sisältö:
- Lääketieteellinen video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- 1. Säilytä emättimen hygienia
- 2. Vaihda alusvaatteet
- 3. Anna tilaa emättimelle
- 4. Käytä terveyssiteitä tai pikkuhousunsuoja
- 5. Ottaa turvallisen sukupuolen
- 6. Normaali kohdunkaulan tutkimus
- 7. Syö terveellistä ruokaa
Lääketieteellinen video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Niin paljon kuin 75 prosenttia maailman naisista on kokenut emättimen purkautumista ainakin kerran elämässään. Ja 45% näistä numeroista kokee emättimen purkautumisen kahdesti, jopa enemmän. Naiset ovat vaarassa saada emätinpoistoa, jos heillä on stressiä, lepoa, ei ole terveellistä elämäntapaa, syödä huolimattomasti ja heillä on seksuaalisia sairauksia.
Leucorrhea ei aina voida tulkita emättimen infektioksi tai terveydelliseksi häiriöksi. Emätin on todellakin suunniteltu siten, että se pystyy säilyttämään oman puhtaudensa poistamalla emättimen purkauksen. On olemassa normaali emätinpoisto ja siinä on emättimen purkausta, joka on sairaus tai epänormaali oire. Voit selvittää, oletko epänormaali vai ei, sinun täytyy tarkistaa lääkäriltä. Tässä on tapoja välttää epänormaalia emätinpoistoa.
1. Säilytä emättimen hygienia
Emättimen hygienian ylläpitäminen on tärkein tapa estää erilaisia bakteeri-infektioita. Jätä tapana puhdistaa emättimen tavallisella kylpy saippualla. Emättimen puhdistaminen kylpysaippualla häiritsee pH-tasapainoa ja aiheuttaa emättimen ärsytystä. Tavallisesti emättimen pH on noin 3,8 - 4,5, kun taas tavallisessa kylpysaippussa on pH-arvoa noin 7–8. Jokaisella naisella on erilainen herkkä taso emättimessä, on naisia, joilla ei ole ongelmia tavallisen kylpysaippeen puhdistamisessa emättimeen, mutta on niitä, joilla on tavallista saippuaa käyttäessään ärsytystä ja allergiaa. Mutta sinun on parempi ehkäistä ärsytystä käyttämällä tavallista saippuaa emättimen puhdistuksessa.
Käytä saippuaa, jolla ei ole hajua tai hajua, puhdistaa emättimen ympärillä oleva alue. On normaalia, että emättimellä on haju, koska emättimen haju voi muuttua sellaisen lisääntymisjakson mukaan, joka tapahtuu, niin että infektio voi tapahtua emättimen tuoksuessa. Sitten, kun olet kuukautiset, puhdista emätin useammin ja vaihda tyynyt niin usein kuin mahdollista, mikä ylläpitää emättimen hygieniaa. Lisäksi on parempi, jos pyyhit emättimen puhtaalla kudoksella, pyyhi se sitten emättimen etuosasta peräaukkoon. Tämä on tarkoitettu estämään peräaukon ympärillä olevat bakteerit muuttumasta emättimeen.
2. Vaihda alusvaatteet
Alusvaatteen vaihtaminen vähintään 2-3 kertaa päivässä voi auttaa ylläpitämään emättimen hygieniaa. Tällä tavoin vältetään "eläviä" bakteereja emättimessä ja myös vähentää emättimen epämiellyttävää hajua. Varmista myös, että valitset oikean materiaalin alusvaatteille, joita aiot käyttää. Väärän alusvaatteen käyttö voi olla yksi bakteeritulehdusten riskitekijöistä. Valitse puuvillasta valmistetut alusvaatteet, mikä helpottaa emättimen hengittämistä. Vähennä tiukkojen housujen, kuten farkkujen, käyttöä, jotta emätin voi helposti ärsyttää.
3. Anna tilaa emättimelle
Emättimeen tarvitaan myös tilaa hengittää, jos olet rentouttava kotona, yritä joskus olla käyttämättä alusvaatteita. Ilma auttaa vähentämään tartunnan ja ärsytyksen riskiä emättimen ympärillä.
4. Käytä terveyssiteitä tai pikkuhousunsuoja
Voit käyttää sukkahousuja tai ohuita tyynyjä, jotta emätin pysyy puhtaana, mutta älä unohda vaihtaa tyynyjä usein eikä käytä yhtä terveyssiteitä pitkään aikaan.
5. Ottaa turvallisen sukupuolen
Monet seksuaalitaudit johtuvat seksuaalisen yhdynnän aikana tartunnan saaneista bakteereista, kuten klamydiasta, gonorrheasta, sukuelinten herpesista, syfilisistä ja HIV: stä. Pyydä tarvittaessa kumppaniasi käyttämään kondomia seksuaalisen yhdynnän aikana bakteeritartuntojen välttämiseksi.
6. Normaali kohdunkaulan tutkimus
25–64-vuotiaita naisia suositellaan suorittamaan rutiininomainen kohdunkaulan tutkimus. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on havaita, onko kohdunkaulassa epänormaaleja muutoksia, ja jos niitä voidaan havaita alusta alkaen. Se voi myös havaita kohdunkaulan syöpää naisilla,
7. Syö terveellistä ruokaa
Ruoka on hyvin vaikuttava terveyteen, myös emättimen terveyteen. Terveellisen ruoan syöminen ja riittävät nesteet voivat ylläpitää lisääntymisterveyttäsi. Esimerkiksi karpalomehu tai jogurtti voi estää bakteerien kasvun emättimessä.
LUE ALSO:
- Miten erottaa normaali ja epänormaali emättimen purkaus
- Emättimen kutinaa syyt raskauden aikana (ja miten voittaa sen)
- Luonnollinen hoito Itchy Vaginan voittamiseksi
