sisältö:
- Lääketieteellinen video: Teach every child about food | Jamie Oliver
- Roskaruoka tekee immuunijärjestelmästä aggressiivisemman
- Miksi syödä roskaruoka todella tehdä kehosta tulehtunut?
- Loppujen lopuksi sinulla on kroonisen sairauden riski
Lääketieteellinen video: Teach every child about food | Jamie Oliver
Kuinka usein syöt roskaruoka? Onko se kerran kuukaudessa vai jopa kerran viikossa? Lähes useimmille ihmisravinnoksi roskaruoka on todellakin ensimmäinen valinta, kun se on loukussa tai laiska löytää ruokaa. Mutta ilmeisesti useimmat roskaruoka voivat helposti sairastua. Miksi?
Roskaruoka tekee immuunijärjestelmästä aggressiivisemman
Yllä oleva lausunto on peräisin Bonnin yliopiston asiantuntijoiden tekemien tutkimusten tuloksista. Cell-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tehtiin kokeita hiirille, joille annettiin ruokaa roskaruokaseurasi hänen terveytensä kehitystä, mukaan lukien immuunijärjestelmä.
Tutkimuksen lopussa havaittiin, että hiiren vasta-aineet olivat lisääntyneet luonnottomasti niin, että ne toimivat entistä aggressiivisemmin. Koska ruoka roskaruoka nostaaerilaisia tulehduksia kehossa. Siksi rotan keho reagoi lisäämällä sen immuunijärjestelmää. Samoin uskotaan, että se koskee myös ihmisiä.
Miksi syödä roskaruoka todella tehdä kehosta tulehtunut?
Roskaruoka yleensä kaloripitoisuus ja rasvapitoisuus on korkea. Esimerkiksi yksi annos hampurilaisia sisältää noin 600–800 kaloria. Puhumattakaan juoda sooda ja ranskalaisia perunoita tai muita ylimääräisiä valikoita, jotka ovat varmasti paistettuja. Sitten voit syödä 1000 kaloria yhdessä ateriassa. Ylimääräinen rasva ja kalorit kehossa voivat aiheuttaa rasvan sakeutumista.
Elimistössä keho muuntaa kehon rasvaisiksi elintarvikkeiksi rasva-aineiksi adiposyyttisoluina. No, tämä solu stimuloi tulehdusta kehossa. Joten, enemmän adiposyyttisoluja, jotka muodostuvat kehoon, sitä enemmän tulehdusta vahingoittavat kehon solut.
Loppujen lopuksi sinulla on kroonisen sairauden riski
Valitettavasti kehon immuunijärjestelmä ei ole hyvä asia. Aluksi keho antaa resistanssin ja säilyttää sen normaalin tilan. Jos kuitenkin jatkat kulutusta roskaruoka, sitten vaikutus on huonoa terveydelle.
Useissa tutkimuksissa todettiin, että immuunijärjestelmän häiriö voi aiheuttaa henkilölle autoimmuunisairauksia. Tämä tauti aiheuttaa yleensä ruumiin vahingoittumisen normaaleille kudoksille ja soluille niin, että terveysongelmia on paljon.
Lisäksi rasvapitoisuuden aiheuttama tulehdus jatkuu edelleen. Tämä tulehdus stimuloi kudosvaurioita niin, että krooniset sairaudet tulevat esiin. Esimerkiksi sydänsairaus, sydämen vajaatoiminta, aivohalvaus ja diabetes.
Jos siis haluat olla vapaita näistä terveysriskeistä, sinun pitäisi jättää ruokailutottumuksesi roskaruoka tästä lähtien. Paranna ruokavaliota ja ruokavalintoja nyt, ennen kuin on liian myöhäistä.
