sisältö:
- Lääketieteellinen video: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - Maya, the Illusion of the Self
- Terveet suhteet kumppaniin
- 1. On aina tukea
- 2. Kasvaa paremmaksi ihmiseksi
- 3. Syvä ja syvälle juurtunut rakkaus
- 4. Vähennä stressiä
- 5. Terveempi elin
- 6. Pitkä käyttöikä
Lääketieteellinen video: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - Maya, the Illusion of the Self
Terve, kestävä ja harmoninen suhde on kaikkien parien unelma. Jotta se ei olisi helppoa, tärkein avain on olla rehellinen ja avoin. Sinun täytyy myös hoitaa ja kunnioittaa toisiaan. Näin suhde ja kumppani ovat hyvässä kunnossa.
Terveiden suhteiden saaminen ei ole pelkästään hyödyllistä rakkaudelle itse. Voit kuitenkin hyötyä myös terveiden suhteiden luomisesta. Mitkä ovat edut? Tutustu tähän vastaukseen.
Terveet suhteet kumppaniin
1. On aina tukea
Rakentamalla terveellistä suhdetta kumppanisi kanssa voit saada aina kannattajaa tai rohkaisua.
Kumppanisi voi olla paras kannustin elämässäsi. Kumppanisi antaa olkapääsi, missä vähärasvainen, kun olet surullinen ja rauhallinen sydämesi.
Kumppanisi voi myös olla hyvä kuuntelija valituksen aikana. Hän voi myös antaa neuvoja ja tukea sinua kaikissa olosuhteissa. Nämä tuet antavat sinulle voimaa kohdata maailman raivoja.
2. Kasvaa paremmaksi ihmiseksi
Terveen suhteen avain on olla itse ilman tarvettajaimparin edessä. Tarkoittaa, että luomalla terve suhde, sinä ja kumppani saatte vahvuuksia ja heikkouksia.
Näiden puutteiden takia sinä ja kumppanisi voivat auttaa toisiaan parantumaan. Ilmoita, jos jotain menee pieleen ja hyväksy tarvittaessa rakentava kritiikki.
3. Syvä ja syvälle juurtunut rakkaus
Rakkaus kasvaa, jos sinä ja kumppani ymmärtävät ja arvostavat toisiaan. Molemmat ovat tapoja saada terve suhde kumppanisi kanssa. Näin sinä ja kumppanisi saavat syvemmän rakkauden ja rakkauden tunteen.
Rakkaus ja rakkaus yhdessä tekevät sinusta onnellisempia, jos olet yhdessä ja tuntuu hyvältä ja täynnä luottamusta mihinkään.
4. Vähennä stressiä
Kun on ongelmia, parit voivat tarjota tukea ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin. Pariskunnat voivat viihdyttää sinua ja kuunnella valituksiasi. Tällä tavoin, vaikka ongelma onkin, voit silti olla onnellinen eikä hukkua liialliseen stressiin.
Vaikka maltillinen kumppani ei voi auttaa paljon, vain kertomalla tarina voi auttaa sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi.
5. Terveempi elin
Terveet suhteet saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi joka päivä. Tämä tekee elämästäsi terveemmän ja välttää stressiä.
Lisäksi kumppanisi kiinnittää huomiota myös terveyteen. Hän voi usein kutsua sinut tekemään myönteisiä asioita, jotka tukevat terveyttäsi. Esimerkiksi kutsumalla kuntoilua yhdessä, syömällä terveellisiä ruokia, saamaan riittävästi unta ja muistuttamalla sinua aina huolehtimaan terveydestäsi.
Erilaiset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että vakavasti sairastuneilla on paremmat mahdollisuudet elpymiseen tai parannukseen, jos heillä on puoliso.
6. Pitkä käyttöikä
Ihmiset, joilla on vahvat ja terveet suhteet, elävät paljon todennäköisemmin pidempään kuin ne, jotka ovat useammin yksin. Tätä osoittaa Holt-Lunstadin tekemä tutkimus. Suhteiden vahvistaminen kumppanisi kanssa voi ylläpitää parempaa terveyttä, joten sinulla voi olla pidempi elinajanodote.
