sisältö:
- Lääketieteellinen video: 3 VINKKIÄ MENESTYKSEEN 🚀
- Vinkkejä lasten opettamiseen nopeasti ensimmäistä kertaa
- 1. Anna lapselle esimerkki
- 2. Ei pakota lapsia täyteen tai toiveidesi mukaan
- 3. Pyydä lasta kiireyttämään tiettyjä elintarvikkeita
- 4. Anna lapselle kiitosta, jos hän on onnistunut nopeasti
Lääketieteellinen video: 3 VINKKIÄ MENESTYKSEEN 🚀
Pienet lapset, jotka eivät ole murrosikäisiä, eivät tarvitse tehdä Ramadanin paastoa. Teidän vanhempana ei kuitenkaan ole mitään vikaa, jos haluat tuoda lapsille tietoa Ramadanin paastosta jo varhaisesta iästä. Joten, kun hän on jo murrosikään myöhemmin ja on velvollinen paastamaan, hän voi jo suorittaa hyvin Ramadanin paastota. Miten sitten opettaa lapsia paastoamaan ensin?
Vinkkejä lasten opettamiseen nopeasti ensimmäistä kertaa
Lasten paastoaminen voi olla vaikeaa. Joskus on lapsia, jotka haluavat nopeasti kuin muut perheenjäsenet, ja on myös lapsia, jotka eivät halua. Ennen kuin opetat lapsia paastoamaan, sinun pitäisi ensin antaa ymmärtää lapsille, mitä paasto on ja miksi he tarvitsevat sitä joka vuosi. Kun he ovat saaneet ymmärryksen, lapset saattavat olla helpompia osallistua paastoon.
Seuraavassa on vinkkejä lasten paastoamisen opettamisesta ensimmäistä kertaa:
1. Anna lapselle esimerkki
Oppimisen antaminen lapsille pitäisi olla esimerkkinä. Tämä helpottaa lasten harjoittelua. Esimerkki on itsestäsi.
Kun olet paastoamassa, lapsesi kysyy, mitä paasto on, miksi et syö tai ei, ja niin edelleen. Tämä johtaa lapsen uteliaisuuteen, joten lapsi haluaa kokeilla sitä ja harjoittaa sitä itse. Muista, että lapsen iässä lapset voivat helposti jäljitellä heidän ympärillään olevan henkilön käyttäytymistä.
2. Ei pakota lapsia täyteen tai toiveidesi mukaan
Anna lapselle mahdollisuus liikkua nopeasti. Sinun täytyy muistaa, että lapsi on edelleen kasvu- ja kehitysajassa, jossa hän tarvitsee yhä paljon ravintoa. Lisäksi pienet lapset eivät myöskään voi auttaa itseään saamaan tarvitsemansa ruoan ja juoman. Niinpä lasten pakottaminen nopeasti tai nopeasti päivittäin voi aiheuttaa lapsille terveysriskejä.
On parasta aloittaa lasten opettaminen nopeasti. Alkaen paastosta useita tunteja yhdessä päivässä, kasvaa jälleen, jos lapsi on läpäissyt sen. Tärkeintä on, että lapset tietävät, mitä paasto on ja miten se tehdään. Lapsen kyky nopeasti nousta kasvaa myös ajan myötä hänen tapaan paastoamaan.
3. Pyydä lasta kiireyttämään tiettyjä elintarvikkeita
Jos lapsi on tottunut syömään tiettyjä elintarvikkeita tai suosikkiruokia, pyydä lasta välttämään näitä ruokia paastoamisen aikana. Esimerkiksi, jos lapsi tykkää suklaasta ja siruista, pyydä lasta olemaan syömättä sitä paaston aikana.
Tämä voi auttaa poistamaan lasten kulutustottumusten huonot tavat. Lisäksi se voi myös auttaa lapsia arvostamaan ruokaa enemmän.
4. Anna lapselle kiitosta, jos hän on onnistunut nopeasti
Riippumatta siitä, kuinka monta tuntia lapsi on paastanut tai kuinka monta päivää lapsi seuraa paastoa, sinun pitäisi palkita lapsesi sen jälkeen, kun hän on paastanut. Palkinto voi lisätä lasten innostusta osallistumaan paastoon. Sinun ei tarvitse antaa lahjaa lapselle, vain kehua häntä ja sanoa olevansa suuri lapsi. Lapsi on jo ja on innostunut paastosta.
Voit myös tarjota lapsesi suosikkiruokaa, kun se on auki. Tämä on myös yksi niistä asioista, jotka saavat lapset onnelliseksi paastoessaan. Valitse kuitenkin terveellisiä elintarvikkeita lapsille, jotka sisältävät lapsille tärkeitä ravintoaineita, kuten hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja sisältäviä elintarvikkeita. Älä tottele antamaan lahjoja lapsille makealla elintarvikkeella, koska se voi vaikuttaa kielteisesti lasten ruokailutottumuksiin.
