sisältö:
- Joidenkin PLHIV: n ei sallita nopeutta
- Ole varovainen, kun kehon kestävyys putoaa nopeasti paastossa
- 3 vihjeitä paastolle PLWHA: lle
- 1. Ota yhteys lääkäriin
- 2. Lääketieteen kurinalaisuus
- 3. Kiinnitä huomiota ruoan saantiin
Ihmiset, joilla on HIV / AIDS (PLWHA), voivat paastota niin kauan kuin heidän fyysinen kunto on hyvä ja ei ole sairas. PLWHA: n on kuitenkin otettava 12 tunnin välein antiretroviraalisia lääkkeitä, jotta taudin leviämisriski pienenee. Miten onnistut ottamaan lääkkeen, jos PLWHA haluaa liittyä paastoon? Tutustu allaoleviin PLWHA: n paastovihjeisiin.
Joidenkin PLHIV: n ei sallita nopeutta
ODHA: lla ei ole esteitä nopeutua Ramadanin kuukaudessa, kunhan tila on terve. Paasto on todella terveellistä PLWHA: lle, kuten Dr. Paul F Matulessy MN SpGK, kliininen ravitsemusasiantuntija, joka oli noteerattu Okezonen sivulta.
Mutta jos HIV: n asukkaat kokevat, että heidän tilansa ei ole kunnossa, älä pakota niitä nopeasti. Myös ARV-hoidon aloittamisesta kärsiviä nuoria ei yleensä suositella paastolle, koska heidän kehonsa eivät tunne ARV-lääkkeiden, kuten pahoinvoinnin, oksentelun, huimauksen ja huonovointisuuden, sivuvaikutuksia.
Ole varovainen, kun kehon kestävyys putoaa nopeasti paastossa
On olemassa useita asioita, joita sinun on harkittava ennen paastoamista. Ensinnäkin on otettava huomioon terveysvaikutukset.
HIV on virus, joka tuhoaa immuunijärjestelmän. Tämä tila voi saada sinut tuntemaan olosi heikommaksi nopeammin ja laihtua nopeasti, erityisesti paastoamisen yhteydessä, joka itse asiassa ei syö ja juo tuntia.
Ravintoaineiden vähäinen nauttiminen paastoamisen, erityisesti kalsiumin, aikana voi sitten vaarantaa luun tiheyden vähenemisen, jos olet tällä hetkellä ARV-hoidossa.
Lääkkeen ottamisen tiheys on rajallinen, kun olet nopea. Itse asiassa sinun on otettava lääke 12 tunnin välein. Jos lääkitystä ei oteta, HIV-virus voi herätä ja lisääntyä enemmän. Lisäksi paasto voi myös vähentää antiretroviraalisen hoidon tehokkuutta hieman, koska ruoan saanti vaikuttaa siihen, miten jotkut HIV-lääkkeet vaikuttavat.
Jos haluat nopeasti tänä vuonna, harkitse ensin PLWHA: n paastovihjeitä.
3 vihjeitä paastolle PLWHA: lle
1. Ota yhteys lääkäriin
Vaikka kehosi on todella sopiva ja uskot, että olet tarpeeksi vahva nopeasti, ota yhteys lääkäriin, jos olet päättänyt nopeasti. Ihannetapauksessa kuuleminen olisi suoritettava kauan ennen kuin paasto kuukausi saapuu, mutta ei ole koskaan liian myöhäistä vahvistaa ehtojasi.
Sitten lääkäri tarkistaa CD4-tasosi määrittääksesi, kuinka vahva kehosi on. Jos tutkimuksen tulokset osoittavat, että CD4-tasot ovat hyvät, lääkäri antaa sinulle mahdollisuuden nopeuttaa.
2. Lääketieteen kurinalaisuus
Kuten edellä on selitetty, lääkkeiden unohtaminen, harvoin tai ottamatta jättäminen voi tehdä HIV-viruksesta elimistössä lisääntyvän vieläkin enemmän, jotta se lisää riskiä saada opportunistisia infektioita, kuten syöpää, jolla on kohtalokkaita seurauksia. Siksi on tärkeää, että PLWHA on kurinalainen ottamaan ARV-lääkkeitä.
ARV-lääkkeillä on kaksi versiota: yksi kerran päivässä tai kaksi kertaa päivässä. ARV: t on käytettävä säännöllisesti ja ajoissa. Jos joudut juoda kerran päivässä, voit juoda ennen nukkumaanmenoa. Lääkkeillä, jotka otetaan kahdesti päivässä, on 12 tunnin annosväli, joten voit juoda aamunkoittoon ja rikkoutuessa.
ARV-lääkkeet on otettava säännöllisesti ja ajoissa. Tätä lääkettä voidaan yleensä käyttää kerran päivässä tai kahdesti päivässä. Jos se otetaan kerran päivässä, voit ottaa sen yöllä ennen nukkumaanmenoa. Kun ARV-lääkkeitä otetaan kahdesti päivässä, on 12 tunnin viive.
Voit tehdä muutoksia, kun otat ARV-lääkkeitä hitaasti 1-2 viikkoa ennen paastoa. Kuitenkin, ota ensin yhteyttä lääkäriisi suunnittelemaan tarkka aikataulu lääkkeiden ottamiselle paasto-kuukauden aikana.
3. Kiinnitä huomiota ruoan saantiin
PLWHA: lla on heikko immuunijärjestelmä. Tämän seurauksena he ovat alttiita erilaisille sairauksille, jos he eivät suojele kehoaan kunnolla. Yksi vinkkejä paastolle PLWHA: ssa on kiinnittää huomiota aamunkoiton ruokaanottoon ja rikkoa nopeasti, jotta voit suojata itsesi sairauksilta.
Varmista, että ruokavalikossa on runsaasti kaloreita, proteiineja, monimutkaisia hiilihydraatteja (vihanneksia ja hedelmiä, vehnää, ruskeaa riisiä, jamsia ja maniokkia), terveitä rasvoja (pähkinöitä, siemeniä, avokadoja, rasvaisia kaloja, rapsiöljyä, oliiviöljyä, pähkinäöljy, maissiöljy), vitamiinit ja kivennäisaineet (vitamiinit A, B, C, E, rauta, sinkki) ja vesi.
Kalsium on myös tärkeä PLWHA: lle. Valitettavasti useimmat eläinlääkärit eivät täytä kalsiumin tarpeitaan paastoamisen aikana. Alhaisen kalsiumin saannin vuoksi HIV-tartunnan saaneilla ihmisillä, jotka ovat aktiivisia ARV-hoidossa, on riski vähentää luun tiheyttä.
Syö ravitsevia ja ravitsevia tasapainoisia elintarvikkeita aamunkoitteessa ja rikkomalla nopeasti. Tämä on tärkeää kehon immuniteetin lisäämiseksi viruksen torjumiseksi.
