 5. Keskustele olennaisesti kaikista ongelmista yhdessä
Lääketieteellinen video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
Taisteletko usein kumppanisi kanssa ongelman takia? Tosiasia on, että suurin osa pariskunnista tekee siitä hälytyksen. Rahasta, kotitöistä, läheisyydestä ja muista ongelmista. Huffington Postilta siteeratun MD-asiantuntijan Sheryl Paulin mukaan monet parit väittävät samaa asiaa joka päivä, koska he eivät ole tutkineet, miten viestintä olisi rakennettava.
Siksi riidat esiintyvät toistuvasti samojen ja ratkaisemattomien asioiden takia. Joten, miten voit ratkaista tämän ongelman?
Vihjeitä saman ongelman ratkaisemiseksi, kun taistelet kumppanin kanssa
Seuraavassa on useita tapoja, joilla voit hakea, jos olet aina kiinnostunut samasta asiasta kumppanisi kanssa, kuten:
1. Kokeile alentaa egoa
Kun taistelet kumppanisi kanssa, sinulla voi olla vaikeuksia hallita tunteitasi, joten myös tuolloin äänen sävy on yleensä korkea, koska seuraa egoa.
Jos haluat, että ongelma saadaan päätökseen pian, yritä puhua sydämeen. Yritä saada kumppanisi puhumaan pehmeässä sävyssä ilman, että se on herättänyt kovia sanoja.
Muista, että tärkein asia on ongelma, ja kumppani on ratkaistu, eikä se koske egoa. Opi ymmärtämään kumppaniasi eikä näe ongelmia vain näkökulmasta, vaan myös kumppanin näkökulmasta.
2. Ymmärrä, onko kaikilla välittömillä ongelmilla ratkaisu
Kuka ei halua, että ongelma ratkaistaan nopeasti ja loppuun, tietysti sinä ja kumppanisi ovat. Mutta joskus on joitakin ongelmia, joita ei todellakaan voida ratkaista lyhyessä ajassa, jopa tarvita useita valmistumisvaiheita, kunnes lopulta valmis.
Gottman-instituutin mukaan Amerikan suhteita käsittelevät tutkimuslaitokset ovat todistaneet noin 69 prosenttia suhteiden ongelmista, joita ei voida ratkaista nopeasti.
Jos näin on, sinun ja kumppanisi on opittava yrittämään hyväksyä ja poistaa kipua niin, että ongelmaa ei enää keskustella myöhemmin.
3. Vältä tapana syyttää toisiaan
Toistensa vastustaminen, kun taistelet kumppanin kanssa, on yleensä väistämätöntä. Valitettavasti sinä ja kumppanisi on ymmärrettävä, että syytä ei ole tapa ratkaista ongelmaa vain ongelman pahentamiseksi.
Jos toinen toisiamme syyttää toisiaan, ego sulkeutuu terveen mielenne. Siksi syytte edelleen paria, koska he kokevat, että heitä todellakin syytetään tästä asiasta.
Jos puoliso on itse asiassa väärässä, sinua ei ole vielä syytä syyttää häntä ankarilla syytöksillä. Olisi paljon parempi, jos keskittyisitte ratkaisuun sen sijaan, että tarvitsisit kuluttaa energiaa jatkuvasti syyttäen paria.
4. Muista rakkautesi ja vetovoima jälleen kumppanillesi
Kun jatkat keskustelua samasta asiasta joka päivä, menetät todennäköisesti kiinnostusta elämäänsä suhteeseen. Jos näin on, yritä hitaasti kasvattaa tätä kiinnostusta uudelleen.
Koska pariskunnille, jotka ovat houkutelleet toisiinsa, on yleensä onnellisempia suhteita kuin ne, jotka eivät. Ne, jotka ovat huolissaan onnesta ja suhteiden tarkoituksesta, ovat yleensä helpompia jättää henkilökohtainen ego yhteiseen hyvään.
Yritä tottua pieneen huomioon, jota usein annat kumppanillesi. Esimerkiksi kysytään, miten hänen työpäivänsä tai menevät suosikkipaikkaan ja muistuttavat siitä, mikä tekee sinusta rakastunut toisiinsa.
5. Keskustele olennaisesti kaikista ongelmista yhdessä
Kun taistelet kumppanisi kanssa jonkin muun takia, et ehkä ole keskustellut siitä liikaa yhdessä. Mikä tahansa tapaus, on parasta keskustella siitä huolellisesti ensin.
Ilmaise jokainen mielipide ja etsi sitten keskimmäinen kenttä, jos he molemmat ovat eri mieltä. Itse asiassa kaikki ongelmat, jotka tulevat suhdettasi, sekä houkuttelemaan että parantamaan suhteiden harmoniaa.
Joten harjoitella viestintää kumppanisi kanssa ja keskustele kaikesta yhdessä.
