sisältö:
- Lääketieteellinen video: Kuinka palata ruotuun repsahduksen jälkeen?
- Miten akupunktio voi poistaa tupakoinnin?
- Mitä pisteitä käytetään?
- Korvapiste:
- Kehon kohta:
- Kuinka paljon akupunktiota tarvitsen?
- Mitkä ovat elämäntapamuutokset ja ruokailumallit, jotka on tehtävä?
Lääketieteellinen video: Kuinka palata ruotuun repsahduksen jälkeen?
Akupunktiota on tupakoinnin lopettamisen vaihtoehtona käytetty yhä useammin. Itse asiassa akupunktiota käytetään usein hoitoon ihmisille, jotka ovat riippuvaisia huumeista, koska ne kykenevät vähentämään himoa ja nikotiinin "sakau" oireita, kuten ärtyneisyyttä, ahdistusta ja keskittymisvaikeuksia.
Miten akupunktio voi poistaa tupakoinnin?
Onnistunut akupunktio auttaa tupakoitsijoita lopettamaan. Akupunktion hoito voittaa kaikki oireet ja pyrkii tasapainottamaan kehon energiaa terveyden optimoimiseksi.
Akupunktion hoito keskittyy ahdistuneisuuteen, ärtyneisyyteen ja väsymykseen; tupakoitsijoille, jotka lopettavat tupakoinnin. Akupunktio auttaa myös rentoutumiseen ja vieroitus.
Oslon yliopiston Norjan tutkimuksessa havaittiin, että akupunktio vähentää merkittävästi tupakoinnin halua, jopa 5 vuotta ensimmäisen hoidon jälkeen. Tutkimukset osoittavat myös, että savukkeiden makua pidetään tupakoitsijoiden kannalta huonommina kuin ennen hoitoa.
Käytetyt akupunktio-neulat ovat yhtä ohuita kuin hiukset. Neula asetetaan useisiin pisteisiin korvaan ja kehoon, jotta tupakointi pysähtyy. Hoidon aikana pienet pelletit sijoitetaan yleensä korvan akupunktiopisteisiin. Kun halutaan tupakoida, pelletin painaminen voi stimuloida akupunktiopistettä rauhoittamaan mielen ja poistamaan halu tupakoida.
Akupunktio ei ole ihmeellinen hoito riippuvuudesta kuten tupakointi. Mutta akupunktio auttaa tehokkaasti tupakoinnin lopettamisessa. Jos olet valmis pysähtymään, ota yhteyttä acupuncturistiin, jotta voit kuulla ja nähdä, miten akupunktio voi auttaa sinua aloittamaan terveellistä elämää ilman tupakointia.
Mitä pisteitä käytetään?
Kukin potilas hoidettiin kunkin diagnoosin mukaan. Tavallisesti kehon ja korvien akupunktiopisteiden yhdistelmän uskotaan vaikuttavan savukkeisiin liittyviin elimiin ja energiakanaviin.
Tupakoinnin lopettamiseen käytetyt yhteiset kohdat ovat:
Korvapiste:
- Shenmen
- munuainen
- sympaattinen
- Ylempi ja alempi keuhko
- Nälkä tai suu
Kehon kohta:
- Tim Mee - ylimääräinen meridiaanipiste ranteessa, LU-7: n (Lieque) ja LI-5 (Yangxi) välillä, erityinen kohta tupakoinnin lopettamiseksi.
- Neljä porttipistettä (LI-4, LV-3) - käytetään kehon energiaan (Qi) kiertämiseen ja hermoston rauhoittamiseen.
Hoito kestää yleensä 5 - 30 minuuttia, 1-2 kertaa viikossa. Kun neula on poistettu, pelletti asennetaan tavallisesti siten, että se edistää kohtien välistä pistettä tupakoinnin vähentämiseksi.
Kuinka paljon akupunktiota tarvitsen?
Hoidon kesto, määrä ja esiintymistiheys vaihtelee, yleensä 5 - 30 minuuttia, 1-2 kertaa viikossa. Jotkut oireet paranevat ensimmäisen hoidon jälkeen ja vakavampia oireita vaativat jonkin verran hoitoa.
Tupakoinnin lopettamisohjelma vaatii 4-6 alkuvaiheen hoitoa ensimmäisten viikkojen aikana, minkä jälkeen hoidetaan kuukausittain 4-6 kuukautta.
Mitkä ovat elämäntapamuutokset ja ruokailumallit, jotka on tehtävä?
- Käyttäessään. Liikkuminen on tehokas tapa muistuttaa, miksi sinun ei pitäisi tupakoida. Liikunta voi vähentää stressiä ja auttaa sinua rentoutumaan enemmän kuin tupakointi.
- Ota tuoreita hedelmä- ja vihannesmehuja nikotiinihapon veren neutraloimiseksi ja verensokerin vahvistamiseksi.
- Porkkanat, porkkanamehu, selleri, salaatit ja sitrushedelmät voivat lisätä kehon emäksisyyttä ja vähentää halua tupakoida.
- Vältä valmisruokaa, sokeria ja kahvia, jotka voivat häiritä verensokeritasoa ja lisätä veren happamuutta, mikä voi pahentaa nikotiinin "sakau" oireita.
- Lobella-teetä tai vihreää teetä voidaan juoda joka päivä detox-ajan, jotta saadaan kudoselementtejä, jotka vähentävät tupakoinnin halua. Lobellaa käytettiin vaarallisten myrkkyjen, kuten käärmeen puremien, poistamiseen.
- Juo vettä. Tutkimukset osoittavat, että dehydraatio aiheuttaa himoa. Juo vettä usein koko päivän ajan.
- Syvä hengitysharjoitukset kehon hapen lisäämiseksi ja rauhoittamiseksi.
- Suunnittele akupunktion hoito.
LUE ALSO:
- Luonnolliset ainesosat, jotka voivat auttaa lopettamaan tupakoinnin
- Lopeta tupakointi kasviperäisten lääkkeiden avulla
- Onko tehokas sähköinen savuke auttaa lopettamaan tupakoinnin?
