sisältö:
- Lääketieteellinen video: Raskaus Q&A
- Jalan koon muutokset raskauden aikana
- Mikä aiheuttaa muutoksia jalkojen koossa raskauden aikana äidissä?
- Litteät jalat ovat vaarassa kohdata erilaisia nivel- ja lihasongelmia
Lääketieteellinen video: Raskaus Q&A
Ehkä tiedät jo, että raskauden aikana tapahtuu monia muutoksia kehon toiminnassa. mutta tiesitkö, että jalkakoko muuttuu myös raskauden aikana? Jos huomaat sen, löydät jalan muotoisia eroja ennen raskautta ja sen jälkeen. Miksi jalkojen koko raskauden aikana muuttuu? Näin tapahtuu normaalisti?
Jalan koon muutokset raskauden aikana
Jalan koon muuttaminen raskauden aikana on osoitettu tutkimuksessa. Lowan yliopiston tutkijoiden tekemä tutkimus kutsui jopa 49 raskaana olevaa naista, jotka mittaivat jalkansa ensimmäisen kolmanneksen ja kolmannen kolmanneksen aikana. American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation -tutkimuksessa todettiin, että kokomuutos on pysyvä, joten synnytyksen jälkeen hänen jalkojensa koko kasvaa.
Tämän tutkimuksen tulokset osoittavat, että vähintään 60–70% äideistä kokee jalkojen koon muutoksia raskauden aikana. Itse asiassa tapahtuvat muutokset ovat muutoksia jalkaosassa.
Jos huomaat, että ennen raskautta ilmenee, jalkojesi käyrä on hyvin näkyvä ja todellinen. Mutta synnytyksen jälkeen jalkasi tulevat tasaisemmiksi ja eivät katso aikaisemmin olemassa olevaa kaaria. Tästä syystä tässä tutkimuksessa havaittiin, että raskaana olevilla naisilla esiintyvien jalkojen kaaren korkeuden muutokset aiheuttivat muutoksia äidin jalkojen koossa noin 2-10 mm.
Mikä aiheuttaa muutoksia jalkojen koossa raskauden aikana äidissä?
Raskaana olevilla naisilla on luonnollisesti muutoksia jalkojen koossa. Tämä johtuu suurelta osin raskauden aikana tapahtuvasta painonnoususta. Tämä paino tekee äidin jalkojen koon ja muodon muuttumisesta ajan myötä.
Lisäksi mainitaan myös, jos kehon nivelet pyrkivät löystymään, kun nainen on raskaana. Kehon nivelten irtoaminen johtuu kehon tuottamista hormoneista raskauden aikana ja aiheuttaa jalkojen nivelsiteiden venymisen.
Litteät jalat ovat vaarassa kohdata erilaisia nivel- ja lihasongelmia
Tutkimukset osoittavat, että jalkojen koon muutokset voivat vaikuttaa naisten jalkojen terveyteen myöhemmin. Naisilla on suurempi riski niveltulehdukseen ja nivelongelmiin verrattuna miehiin. Siksi naisia suositellaan useammin kuluttamaan kalsiumia ja lisäravinteita, jotka ovat hyviä nivelille ja luudille kuin miehillä.
Kaarevuus jalkojen pohjalla ei ole pelkästään muodon ero. mutta pohjimmiltaan kaarella on toiminto, jolla voidaan ylläpitää kehon tasapainon tasapainoa, olla tyyny tai vauhti kävelyä tai hyppäämistä varten.
Tasaiset jalat voivat aiheuttaa erilaisia jalkaongelmia, kuten turvotusta, kipua tai jännitystä vasikoilla, polvissa, jalkoilla ja lantiossa. Tämä johtuu siitä, että kehon taakka ei ole hyvin jakautunut kävellessä tai käynnissä. Jos tunnet erilaisia oireita, ota heti yhteyttä lääkäriin.
