Ketogeeninen ruokavalio, oikea tapa estää toistuvan epilepsian oireita

sisältö:

Ketogeenisen ruokavalion mallia voidaan käyttää luonnollisena epilepsian lääkkeenä
Kuinka tehokas on ketogeeninen ruokavalio epilepsiaa sairastaville?
Vinkkejä ketogeenisen ruokavalion suorittamiseen ihmisille, joilla on epileptisten kohtausten oireita
Ketogeenisen ruokavalion haittavaikutukset epilepsiaa sairastavilla potilailla

Ketogeenista ruokavaliota, eli keto-ruokavaliota, rakastavat monet ihmiset, koska sitä pidetään tehokkaana kehon rasvan kaatamisessa nopeasti. Erityisesti keton ruokavalio on tarkoitettu vain luonnolliseksi epilepsian lääkkeeksi ihmisille, joilla on epilepsian oireita. MMiksi epilepsiaa sairastavat ihmiset tarvitsevat keto-ruokavalion? Miten ketogeeninen ruokavalio voi estää kohtausten toistumisen?

Ketogeenisen ruokavalion mallia voidaan käyttää luonnollisena epilepsian lääkkeenä

Epilepsia tai yleisö tunnetaan ayanina, on krooninen sairaus, jolle on ominaista toistuvat kohtaukset spontaanisti ilman erityisiä laukaisimia. Epileptiset kohtaukset johtuvat aivojen epänormaalista sähköisestä aktiivisuudesta, mikä aiheuttaa häiriöitä hermoston signaaleissa.

Koska ketogeeninen ruokavalio on suunniteltu ensimmäisen kerran 1920-luvulla, sitä on käytetty tarkoituksellisesti ihmisille, joilla on epilepsia. Tämä ruokavalio, jossa on vähän hiilihydraatteja ja runsaasti rasvaa, voi voittaa ja jopa pysäyttää epilepsiaa sairastaville lapsille kouristusten oireet. Keto-ruokavalioSuunniteltu siten, että joku luottaa vain rasvan saantiin kehon tärkeimpänä energialähteenä, ei hiilihydraatteina.

Jos normaalin rasvan kulutus on noin 20–30%, ketogeeninen ruokavalio suosittelee 60-70%: n rasvan saantia, jotta kehosta tulisi ketoosi. Normaaleissa olosuhteissa ketoosi ilmenee, kun henkilö ei kuluta karboa tai kuluttaa hyvin vähän hiilihydraatteja. Hiilihydraattien puuttuminen tekee glukoosipitoisuudesta laskun, jotta keho alkaa hajottaa rasvaa energiaksi. Tämä prosessi tuottaa sitten ketoneja. Mitä enemmän rasvaa käytetään, sitä enemmän ketoneja tuotetaan.

Ei ole vielä selvää, miksi ketogeenista ruokavaliota voidaan käyttää luonnollisena epilepsian lääkkeenä kohtausten pysäyttämiseksi.Asiantuntijat toteavat kuitenkin, että tuotettujen ketoni-aineiden tulokset voivat auttaa normalisoimaan aivojen sähköistä aktiivisuutta.Siksi epilepsiaa sairastavia ihmisiä kannustetaan lisäämään rasvaa ja rajoittamaan hiilihydraatteja - niin että hiilihydraatit eivät tule tärkeimmäksi energialähteeksi.

Kuinka tehokas on ketogeeninen ruokavalio epilepsiaa sairastaville?

Eri tutkimuksissa ketogeeninen ruokavalio on melko tehokas vähentämään epilepsiaa sairastavien lasten kohtausten oireita kokonaan. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kohtausten esiintyvyys väheni 50%: lla epilepsiaa sairastavista lapsista, jotka olivat tuolloin vastanneita. Samaan aikaan muut 10–15 prosenttia ovat olleet epilepsiakohtausten oireita, jotka voivat yhtäkkiä näkyä.Yleensä tätä ruokavaliota käytetään vain, jos lääkärin antama epilepsia ei pysty voittamaan tai vähentämään kohtausten oireita.

Mutta tähän mennessä ketogeenista ruokavaliota suositellaan käytettäväksi vain lapsilla. Keto-ruokavalio vaihtoehtoina epilepsia-lääkkeille on harvoin "määrätty" aikuisille,katsoo, että tämä ruokavalio on tehtävä kurinalaisesti ja tiukasti. Tutkimuksessa todetaan kuitenkin, että tämä ruokavalio on yhtä tehokas myös aikuisilla potilailla.

Vinkkejä ketogeenisen ruokavalion suorittamiseen ihmisille, joilla on epileptisten kohtausten oireita

Ketogeenista ruokavaliota sovelletaan epilepsiapotilaille, joiden rasvapitoisuus hiilihydraatteihin on 2: 1 - 4: 1 ja joka tehdään vaiheittain. Tämä numero on mukautettava kunkin lapsen tarpeisiin. Yleensä yleisimmin käytetty suhde on 3: 1, joka on 3 grammaa rasvaa ja 1 gramma hiilihydraattia.

Normaaleissa olosuhteissa vain noin 25-40% rasvaa tarvitaan päivässä. Samaan aikaan, epilepsiaa sairastavilla lapsilla rasvapitoisuuden antaminen päivässä voi nousta 80–90 prosenttiin heidän tarpeistaan.

Miten sitä sovelletaan? Tietenkin, koska alhaiset hiilihydraatit, katkottuja elintarvikkeita, kuten riisiä, maissia tai perunoita, ei enää ole ruokavalikossa. Sen sijaan epilepsiaa sairastaville lapsille annetaan täysipainoista rasvaa.

Tämän ruokavalion soveltaminen on toteutettava ravitsemusterapeutin valvonnassa, koska ravintoaineiden laskeminen tähän ruokavalioon on tehtävä oikein.