sisältö:
- Lääketieteellinen video: Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear
- Mikä on kihti?
- Mikä aiheuttaa kihtiä?
- Miksi tomaatteja kutsutaan kiihdyttimiksi kihti-oireille?
- Joten, voi kihti kärsivät syövät tomaatteja?
Lääketieteellinen video: Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear
Onko koskaan ollut kipua tai kipua nivelissä, varsinkin varpaiden, polvien ja nilkkojen nivelissä? Jos näin on, saatat kokea kihtiä tai tunnetaan usein Indonesiassa kihtiä.
Mikä on kihti?
Kihti tai kihti on sairaus, joka hyökkää niveliin, jotka aiheuttavat kipua, punoitusta ja turvotusta kihtiä sairastavassa osassa. Tätä tautia kokevat usein vanhukset. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että aikuiset eivät voi kokea kihtiä. Vähintään yhden 200 aikuisen tiedetään olevan kihti tai kihti. Kuka tahansa voi kokea kihtiä, mutta miehet kokevat sitä useammin kuin naiset.
Ikäryhmä, joka usein kokee kihtiä, on 30–50 vuotta miehillä, kun taas naisilla enemmän todetaan, kun he ovat kokeneet vaihdevuodet. Vaikka teini-ikäisten ja lasten ryhmät löytävät hyvin harvoin valituksia tai diagnosoidaan kihti.
Kihti nousee äkillisesti ja niitä ei voida ennustaa. Jalkojen, käsien, polvien tai nilkkojen kipu voi esiintyä hyvin nopeasti ja aluksi esiintyä yöllä, sitten se katoaa 5–10 päivää ja palaa uudelleen. Joskus kihti kärsii myös tuntea kuumetta jopa 39 astetta.
Mikä aiheuttaa kihtiä?
Kihti tai kihti todellisuudessa johtuu nivelissä olevan virtsahapon muodostumisesta, mikä tekee nivelistä tulehtuneen. Tämä virtsahapon kerääntyminen johtuu syömästä liikaa elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon puriineja, rasvaisia ja öljyisiä elintarvikkeita. Ruokojen korkea puriinipitoisuus jaetaan virtsahapoksi.
Normaaleissa olosuhteissa tai terveen ihmisen kehossa virtsahappo vapautuu virtsan tai joskus ulosteiden kautta. Mutta kun kehon tuottama virtsahapon määrä on liikaa, virtsahappo kerääntyy ja muodostaa kiteitä. Nämä virtsahappokiteet kerääntyvät erilaisiin niveliin, mukaan lukien yleisimmät jalkojen nivelissä. Tämä kide aiheuttaa kihti-oireita.
LUE MYÖS: Luettelo elintarvikkeista, jotka vähentävät polven nivelrikon
Siksi kihti voidaan voittaa soveltamalla oikea ruokavalio ja valitsemalla oikea ruoka ja lääkitys lääkäriltä. Kihti, joka aiheuttaa kohtalaisia eikä vakavia oireita, voidaan voittaa vain säätämällä ruokavaliota ja tekemällä oikea ruokavalio. Mutta vakavien oireiden kohdalla se vie apua huumeiden kuluttamiseen, jotka toimivat kihti-oireiden lievittämiseksi.
Ruokavalio, jota kihtiä sairastavien on sovellettava, on alhainen puriiniruokavalio, eli ruokavalio, joka koostuu elintarvikkeista, jotka ovat vähäisiä puriinien kanssa ja välttävät runsaasti puriinien sisältäviä elintarvikkeita, kuten lihaa, sisustusta, makkaraa, erilaisia jalostettuja elintarvikkeita, savustettua lihaa ja äyriäisiä. Lisäksi puriinin ruokavalioissa on rajoituksia öljyn ja rasvaisen ruoan käyttöön.
Viime aikoina kävi ilmi, että tomaatit ovat huonoja kihtiä sairastaville, koska se aiheuttaa kihtiä, vaikka tomaatit sisältävät korkean puriinin. Onko se oikein? Ja miten tomaatit voivat aiheuttaa kihtiä?
LUE MYÖS: Onko totta, että pinaatin syöminen voi lisätä kihtiä?
Miksi tomaatteja kutsutaan kiihdyttimiksi kihti-oireille?
Tomaatteilla, joita me tiedämme vihanneksina tai joillakin ihmisillä pidetään hedelminä, koska niissä on siemeniä, niillä on erilaisia terveyshyötyjä. Tomaatit ovat tunnettuja C-vitamiinista ja niiden sisältämistä antioksidanteista. Sen lisäksi, että tomaatit sisältävät myös lykopeenia, joka toimii myös kehon tulehdusten estämiseksi.
On myös osoitettu, että tomaateilla on alhainen puriinipitoisuus, jossa puriinit ovat kihtiä kärsivien vihollisia. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että tomaatit voivat vähentää puriinin pitoisuuksia kihtiä sairastavien kehossa ja tulla yhdeksi suositelluista elintarvikkeista.
LUE MYÖS: Mitä ovat antioksidantit ja miksi ne ovat tärkeitä kehollemme?
Mutta vastoin viimeaikaisen tutkimuksen tuloksia, joissa todetaan, että tomaatit aiheuttavat kihtiä oireita ja pahentavat oireita. Tämä johtuu siitä, että tutkimuksessa todettiin 71% potilaista, joilla oli kihti, yhteensä 2051 vastaajasta. Kaikista kihti- tapauksista on tiedossa, että jopa 20%: lla on kihtiä, koska se johtuu tomaatin kulutuksesta. BMC: n lihas- ja liikuntaelimistöissä raportoidun tutkimuksen tulokset osoittavat todellakin, että ei ole varmaa, mikä aiheuttaa tomaattien olevan kiihdytyksen kihti-oireille.
Tutkimuksen tutkijat totesivat myös, että tomaatit eivät ole huono kihti kärsiville, koska lisää tutkimuksia todetaan, että tomaatit ovat hyviä kulutukseen. Syynä tähän voi kuitenkin olla tomaattien glutamaattisisältö, joka sisältyy myös laajasti puriiniruokiin. Ilmeisesti glutamaatti voi auttaa ja laukaista virtsahapon synteesiä kehossa, jotta se voi epäsuorasti lisätä virtsahappopitoisuuksia ja aiheuttaa oireita.
Joten, voi kihti kärsivät syövät tomaatteja?
Itse asiassa tarvitaan lisää tutkimusta ja tieteellistä näyttöä, jotta voidaan todistaa, ovatko tomaatit yksi niistä elintarvikkeista, joita kihtiä tulisi välttää. Tähän saakka todisteet siitä, että kihti kärsivät tomaatit kuluttavat, on kuitenkin enemmän kuin päinvastainen. Joten älä huoli tomaattien syömisestä, jos sinulla on kihti. Muista kuitenkin, että on parempi syödä tuoreita tomaatteja ja välttää tomaatteja, jotka on käsitelty kastikkeiksi, tai pakkauksissa.
