sisältö:
- Lääketieteellinen video: Suomenkielinen traileri | Ihmeperhe 2
- Mitä elintarvikkeita on valvottava munuaisten vajaatoimintaa sairastavilla potilailla?
- 1. Vähennä suolaa ja natriumia sisältäviä elintarvikkeita
- 2. Syö proteiinia oikeassa muodossa ja määrässä
- 3. Rajoita fosforia sisältävien elintarvikkeiden saanti
- 4. Rajoita kaliumia sisältävät elintarvikkeet
- 5. Rajoita nesteenottoa
Lääketieteellinen video: Suomenkielinen traileri | Ihmeperhe 2
Munuaiset ovat yksi tärkeimmistä elimistä kehossamme. Jos tässä elimessä on ongelma, se voi häiritä kehossamme tapahtuvaa aineenvaihduntaa. Myös ne, joilla on munuaissairaus, voivat kärsiä myös sydänkohtauksista ja aivohalvauksista. Siksi niille, joilla on munuaisongelmia, sinun pitäisi todella kiinnittää huomiota ruokavalioon. Oikea ruokavalio munuaissairauksien hoidossa voi parantaa munuaisten toimintaa. Lisäksi sinun kannattaa valvoa verenpainetta ja verensokeria niin, että munuaissairaus ei pahene.
Mitä elintarvikkeita on valvottava munuaisten vajaatoimintaa sairastavilla potilailla?
Syöminen voi määrittää munuaisten terveyden. Tietyt elintarvikkeet voivat tehdä munuaiset paremmin ja tietyt elintarvikkeet voivat pahentaa munuaisiasi. Seuraavassa on elintarvikkeita, joita sinun täytyy hallita.
1. Vähennä suolaa ja natriumia sisältäviä elintarvikkeita
Suolaa ja natriumia sisältävien elintarvikkeiden saannin hallitseminen ruokavaliossa voi auttaa ylläpitämään verenpainetta. Sinun on suositeltavaa saada vain 2300 mg natriumia päivässä, tämä natrium voidaan saada elintarvikkeiden suolasta ja pakattujen elintarvikkeiden natriumista.
Sinun täytyy olla varovainen, kun ostat pakattuja elintarvikkeita, jalostettuja elintarvikkeita tai jalostettuja elintarvikkeita. Huomioi jokaisen pakatun ruoan sisältämät ravintoarvotiedot. Voit siis rajoittaa suolan tai natriumin saantia enintään 2300 mg: aan päivässä.
2. Syö proteiinia oikeassa muodossa ja määrässä
Valkuaisannostesi hallinta voi auttaa suojaamaan munuaisiasi. Suuri proteiinien saanti ruokavaliossa tekee munuaistesi huononemisen vain siksi, että se voi rasittaa munuaisia. Tästä syystä sinun pitäisi rajoittaa sitä kuluttavat proteiinia tai muuttavat normaalisti syömääsi proteiinilähdettä. Jos haluat selvittää, kuinka paljon proteiinia sinun pitäisi syödä ja mitä proteiinilähteitä sinun pitäisi syödä, kysy tarkemmin lääkäriltä ja ravitsemusterapeutilta.
Jotkut proteiinilähteet, joita voit syödä, ovat kanaa, kalaa, vähärasvainen liha, munat ja maito (eläinproteiinin lähde) sekä pähkinät, jotka ovat eläinproteiinin lähteitä.
3. Rajoita fosforia sisältävien elintarvikkeiden saanti
Tämä on erittäin suositeltavaa niille, joilla on munuaisongelmia luiden ja verisuonten suojaamisen vuoksi. Terveessä munuaisissa munuaiset kykenevät ylläpitämään kehon fosforitasoja niin, että keho toimii kunnolla. Kuitenkin niissä munuaisissa, jotka ovat kärsineet, elimistön fosforipitoisuudet voivat olla kontrolloimattomia ja heillä on kasvua. Tämä voi tehdä luista heikentyneen ja verisuonet jäykistyvät fosforin kerääntymisen vuoksi.
Tämän estämiseksi on suositeltavaa rajoittaa fosforin saantia. Jotkut korkeaa fosforia sisältävät elintarvikkeet ovat:
- Maito ja jotkut maitotuotteet, kuten jogurtti ja juusto. Jotkut maitotuotteet sisältävät kuitenkin vähemmän fosforia, kuten voita, kermajuustoa ja ricottajuustoa.
- Kala, kana ja liha
- pähkinät
- vehnä
- ruskea
- Pikaruokaa ja jalostetut elintarvikkeet
Jos ostat pakattuja elintarvikkeita, sinun on kiinnitettävä huomiota niiden sisältämiin ainesosiin. Jotkin pakatun elintarvikkeen ainesosat käyttävät sanaa "phos / fos", mikä tarkoittaa, että pakattu ruoka sisältää fosforia.
Lisätä hedelmien ja vihannesten kulutusta, koska monet hedelmät ja vihannekset sisältävät vain vähän fosforia. Lisäksi muita pieniä fosforia sisältäviä elintarvikkeita ovat leipä, pasta, riisi ja vilja.
4. Rajoita kaliumia sisältävät elintarvikkeet
Kun munuaisillasi on ongelma, veren kaliumpitoisuus voi olla liian korkea tai liian alhainen. Tämä hallitsematon kaliumtaso voi aiheuttaa hermoja ja lihaksia, jotka eivät toimi kunnolla. Tämä voi myös aiheuttaa lihaskouristuksia, lihasheikkoutta ja sykeongelmia. Siksi sinun on myös rajoitettava veren kaliumpitoisuutta, jotta voit auttaa hermoja ja lihaksia.
Jotkut elintarvikkeet sisältävät korkea kalium ja sinun täytyy rajoittaa se
- Appelsiinit, banaanit, avokadot, melonit, kiivi
- Perunat, tomaatit, pinaatti, parsa
- Ruskea riisi
- Maito ja maitotuotteet
- Leipä ja vehnä pasta
- pähkinät
Elintarvikkeet sisältävät alhainen kalium ja voi olla valinta:
- Omenat, päärynät, viinirypäleet, ananas, mansikat, vesimeloni
- Porkkanat, salaatit, parsakaali, kaali, selleri, kurkku, munakoiso, sipulit, pippuri
- Leipä ja pastat
- Valkoinen riisi
- Liha ja kana
- Vihreät pavut
Jos ostat pakattuja elintarvikkeita, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, sisältävätkö ne kaliumkloridia. Kaliumkloridia käytetään yleensä pakatuissa elintarvikkeissa korvaavana suolana. Jos et ole mukana, sinun ei pitäisi valita näitä pakattuja elintarvikkeita. Jos ostat hedelmiä tai säilöttyjä vihanneksia, sinun pitäisi valua ennen syömistä.
5. Rajoita nesteenottoa
Tämä on myös erittäin tärkeää niille, jotka kärsivät munuaisongelmista. Vaikka terveille ihmisille suositellaan paljon vettä, se on erilainen munuaissairauksien hoidossa. Vaurioituneet munuaiset eivät voi enää suodattaa ylimääräistä nestettä kehossa. Joten, liikaa nestettä elimistössä on vaarallista, voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, turvotusta ja sydämen vajaatoimintaa. Ylimääräinen neste voi myös ympäröitä keuhkojasi, mikä vaikeuttaa hengittämistä.
On parasta kysyä lääkäriltä, kuinka paljon nestettä tarvitset juoda joka päivä. Kehon tarvitseman nesteen määrä riippuu munuaissairauden vakavuudesta.
Muista, että nesteet, jotka tulevat kehoosi, eivät ainoastaan saa juomia, vaan myös ruokaa ja tämä on otettava huomioon. On parempi olla kuluttamatta elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon nesteitä, kuten keittoja, jäätelöä, vesimelonia, meloneja, viinirypäleitä ja tomaatteja. Sinun ei myöskään pidä kuluttaa elintarvikkeita, jotka saavat sinut janoamaan nopeasti, kuten suolaa ja jäätä.
LUE ALSO
- Miksi munuaissairaus ja hypertensio liittyvät läheisesti?
- Kivennäis- ja luuhäiriöiden ymmärtäminen kroonisessa munuaissairaudessa
- Tiedätkö todella munuaisesi?
