sisältö:
- Lääketieteellinen video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Mausteisen ruoan syömisen vaikutus kehoon
- Makean ruoan syömisen vaikutus kehoon
- Mikä vaara on enemmän, syöminen mausteinen tai makea ruoka?
Lääketieteellinen video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
On olemassa erilaisia elintarvikkeiden makuja, jotka vaihtelevat mausteisesta, makeasta, suolaisesta, hapasta ja muista. Riippuu siitä, mitä mausteita käytät. Mausteisen ruoan lisäämiseen varmasti lisää lisää chiliä tai pippuria. Makeat elintarvikkeet lisäävät sokeria.
Näistä kahdesta elintarvikkeesta, mitkä ovat vaarallisempia niiden vaikutuksille? Syödä makeaa ruokaa tai syö mausteista ruokaa? Harkitse seuraavaa tarkistusta.
Mausteisen ruoan syömisen vaikutus kehoon
Mausteisen ruoan fanien mukaan se ei ole täydellinen, jos syöt ilman chiliä, pippuria tai chilikastiketta. Haluat varmasti lisätä ruoan chiliä, pippuria tai jopa chili-paloja. Itse asiassa, kun syöt ruokavaliota, huulet tuntevat palavan ja kehosi hikoilee enemmän.
Syömättömien elintarvikkeiden syöminen aiheuttaa yleensä närästystä, närästystä ja lopulta vaatii sinua menemään edestakaisin kylpyhuoneeseen ruoansulatushäiriöiden vuoksi. Kuitenkin mausteinen ruoka ei aina ole huono vaikutus. Kun nenä, chili, joka sisältää C-vitamiinia ja A-vitamiinia, auttaa kehoa lisäämään immuunijärjestelmää, joka voi taistella flunssaa vastaan.
Chilen kapsaisiinipitoisuus voi myös parantaa kehon aineenvaihduntaa lisäämällä kehon sykettä ja ytimen lämpötilaa. Siksi tulet kuumaksi ja hikoilemaan syömällä mausteisia ruokia.
Makean ruoan syömisen vaikutus kehoon
Ei vain mausteinen ruoka, makeat elintarvikkeet ovat myös hyvin suosittuja ja suosittuja monien ihmisten keskuudessa. Erityisesti jälkiruoka tai välipala. Makeisten, sokeroitujen hedelmien, kakkujen, suklaan, donitsien ja muiden on oltava yksi välipalan ruokia. On kuitenkin myös elintarvikkeita, jotka sisältävät luonnollisia sokereita, kuten hedelmiä.
Sokeria sisältävät elintarvikkeet ovat yleensä hyödyllisiä keholle energiana. Terveysraportointi, Susan Bowerman, BD, UCLA-keskuksen Human Nutritionin apulainen, paljasti, että makealla elintarvikkeella on koostumus ja aromi, jonka avulla joku voi hymyillä, jopa lisätä ruokahalua.
Siksi makeat elintarvikkeet voivat parantaa mielentilaansa. Valitettavasti liian usein elintarvikkeita, jotka sisältävät lisää makeutusaineita, voi aiheuttaa painonnousua ja onteloita.
Mikä vaara on enemmän, syöminen mausteinen tai makea ruoka?
Olipa makea ruoka tai mausteinen ruoka oikeastaan kunnossa kuluttaa. Niin kauan kuin se ei ole liian usein eikä liian paljon. Molemmilla on haitallisia vaikutuksia terveyteen. Sen sijaan vertaat näitä kahta; jotka ovat enemmän vaarallisia vaikutuksia kehoon, tietenkin haluat elää terveellistä ja tasapainoista elämää, eikö? Molempien elintarviketyyppien rajoittaminen on siis paras askel, jos haluat jatkaa elää terveinä.
Liian usein syöminen mausteinen voi olla huono vaikutus ruoansulatuskanavan; aiheuttaa vatsavaivoja ja ripulia. Itse asiassa se voi pahentaa mahahapon refluksin (GERD) oireita. Tämä vaikutus voi näkyä useita tunteja sen jälkeen, kun olet syönyt mausteista ruokaa.
Vaikka sokeroitu ruoka, vaikutus syntyy pitkällä aikavälillä. Voit kokea hampaiden hajoamisen, koska plakki kosketukseen joutuva sokeri voi tuottaa sitruunahappoa, joka laukaisee hampaiden eroosion. Pitkällä aikavälillä liikaa makeaa ruokaa ja rasvaisia elintarvikkeita kuluu voi lisätä diabeteksen riskiä, jolle on ominaista korkea verensokeri.
