sisältö:
- Lääketieteellinen video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Pitävätkö aikuiset edelleen monivitamiinilisää?
- Mikä ero on kumimainen monivitamiinilisä ja normaali monivitamiini?
- Multivitamiinit ovat kumimaisia, ravinteita on helpompi sulattaa
- Gummy multivitaminsin edut aikuisille
- Entä sokeripitoisuus?
Lääketieteellinen video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Lapsena saatat olla värikäs pureskeltava monivitamiinilisä ja houkutteleva muoto. Se maistuu makealta kuin hedelmät, joten unohdat, että käytät täydennyksiä, ei makeisia. Viime aikoina aikuisilla on kuitenkin leveää leveää karkea multivitamiinilisää. Vaikka se on tarkoitettu aikuisille, tämä täydennys on muotoiltu pureskeltavaksi hyytelömakeiseksi ja maistuu hyvältä kuin lasten monivitamiini. Oletko kiinnostunut kokeilemaan sitä? Tarkastellaan ensin seuraavia tärkeitä tietoja.
Pitävätkö aikuiset edelleen monivitamiinilisää?
Periaatteessa kaikenikäiset ihmiset tarvitsevat edelleen täydellisen vitamiinin saannin. Samoin aikuisten kanssa. Vitamiinit ovat todellakin elintarvikkeiden lähteissä, kuten vihanneksissa, hedelmissä ja pähkinöissä. Kuitenkin kiireiset aikuiset tai rajoitetut elintarvikevalinnat eivät välttämättä pysty saamaan riittävästi vitamiinin saantia päivittäisestä ruokastaan.
Siksi monivitamiinilisät voivat olla ruokayhdistyksesi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kuluttamasi lisäravinteet voivat korvata kaikki päivittäiset ravitsemus- ja vitamiinitarpeet. Sinua kannustetaan silti syömään elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja muita tärkeitä ravintoaineita.
Mikä ero on kumimainen monivitamiinilisä ja normaali monivitamiini?
Toisin kuin muut kapselien tai tablettien multivitamiinit, kumimainen monivitamiini voidaan pureskella ja imeä, kunnes se liukenee suuhun. Multivitamiinikumi valmistetaan nimenomaan siten, että aikuiset voivat helposti ottaa lisäravinteita tuntematta lääkitystä.
Lisäksi jotkut korkean multivitamiinilisän tuotteet ovat todellakin riittävän suuria, jotta ne voidaan niellä jopa veden avulla. Samanaikaisesti kumimaiset multivitamiinit ovat helposti kuluttavia milloin tahansa. Sinun ei edes tarvitse juoda vettä sen jälkeen, kun olet ottanut erityisiä täydennyksiä tänään.
Multivitamiinit ovat kumimaisia, ravinteita on helpompi sulattaa
Yhdysvaltain ravitsemustieteen laitoksen mukaan ravitsemus- ja ravitsemustieteiden akatemia, vitamiinit ja kivennäisaineet imeytyvät helpommin elimistöön. Tämä johtuu siitä, että kumimainen lisäaine on pureskeltava, kunnes se liukenee suuhun. Pureskeltaessa suu tuottaa entsyymejä, jotka auttavat sulattamaan ja imemään ravinteita. Ruoansulatuskanavan ei tarvitse työskennellä kaksinkertaisesti ravinteiden murskata ja uuttoon. Joten, ravinteita ei tuhlata juuri näin.
Gummy multivitaminsin edut aikuisille
Vaikka muoto muistuttaa karkkia karkkia, tämä nouseva multivitamiini sisältää yleensä erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita keho tarvitsee korkealla tasolla. Kumimaisessa monivitamiinilisässä on yli kymmenen tärkeää vitamiinityyppiä. Alkaen B-, B5-, B6-, B7-, B9- ja B12-vitamiinien A-, C-, D- ja E-vitamiinikompleksista. Yleensä kumimaiset lisäaineet sisältävät runsaasti mineraalipitoisuutta, seleeniä ja jodia.
Näitä vitamiineja tarvitaan kehon solujen ja kudosten hoitoon. C- ja E-vitamiinit ovat myös runsaasti antioksidantteja, jotka voivat torjua vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ennenaikaista ikääntymistä ja solujen vaurioita. Lisäksi immuunijärjestelmä on hyvin riippuvainen C- ja E-vitamiineista taistelemaan bakteereja ja viruksia, jotka aiheuttavat tautia.
B-kompleksi-vitamiinit ja kivennäisaineet ovat hyviä hormonitasapainon ja aineenvaihdunnan ylläpitämiseen, muistin parantamiseen ja kroonisten sairauksien, kuten syövän ja sydänsairauksien, ehkäisemiseen.
Entä sokeripitoisuus?
Koska kumimaiset monivitamiinilisät tarjoavat yleensä makean hedelmän makuja, monet ihmiset huolehtivat sokeripitoisuudestaan. Lisäaineena se sisältää yleensä 2 grammaa sokeria (vastaa puolet tl: tä). Kun päivässä aikuiset voivat kuluttaa jopa 6-9 teelusikallista sokeria.
Suositeltava annos kullekin lisämateriaalille vaihtelee, mutta yleensä tarvitset vain lisäravintaa päivässä. Niin kauan kuin et ylitä suositeltua annosta, sinun ei tarvitse huolehtia liiallisesta sokeritasosta.
Sinun tulee kuitenkin kuulla lääkärisi kanssa, ennen kuin aloitat vitamiinilisien käytön. Erityisesti jos sinulla on erityisolosuhteita, kuten diabetes, raskaus tai imetys.
