sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
- Hän sanoi, että istuminen lopulta lisäsi peräpukamien riskiä
- Vinkkejä istua mukavasti hemorrhoidin aikana
Lääketieteellinen video: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
Hemorrhoid eli hemorroidit voivat kokea ketään, vaikka se on yleisempää raskaana oleville naisille ja kroonista ripulia tai ummetusta sairastaville. Ihmiset, joilla on peräpukamat, valittavat usein kipua ja kipua istuessaan. Kyllä, istuminen tuli epämukavaksi ja sanoi, että peräpukamat pahenevat. Entä sitten, miten voit istua mukavasti hemorrhoidin aikana?
Hän sanoi, että istuminen lopulta lisäsi peräpukamien riskiä
Ei vain myytti, itse asiassa liian pitkä istuminen voi olla myös yksi peräpukariskeistä, vaikka se ei ole suoraan. Esimerkiksi kun katsot televisiota tai työtä, koko päivän istuu tietokoneella.
Harrastukset, jotka tekevät sinusta vähemmän liikettä, joten paino nousee helposti. Puhumattakaan jos oleteväs jatka niin kauan, mitä helpompi paino kasvaa.
Jos siihen ei liity säännöllistä liikuntaa, koet lihavuutta. No, lihavuus on yksi peräpukamien riskitekijöistä.
Ei vain sitä, että istuminen liian kauan voi myös aiheuttaa sinulle ummetusta. Näin voit viettää enemmän aikaa wc: hen. Ummetus tekee myös siitä, että sinun täytyy painaa kovasti, kun huokaat.
Tämä voi tehdä sinusta enemmän painetta peräaukon ympärille. Niin että monet verisuonet ovat täynnä verta, joka lopulta estää verisuonten seinän, kunnes se kasvaa.
Siksi sinun on tiedettävä, mikä istumapaikka voi tehdä sinusta mukavan. Jotta hemorrhoidin aiheuttama kipu vähenisi
Vinkkejä istua mukavasti hemorrhoidin aikana
Istuintapa vaikuttaa hemorrhoidin tilaan, se voi tehdä sinusta tuntuu tuskallisemmalta, jos olet väärässä asennossa. Istuu mukavasti, kun hemorrhoid tulee tärkeäksi, jotta tila ei pahene.
Suosittelemme, että istut pehmeällä pinnalla, kuten pehmeällä tyynyllä. Koska kovalla pinnalla istuminen tukahduttaa pakaroiden lihaksia. Niinpä se aiheuttaa näiden lihasten venymisen ja lopulta verisuonet turpoavat.
Lisäksi istua mukavasti hemorrhoidissa, sinun on myös muutettava istumapaikkaasi wc: ssä. Kun istut wc: ssä, nosta jalat pienelle penkille. Kun nostat polviasi lantion yläpuolella, vaihdat peräsuolen kulmaa ja helpotetaan ulosteesta poistumista kehosta.
Vältä myös istumista wc: ssä pitkään, jos sinulla on ummetusta. Jos olet ummetus, sinun pitäisi herätä ja siirtyä auttamaan suoliston stimuloimisessa tai ottamaan lyhyen kävelymatkan.
