sisältö:
- Lääketieteellinen video: Ultimate Guide To Making Bolts Look New Again!
- Miksi iho muuttuu kutinaa yöllä?
- Biologinen kehon kello
- Kuiva iho
- Kutina on voimakkaampi yöllä
- Erilaisia syitä kutinaa joka iskee joka yö
- Yskän yllätys yöllä
Lääketieteellinen video: Ultimate Guide To Making Bolts Look New Again!
Jo valmiina lepoa päivän jälkeen, kun yhtäkkiä tunnet poikkeuksellisen kutinaa. Tuntuuko tämä usein? Tai ehkä olet nukahtanut, mutta lopulta heräät, koska koko kehosi on kutiava. Kutina yöllä on hyvin häiritsevää. Siksi oppia lisää eri syistä ja keinoista käsitellä kutinaa joka ilta alla.
Miksi iho muuttuu kutinaa yöllä?
Kutina johtuu tavallisesti ihon tulehduksesta johtuvista aineista. Syyt voivat vaihdella ihosairauksien, terveysolosuhteiden, allergisten reaktioiden tai psykologisen tilan mukaan. Alla olevat kolme asiaa voivat kuitenkin tehdä kutinaa huonommaksi yöllä.
Biologinen kehon kello
Useimmissa tapauksissa ihosi kutisee yöllä, koska kehossa on vuorokausirytmi. Circadian-rytmi on biologinen kello, joka määrittää, miten kehosi jokainen elin toimii. Esimerkiksi päivän aikana, jolloin ruoansulatuskanava toimii kovasti, yöllä ruoansulatuskanavanne pysyy.
Nyt vuorokausirytmit, jotka muuttuvat yöllä, voivat tehdä sinusta herkempiä kutinaa. Yöllä kehosi tuottaa monia proteiineja, joita kutsutaan sytokineiksi. Tämäntyyppinen proteiini voi pahentaa tulehdusta. Vaikka tulehduksen torjumisesta vastuussa oleva kortikosteroidihormoni tuotetaan vain pieninä määrinä yöllä.
Siksi iho tulee tulehtumaan yöllä. Tulehdusoireita ovat kutina, punoitus tai turvotus.
Kuiva iho
Yöllä ihmisen iho muuttuu myös kuivemmaksi. Tämä johtuu siitä, että yleensä ilman lämpötila laskee, joten se on viileämpi yöllä. Kuiva iho, jota lääketieteellisessä maailmassa kutsutaan kseroosiksi, näyttää yleensä hilseiltä, säröiltä ja tuntuu erittäin kutinaa.
Kutina on voimakkaampi yöllä
Muissa tapauksissa tunnet todella kutinaa aamulla tai iltapäivällä. Kuitenkin, koska se on kiireinen toiminnoilla, kutina ei tunne kovinkaan paljon. Esimerkiksi yöllä ennen nukkumaan menoa ei ole mitään asiaa, joka voi ottaa huomionne. Näkymä tuntuu myös tuntuvammalta.
Erilaisia syitä kutinaa joka iskee joka yö
Seuraavassa on useita mahdollisuuksia, miksi usein esiintyy kutinaa ennen nukkumaanmenoa tai jopa nukkuessasi.
- Ihosairaudet, kuten ekseema tai psoriaasi
- Hyönteisten puremista, kuten hyttysiä, punkkeja, punkkeja tai pinwormeja
- Psykologiset olosuhteet, kuten stressi, masennus ja ahdistuneisuushäiriöt
- Rautapulan anemia
- Munuais- tai maksasairaus
- Kilpirauhasen sairaus
- Unihäiriöt, kuten levottomat jalan oireyhtymä
- Hermostohäiriöt, jotka johtuvat multippeliskleroosista tai diabetesta
- Allergiset reaktiot elintarvikkeisiin, juomiin, kosmeettisiin valmisteisiin tai lääkkeisiin
Yskän yllätys yöllä
Voit estää ja yllättää kutinaa yöllä, ja voit tehdä seuraavat vaiheet.
- Käytä puuvillan yöpaitoja.
- Käytä kosteusvoidetta (vartalovoide) uimisen jälkeen tai ennen nukkumaan menoa.
- Älä ota suihkua kuumalla vedellä. Jos haluat ottaa lämpimän kylvyn, voit käyttää haaleaa vettä.
- Pakkaa kutiava osa kylmällä kompressilla.
- Varmista, että huoneen lämpötila on tarpeeksi viileä, mutta silti kostea. Asenna tarvittaessa ilmankosteutta (ilmankostutin) yöllä.
- Vältä ihonhoitotuotteita, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä. Esimerkiksi hajuvettä, hajustettua saippuaa ja säilöntäaineita tai kosteuttavia aineita, jotka sisältävät liikaa kemikaaleja.
- Ota allergia lääke (antihistamiinit).
- Käytä voidetta tai kosteusemulsio Calamine.
Jos olet tehnyt edellä mainitut vaiheet, mutta kutina ei mene pois, ota heti yhteyttä lääkäriin. Samoin jos et pysty nukkumaan, koska sinusta tuntuu aina kutinaa yöllä.
