sisältö:
- Lääketieteellinen video: GIANT 1000 DEGREE METAL BALL vs GALLIUM EXPERIMENT (MASSIVE EXPLOSION)
- Voittaa mustelmia ja tulehduksia kylmällä kompressilla
- Tyyppi kylmää pakkaa, jota voidaan käyttää
- Jääpyyhe
- Jääpalat (jääpakkaus)
- Kylmä vesi (kylmä pakkaus)
- Kuinka kauan käytät kylmää pakkaa vammoja varten?
Lääketieteellinen video: GIANT 1000 DEGREE METAL BALL vs GALLIUM EXPERIMENT (MASSIVE EXPLOSION)
Kylmä pakkaus on yksi tapa, jolla usein tehdään kipua lievittämiseksi loukkaantumisen yhteydessä. Tätä menetelmää ei kuitenkaan pidä tehdä huolimattomasti, koska se ei ole tehokas vammojen käsittelyssä. Sitten miten oikea kylmä pakkaa? Kuinka kauan kompressin aiheuttama loukkaantuminen?
Voittaa mustelmia ja tulehduksia kylmällä kompressilla
Kylmää pakkaa käytetään hoitamaan uusia haavoja, mustelmia, turvotusta, 24–48 tuntia vamman jälkeen. Kylmäpuristukset suoritetaan tavoitteena vähentää tulehdusta, vähentää verenvuotoa kudoksiin ja vähentää lihaskouristuksia ja kipua.
Alhaiset lämpötilat voivat stimuloida verisuonten kokoa kaventua ja hidastaa verenkiertoa loukkaantumispaikalla. Loukkaantumisalueella on tulehdusprosessi ja verisuonten vaurioituminen, joka aiheuttaa verisolujen poistumisen verisuonista ja aiheuttaa ihon sinertävän punaisen.
Jää tai kylmä vesi voi vähentää ulos tulevan veren määrää. Tämä verenvirtauksen väheneminen aiheuttaa vähentyneitä tulehduksellisia ärsykkeitä, jotka liikkuvat vamman alueelle, jotta se voi vähentää turvotusta ja kipua.
Tyyppi kylmää pakkaa, jota voidaan käyttää
Kylmä pakkaa voidaan tehdä useilla menetelmillä:
Jääpyyhe
- Kostuta pyyhe kylmällä vedellä ja purista se, kunnes se kostuu.
- Taita pyyhe, laita se puhtaaseen muovipussiin.
- Pakastetaan 15 minuuttia.
- Poista muovipussiin ja aseta se vahingoittuneelle alueelle.
Jääpalat (jääpakkaus)
- Laita noin 0,5 kg jäätä muovipussiin.
- Lisää riittävästi vettä, jotta jäätä ei peitä.
- Poista ilma muovipussista ja sulje sitten pussi tiukasti.
- Kääri pussi märällä pyyhkeellä ja laita se vahingoittumisalueelle.
Kylmä vesi (kylmä pakkaus)
- Jäädytetyt pussit, joiden koot ovat kuten herneet tai maissi, ja voi kestää 10-20 minuuttia.
- Sekoita kolme lasillista vettä (710 ml) ja yksi lasi (235 ml) väkeviä juomia jääkaapin pussiin.
- Peitä tiiviisti ja aseta se jääkaappiin, kunnes se on kuvioitu kuin muta.
- Voit myös ostaa kylmä pakkaus voidaan käyttää uudelleen.
- Säilytä jääkaapissa. Joitakin saatavilla olevia kylmäsäilytyspaketteja on suunniteltu kierrättämään loukkaantuneen alueen, kuten käsivarren tai polven.
Kuinka kauan käytät kylmää pakkaa vammoja varten?
Kylmää pakkaa suositellaan tekemään vähintään kolme kertaa turvoksissa ja tulehtuneissa haavoissa.
Ensimmäiset 72 tuntia, jäähdytä pakkaa 10 minuuttia, kerran tunnissa. Sen jälkeen tee kylmä kompressori 15-20 minuuttia, kolme kertaa päivässä. Tee se aamulla, iltapäivällä tai illalla työn tai koulun jälkeen ja noin puolitoista tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tee tämä pakkaus pitkän toiminnan tai voimakkaan harjoituksen jälkeen.
Käytä aina kangasta, jota käytetään puristamiseen käytettävän ihon ja jään väliin, jotta kylmä ei kosketa ihoa suoraan. Paina kaikki loukkaantuneet alueet paineella. Älä käytä jäätä yli 15-20 minuuttia joka kerta, äläkä nuku kylmällä vedellä, joka pakkaa iholle.
Vältä silmänpinta-alaa, kun käytät paineita kylmä pakkaus, Koska tämä on liian raskas ja suuri käytettäväksi silmissä tai sen ympärillä. Lisäksi myös kemiallisten palovammojen välttämiseksi, jos kylmä pakkaus vuotanut ulos.
