sisältö:
- Lääketieteellinen video: THE MOST BEAUTIFUL GAME | Cuphead - Part 1
- Tämäntyyppistä täydennystä ei pidä ottaa muiden lisäaineiden kanssa
- 1. Kuparin lisäaineet sinkkilisillä
- 2. Raudan lisäravinteet, joissa on vihreää teetä
- 3. Niasiinilisät, joissa on punaisia riisin hiivasisältöjä
- 4. K-vitamiini muiden rasvaliukoisten vitamiinien kanssa
- Tämäntyyppistä täydennystä ei pidä käyttää muiden lääkkeiden kanssa
- 1. Kalaöljyn täydennykset veren ohennusaineilla
- 2. Sinkkilisäys antibioottien kanssa
- On kuitenkin olemassa myös täydennyksiä, jotka voidaan ottaa yhdessä
Lääketieteellinen video: THE MOST BEAUTIFUL GAME | Cuphead - Part 1
Lisäaineita käytetään todellakin auttamaan henkilön ravitsemustarpeiden täyttämisessä. On ihmisiä, jotka ottavat täydentää suurina määrinä ja vaihteluina. Itse asiassa voi olla reaktio, joka syntyy kahden tai useamman täydennyksen yhteydessä yhdessä. Kyllä, sen sijaan, että ne tukisivat toisiaan, lisäravinteet eivät toimi tehokkaasti tai voivat jopa aiheuttaa myrkytyksiä. Sitten, millaisia lisäravinteita ei pidä ottaa yhdessä? Seuraavaksi on luettelo.
Tämäntyyppistä täydennystä ei pidä ottaa muiden lisäaineiden kanssa
1. Kuparin lisäaineet sinkkilisillä
Keho tarvitsee kuparia entsyymin muodostamiseksi ja verisolujen tuottamiseksi. Ihmiset, jotka ottavat kuparilääkkeitä, eivät saisi ottaa sinkkiä.
Kun molemmat sekoitetaan, sinkki häiritsee kuparin imeytymistä elimistöön. Sinkkilisän ottaminen suurilla annoksilla ja pitkällä aikavälillä, esimerkiksi 50 milligrammaa tai enemmän 10 viikon aikana tai enemmän, aiheuttaa myös kuparivajetta.
2. Raudan lisäravinteet, joissa on vihreää teetä
Rautaa tarvitaan hapen syöttämiseksi kullekin solulle niin, että runko pysyy jännitteisenä. Raudan puute kehossa voidaan täyttää ottamalla täydennykset.
Samoin vihreän teen kanssa, joka on tehokas parantamaan ihon terveyttä, on saatavana myös lisänä. Kuitenkin, kun kulutat molempia yhdessä, rautaa ei voi imeytyä kunnolla elimistöön. Vaikutus on sama, jos otat raudan lisäravinteita ja juot vihreää teetä.
3. Niasiinilisät, joissa on punaisia riisin hiivasisältöjä
Niasiinilisät ja punaisen riisin hiiva-lisäaineet ovat yhtä tehokkaita kolesterolitasojen alentamiseksi. Molempien samanaikainen kulutus ei kuitenkaan lisää sen tehoa.
Todd Sontagin mukaan Floridan Orlandon terveyslääkäriosaston asiantuntija DO, Reader's Digestin mukaan, sanoi, että molempien kuluttaminen uhkaa maksan toimintaa.
4. K-vitamiini muiden rasvaliukoisten vitamiinien kanssa
K-vitamiinilisät tarjoavat kaksinkertaisen suojan luun terveydelle. Kun otat tätä vitamiinia, sinun ei pidä kuluttaa muita rasvaliukoisia vitamiineja, kuten A-vitamiinia, D-vitamiinia ja E-vitamiinia.
K-vitamiinin ottaminen muihin vitamiineihin häiritsee K-vitamiinin imeytymistä. On parempi antaa tauko, kun haluat kuluttaa molempia, vähintään kaksi tuntia.
Tämäntyyppistä täydennystä ei pidä käyttää muiden lääkkeiden kanssa
1. Kalaöljyn täydennykset veren ohennusaineilla
Kalaöljylisät sisältävät omega-3-rasvahappoja, jotka voivat vähentää kehon tulehdusta ja samalla lisätä tunnelmaa. Vaikka veren harvennuslääkkeet tulevat yleensä gingko bilobasta tai valkosipulista, se voi estää verihyytymiä. Jos molemmat otetaan yhdessä, veren laimennuksen vaikutus kasvaa ja voi aiheuttaa verenvuotoa.
Joten, sinun pitäisi olla varovainen ottamalla kalanöljyä täydentää muiden lääkkeiden, kuten aspiriini, ibuprofeeni tai naprokseeni. Kalanöljylisien ottamisella suurina annoksina on myös sama vaikutus, joka voi hidastaa verihyytymiä ja aiheuttaa verenvuotoa.
2. Sinkkilisäys antibioottien kanssa
Sinkkituotteiden käyttö auttaa parantamaan immuunijärjestelmää niin, että et sairastu helposti. Vaikka antibiootteja kulutetaan bakteerien kehittymisen lopettamiseksi ja tartunnan estämiseksi.
Jos lisäravinteet otetaan antibioottien, kuten tetrasykliinin, kinolonin tai penisillamiinin, kanssa samanaikaisesti, se vaikeuttaa kehon imeytymistä lääkkeeseen. Tämä ei anna antibioottien enimmäistuloksia. Sen sijaan antibiootit tulisi ottaa kaksi tuntia ennen tai neljä tai kuusi tuntia täydennysten ottamisen jälkeen.
On kuitenkin olemassa myös täydennyksiä, jotka voidaan ottaa yhdessä
Siitä huolimatta on olemassa joitakin lisäravinteita, jotka voidaan ottaa yhdessä, kuten rauta-lisäaineet C-vitamiinilla.
Molemmat toimivat hyvin yhdessä kehossa. C-vitamiini auttaa kehoa imemään rautaa ja vähentämään raudan lisäaineiden, kuten pahoinvoinnin ja ummetuksen, sivuvaikutuksia.
