7 tehokkaita tapoja ekseeman voittamiseksi ärsyttävissä käsissä

sisältö:

• Lääketieteellinen video: Talvinen sää jatkuu yli ensi viikon
  
• Mitkä ovat ekseeman oireet kädessä?
  
• Mitä pitäisi tehdä ekseeman oireiden lievittämiseksi kädessä
  
• 1. Vältä välittömästi ekseeman laukaisua

  

  Kansallisen allergia- ja tartuntatautien instituutin (NIAID) mukaan käsissä oleva ihottuma voi pahentua, jos se altistuu ekseema-laukaisimille, kuten sienille, lemmikkieläinten hilseelle, kylmälle ja kuivalle ilmalle, karkeille kankaille, kuten villalle ja tuoksulle.

  Jos ekseema kädessä pahenee sen jälkeen, kun jokin näistä esineistä iskee ihoon, vältä välittömästi liipaisinta.

  2. Älä pese käsiäsi tai suihkua kuumalla vedellä

  

  Jopa kuumat tai lämpimät lämpötilat tekevät ihon kuivemmaksi, koska vesi ja saippua-aineet vuodattavat talia (ihon luonnollinen öljy). Kuiva iho laukaisee ekseeman oireiden toistumisen ja on lopulta altis ärsytykselle.

  Niin kauan kuin ekseema säilyy edelleen kädessä, pese kädet ja suihku kylmällä vedellä. Älä pese ihoa, joka on tällä hetkellä ekseema. Pese kätesi vain 20 sekunnin ajan, mutta varmista, että se on täysin puhdas eikä jätä saippuajäämiä. Vaikka asiantuntijoiden mukaan ihanteellinen kylpyaika on viisi minuuttia, uusi sisältää pesun pesun jasabunan (noin 10 minuuttia, jos siihen sisältyy shampooing). Jos haluat pestä kädet tai käydä suihkussa lämpimällä vedellä, sen pitäisi olla niin pieni kuin haalea.

  3. Käytä mietoa saippuaa

  

  Kun käsittelet edelleen ekseemaa käsissä, käytä neutraalia saippuaa, jos haluat pestä kädet tai ottaa suihkun. Toisin sanoen saippua ei sisällä hajusteita, väriaineita, alkoholia tai jopa antibakteerisia aineita, kuten triklosaania. Käytä tarvittaessa iholle turvallisempaa ja pehmeämpää allergiaa aiheuttavaa saippuaa.

  4. Älä hiero käsiäsi kuivattaessa

  

  Uimattaessa tai käsien pesussa älä hiero ihoa liian kovasti. Samoin kuivattaessa. Käsien hankaaminen liian kovaksi voi itse asiassa aiheuttaa käsien ihon traumatisoitumisen ja ärsytyksen, jotta ekseema muuttuu helpommin milloin tahansa.

  Pese märkä iho varovasti pyyhkeellä, kunnes se on täysin kuiva, älä hiero sitä. Muista käyttää pehmeää ja puhdasta pyyhettä välttääksesi bakteerien siirtämistä käsillesi.

  5. Levitä kerma kerma

  Kun olet uinut tai pestä kädet, levitä välittömästi kerma-lääkettä, jonka lääkäri on määrännyt sinulle, kun käsien tila on vielä kostea.

  Kortikosteroidilääkkeitä, jotka ovat voiteiden tai voiteiden muodossa, määrää lääkärit usein vähentääkseen kutinaa ja ihottuman aiheuttamaa ihon tulehdusta. Tämäntyyppinen ekseema-lääkeannos sovitetaan yleensä oireiden vakavuuteen. Jos esimerkiksi ihottuma aiheuttaa ihosi sakeutumista ja hilseilyä, lääkäri voi määrätä suuremman annoksen.

  Kortikosteroidien lisäksi lääkärit määrittävät usein myös NSAID-voiteita, kuten krisaborolia (Eucrisa), jota levitetään kahdesti päivässä lievästä tai kohtalaiseen ekseemasta johtuvan ihon tulehduksen hoitoon.

  6. Käytä usein käsien kosteusvoidetta

  

  Kun olet kuivannut kädet, älä unohda heti soveltaa ihon kosteusvoidetta, kun käsien tila on vielä kostea. Sinun kannattaa käyttää kosteusvoiteita vähintään 2-3 kertaa päivässä, mikäli mahdollista niin usein kuin mahdollista jokaisen suihkun jälkeen, käsienpesu ja ennen nukkumaanmenoa.

  Valitse kosteuttava voide, jossa on paksu rakenne, koska se antaa enemmän kosteutta käsien iholle, joka yleensä kuivuu, varsinkin kun se altistuu ekseemalle. Kosteuttimien on oltava alkoholia, aromia, väriaineita, hajusteita tai muita kemikaaleja. Voidaan käyttää kosteuttavia aineita, joissa on pehmittävää tai voidetta, kuten vaseliinia.

  Älä unohda myös SPF-aurinkosuojaa, jossa on vähintään 30 suojaa käsiäsi auringon säteilyltä, mikä voi aiheuttaa vakavampia ekseeman oireita. Käytä uudelleen joka toinen tunti tai kun sinulla on liikuntaa, joka tekee sinusta hiki.

  Jotta et unohda soveltaa näitä kahta voidetta, yritä varastoida kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta käsisaippuun.

  7. Käytä astianpesuaineessa kumikäsineitä

  

  Chynthia Bailey, M.D., American Board of Dermatology paljasti itselle, että kumikäsineiden käyttö suojaa ihoa ärsyttäville aineille ja kemikaaleille saippualla siten, että se auttaa estämään ekseema kädissäsi pahenemasta.

  Lisäksi kumikäsineiden käyttö voi myös suojata käsiäsi kuumalta vedeltä. Kuuma vesi voi heikentää ihon luonnollisia öljyjä, jotka tekevät siitä kuivaksi ja laukaista ekseeman.

  
  

Lääketieteellinen video: Talvinen sää jatkuu yli ensi viikon

Ekseeman oireet toistuvat helposti kuumalla säällä. Koska kädet ja jalat ovat kehon kaksi haavoittuvinta osaa, jotka altistuvat palavan auringon, ei ihme, että oireet esiintyvät usein siellä. Ekseeman toistuminen kädessä on hyvin kutiava, kunnes se voi häiritä toimintaa. Onko siis olemassa tehokas tapa voittaa kädessä oleva ekseema? Harkitse seuraavaa tarkistusta.

Mitkä ovat ekseeman oireet kädessä?

Ekseema tai käsien ihon tulehdus voi ilmetä erilaisilla oireilla, kuten kutiava ihottuma, jossa on punaisia ​​tai ruskeita täpliä, paksuuntunut iho, rikkoutunut iho tai hilseilevä. Itse asiassa kädessä oleva ihottuma voi olla myös pieni nestemäinen täyte, joka rikkoutuessaan saa ihon kuivumaan.

Monet ihmiset kutsuvat ekseemaa käsissä "astianpesukoneen käsiksi". Koska ihottuma esiintyy usein sellaisten ihmisten käsissä, jotka ovat tottuneet pesemaan ruokia saippualla. Mutta lääketieteellisessä maailmassa ekseema, jossa on näitä riskitekijöitä, tunnetaan paremmin kontaktidermatiittina.

Mitä pitäisi tehdä ekseeman oireiden lievittämiseksi kädessä

Jos koet ekseeman ongelmia kädessäsi, ota välittömästi yhteys lääkäriin saadaksesi oikean hoidon. Voit kuitenkin tehdä kotona useita tapoja lievittää oireita tilapäisesti:

1. Vältä välittömästi ekseeman laukaisua

Kansallisen allergia- ja tartuntatautien instituutin (NIAID) mukaan käsissä oleva ihottuma voi pahentua, jos se altistuu ekseema-laukaisimille, kuten sienille, lemmikkieläinten hilseelle, kylmälle ja kuivalle ilmalle, karkeille kankaille, kuten villalle ja tuoksulle.

Jos ekseema kädessä pahenee sen jälkeen, kun jokin näistä esineistä iskee ihoon, vältä välittömästi liipaisinta.

2. Älä pese käsiäsi tai suihkua kuumalla vedellä

Jopa kuumat tai lämpimät lämpötilat tekevät ihon kuivemmaksi, koska vesi ja saippua-aineet vuodattavat talia (ihon luonnollinen öljy). Kuiva iho laukaisee ekseeman oireiden toistumisen ja on lopulta altis ärsytykselle.

Niin kauan kuin ekseema säilyy edelleen kädessä, pese kädet ja suihku kylmällä vedellä. Älä pese ihoa, joka on tällä hetkellä ekseema. Pese kätesi vain 20 sekunnin ajan, mutta varmista, että se on täysin puhdas eikä jätä saippuajäämiä. Vaikka asiantuntijoiden mukaan ihanteellinen kylpyaika on viisi minuuttia, uusi sisältää pesun pesun jasabunan (noin 10 minuuttia, jos siihen sisältyy shampooing). Jos haluat pestä kädet tai käydä suihkussa lämpimällä vedellä, sen pitäisi olla niin pieni kuin haalea.

3. Käytä mietoa saippuaa

Kun käsittelet edelleen ekseemaa käsissä, käytä neutraalia saippuaa, jos haluat pestä kädet tai ottaa suihkun. Toisin sanoen saippua ei sisällä hajusteita, väriaineita, alkoholia tai jopa antibakteerisia aineita, kuten triklosaania. Käytä tarvittaessa iholle turvallisempaa ja pehmeämpää allergiaa aiheuttavaa saippuaa.

4. Älä hiero käsiäsi kuivattaessa

Uimattaessa tai käsien pesussa älä hiero ihoa liian kovasti. Samoin kuivattaessa. Käsien hankaaminen liian kovaksi voi itse asiassa aiheuttaa käsien ihon traumatisoitumisen ja ärsytyksen, jotta ekseema muuttuu helpommin milloin tahansa.

Pese märkä iho varovasti pyyhkeellä, kunnes se on täysin kuiva, älä hiero sitä. Muista käyttää pehmeää ja puhdasta pyyhettä välttääksesi bakteerien siirtämistä käsillesi.

5. Levitä kerma kerma

Kun olet uinut tai pestä kädet, levitä välittömästi kerma-lääkettä, jonka lääkäri on määrännyt sinulle, kun käsien tila on vielä kostea.

Kortikosteroidilääkkeitä, jotka ovat voiteiden tai voiteiden muodossa, määrää lääkärit usein vähentääkseen kutinaa ja ihottuman aiheuttamaa ihon tulehdusta. Tämäntyyppinen ekseema-lääkeannos sovitetaan yleensä oireiden vakavuuteen. Jos esimerkiksi ihottuma aiheuttaa ihosi sakeutumista ja hilseilyä, lääkäri voi määrätä suuremman annoksen.

Kortikosteroidien lisäksi lääkärit määrittävät usein myös NSAID-voiteita, kuten krisaborolia (Eucrisa), jota levitetään kahdesti päivässä lievästä tai kohtalaiseen ekseemasta johtuvan ihon tulehduksen hoitoon.

6. Käytä usein käsien kosteusvoidetta

Kun olet kuivannut kädet, älä unohda heti soveltaa ihon kosteusvoidetta, kun käsien tila on vielä kostea. Sinun kannattaa käyttää kosteusvoiteita vähintään 2-3 kertaa päivässä, mikäli mahdollista niin usein kuin mahdollista jokaisen suihkun jälkeen, käsienpesu ja ennen nukkumaanmenoa.

Valitse kosteuttava voide, jossa on paksu rakenne, koska se antaa enemmän kosteutta käsien iholle, joka yleensä kuivuu, varsinkin kun se altistuu ekseemalle. Kosteuttimien on oltava alkoholia, aromia, väriaineita, hajusteita tai muita kemikaaleja. Voidaan käyttää kosteuttavia aineita, joissa on pehmittävää tai voidetta, kuten vaseliinia.

Älä unohda myös SPF-aurinkosuojaa, jossa on vähintään 30 suojaa käsiäsi auringon säteilyltä, mikä voi aiheuttaa vakavampia ekseeman oireita. Käytä uudelleen joka toinen tunti tai kun sinulla on liikuntaa, joka tekee sinusta hiki.

Jotta et unohda soveltaa näitä kahta voidetta, yritä varastoida kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta käsisaippuun.

7. Käytä astianpesuaineessa kumikäsineitä

Chynthia Bailey, M.D., American Board of Dermatology paljasti itselle, että kumikäsineiden käyttö suojaa ihoa ärsyttäville aineille ja kemikaaleille saippualla siten, että se auttaa estämään ekseema kädissäsi pahenemasta.

Lisäksi kumikäsineiden käyttö voi myös suojata käsiäsi kuumalta vedeltä. Kuuma vesi voi heikentää ihon luonnollisia öljyjä, jotka tekevät siitä kuivaksi ja laukaista ekseeman.