sisältö:
- Lääketieteellinen video: Julius-K9® Side Bags K9®-Tasche, Zijtassen voon Honde harnas, Borse laterali
- Injektoitavan insuliinin käyttö oikein
- Säilytä ja säädä verensokeri
- Yritä rohkaista diabeteksen vanhempia aloittamaan terveellinen elämäntapa
- 1. Säännöllinen liikunta
- 2. Kiinnitä huomiota ruoan saantiin
- 3. Syö ajoissa
- 4. Vältä stressiä
Lääketieteellinen video: Julius-K9® Side Bags K9®-Tasche, Zijtassen voon Honde harnas, Borse laterali
Terveysministeriölle kuuluvan Riskesdasin vuoden 2013 raportin perusteella useimmat Indonesian diabeteksen tapaukset ovat vanhusten hoidossa 65-vuotiailta ja sitä vanhemmilta. Journal of Diabetes Spectrumin tutkimuksessa mainitaan jopa, että jopa 20 prosenttia ikääntyneistä ihmisistä ympäri maailmaa on diabetes. Yksi vanhemmistasi? Diabetesta sairastavien vanhempien hoitaminen ei ole helppoa, mutta älä huoli. Noudata seuraavia ohjeita.
Injektoitavan insuliinin käyttö oikein
Diabeteksen vanhemman elin ei voi tuottaa tarpeeksi insuliinia verensokerin hallitsemiseksi. Siksi jotkut ihmiset tarvitsevat insuliinipistoksiatukea päivittäistä kehon toimintaa.
Lääkäri ohjaa yleensä, millaista insuliinia käytetään vanhempiesi kuntoon, insuliinin pistämiseen ja kuinka monta annosta.
Yleensä insuliinia injektoidaan käsivarren, reiteen, pakaraan. tai vatsaan. Huomaa myös, että insuliiniannostuksilla on erilaiset annokset riippuen siitä, kuinka vakava sairaus on.
Säilytä ja säädä verensokeri
Toinen asia, jota kannattaa kiinnittää, kun hoidat diabetesta sairastavia vanhempia, on seurata verensokeritasoa joka päivä. Hypoglykemian riski (veren sokeripitoisuus, joka on liian alhainen) liittyy yleensä tyypin 2 diabetesta sairastaviin vanhempiin, jotka käyttävät insuliinia tai tiettyjä lääkkeitä verensokeritasonsa hallitsemiseksi. Lievän hypoglykemian oireita ovat heikkous, vapina ja nälkä.
Yritä rohkaista diabeteksen vanhempia aloittamaan terveellinen elämäntapa
Vaikka se tuntuu yksinkertaiselta, muuttuvat elämäntavat voivat auttaa hoitoprosessia ja ehkäisemään diabeteksen komplikaatioita. Jos huolehdit diabetesta sairastavasta vanhemmasta, yksinkertaiset vaiheet voivat olla:
1. Säännöllinen liikunta
Yksi tärkeä tapa aloittaa terveellinen elämäntapa voi alkaa liikunnasta. Säännöllinen liikunta voi pitää verensokeritason vakaana. Jos vanhemmilla on diabetes, on hyvä aloittaa kutsuminen. Voit kutsua vanhempia kävelemään rennosti lenkkeilyreitti noin 30 minuuttia joka ilta.
Yritä pitää vanhempiesi elimet liikkuvina, jotta he pysyisivät terveenä, ja verensokeri on vakaa. Älä tee liiallista liikuntaa, koska tämä voi aiheuttaa hypoglykemiaa.
2. Kiinnitä huomiota ruoan saantiin
Diabetespotilaiden on kiinnitettävä huomiota päivittäiseen ruokaan. Rauhoittu, voit silti syödä hiilihydraatteja, kuten riisiä ja leipää. On kuitenkin olemassa rajoituksia. Hiilihydraattien saannin maksimoimiseksi diabetesta sairastavilla vanhemmilla on hyvä valita hiilihydraattituotteet, joissa on enemmän kuitupitoisuutta.
Esimerkiksi sinulla on muunlaisia elintarvikkeita, kuten bataattia, täysjyvätuotteita ja ruskeaa riisiä. Muita hyviä kuluttavia ruokia ovat pähkinät, kuten mantelit, lohi, nahaton kananrinta, parsakaali, pinaatti ja kaneli. Lisäksi syöminen on alhainen glykeeminen indeksi, joka voi tehdä verensokeritasoa ei kohota.
3. Syö ajoissa
Ruokavalion ylläpitämisen lisäksi on tärkeää pitää vanhempien ateriaaikaa asianmukaisesti ja aikataulussa. Yritä olla ohittamatta aamiaista, koska vanhemman elin saa nälkä nopeasti seuraavalla kerralla. Tämän seurauksena vanhemmat yllättävät myöhemmin, koska he tuntevat nälkäisensä, koska he jättävät aamiaisen.
4. Vältä stressiä
On myös tärkeää välttää stressiä diabeetikoilla. Stressi on osoittanut lisäävän verensokeritasoa, mikä pahentaa tilaa. Tämän välttämiseksi noudata edellä mainittuja kolmea direktiiviä. Pyydä myös vanhempiasi kävelemään, katsomaan hauskoja elokuvia ja kaikkea, mikä voi tehdä vanhemmista nauravat onnelliseksi välttää pahempaa diabeteksen tilaa.
