sisältö:
- Nerolin öljyn edut terveydelle
- 1. Tulehduksen ja kivun vähentäminen
- 2. Vähennä stressiä
- 3. Löysää vaihdevuosioireita
- 3. Taistele infektioita
- 4. Hyökkäysten oireiden voittaminen
Nerolin öljy on appelsiinipuun kukkauutteesta valmistettu öljy (Citrus aurantium). Tätä öljyä viljeltiin alun perin Intiassa, Afrikassa ja Himalajalla. Sitten antiikin espanjalaiset toivat öljyn ja viljelivät sitä Floridassa, Yhdysvalloissa.
Neroli-öljy tuottaa makeaa ja vahvaa kukka-aromia, joten sitä ei usein käsitellä hajusteeksi. Onko terveydelle kuitenkin hyötyä?
Nerolin öljyn edut terveydelle
Sen lisäksi, että neroliöljy on tuotettu hajuveden muodossa, se on saatavana myös luonnollisina eteerisinä öljyinä, joita voidaan levittää suoraan iholle tai pudota muille väliaineille, jotka hengitetään aromaterapiana. Mitä hyötyä terveydelle on?
1. Tulehduksen ja kivun vähentäminen
Useat erilaiset tutkimukset kertovat, että neroli-eteerinen öljy voi lievittää kipua ja tulehdusta. Yksi niistä julkaistiin lehdessä Journal of Natural Medicines, joka osoitti, että tämän öljyn vaikuttava aine voi vähentää akuuttia ja kroonista ihon tulehdusta.
Silti nämä tutkimukset rajoittuvat edelleen testaukseen yksinomaan laborirotilla. Ei ole olemassa tarpeeksi vahvoja todisteita siitä, että Neroli-öljy on todella tehokas ihmisen tulehduksen hoidossa. Ihmisille tarkoitettua turvallista annosta ei vielä tiedetä.
2. Vähennä stressiä
Nerolin eteeristen öljyjen tuottama kukka-aromi voi vähentää stressiä. Neroli-konsentraatti sisältää runsaasti erilaisia ainesosia ja yhdisteitä, jotka voivat vaikuttaa hormoneihin, entsyymeihin, verenpaineeseen ja sydämen lyöntitiheyteen.
Menetelmä on yksinkertaisesti sekoittamalla 1-2 tippaa neroliöljyä 1 rkl kookosöljyä tai oliiviöljyä. Levitä sitten kaulan taakse tai koko vartalolle varovasti ja varovasti ennen nukkumaanmenoa.
Voit myös tiputtaa eteerisen öljyn lämpimän veden altaaseen ja hengittää höyryä rentouttamaan jännittyneitä lihaksia.
3. Löysää vaihdevuosioireita
Korean yliopiston sairaanhoitolaitoksen vuonna 2014 tekemä tutkimus kertoi, että neroli-eteerisen öljyn hengittäminen voi auttaa vähentämään vaihdevuosien oireita.
Tutkimuksessa ilmoitettiin vähintään 63 vaihdevuodetonta naista, joiden oireet häviävät viiden peräkkäisen neroliöljyn hengityspäivän jälkeen kuin ne miehet, jotka hengittivät mantelin eteeristä öljyä.
3. Taistele infektioita
Pakistan Journal of Biological Sciences -lehdessä julkaistussa Pakistanin tutkimuksessa kävi ilmi, että Nerolin antioksidanttien ja antibakteeristen ominaisuuksien uskotaan pystyvän tappamaan 6 bakteerityyppiä, 2 tyyppistä hiivaa ja 3 tyyppiä sieniä, jotka aiheuttavat infektiota.
Sama tutkimus kertoo lähinnä, että tämä öljy on tehokas Pseudomonas aeruginosa -bakteerin aiheuttamista infektioista.
4. Hyökkäysten oireiden voittaminen
Vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että neroliöljy sisältää kouristuksia ehkäiseviä aineita, jotka voivat auttaa kohtaamaan epilepsiaa sairastavien kohtausten oireet ja estämään sen toistumisen.
Tämä tutkimus tehtiin kuitenkin vain hiirien osalta. Ei tiedetä varmasti, tarjoaako Neroliöljy samoja etuja ihmisille. Tehokkaat annokset ja turvalliset annostusrajat eivät tietenkään ole vielä tiedossa.
Jos haluat kokeilla neroliöljyä kotona, varmista, että sinulla ei ole allergioita näille ainesosille. Tapa saada selville on levittää hieman öljyä käden takaosaan ja odottaa 1 × 24 tuntia nähdäksesi, onko ihon punoitus ja kutina, kuten turvotus. Jos ei, voit käyttää sitä.
