sisältö:
- Lääketieteellinen video: BIOHAKKEROINTIA ARJESSA 0SA - 173/365: Suolahapon käyttö ruoansulatuksen tukena
- Miksi pahoinvointi rasvaisen ruoan syömisen jälkeen?
- Huomaa, kun pahoinvointi tulee näkyviin
- Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri?
- Miten käsittelet pahoinvointia öljyisten elintarvikkeiden syömisestä?
Lääketieteellinen video: BIOHAKKEROINTIA ARJESSA 0SA - 173/365: Suolahapon käyttö ruoansulatuksen tukena
Oletko koskaan tuntenut pahoinvointia rasvaisen ruoan syömisen jälkeen? Öljyä sisältävät elintarvikkeet näyttävät houkuttelevilta. Currya tai paistettua kanaa on vaikea kielellä. Mutta ei kaikki kehosi voi hyväksyä öljyn saantia. Miksi se on? Katso alla oleva selitys.
Miksi pahoinvointi rasvaisen ruoan syömisen jälkeen?
äitiöljyiset elintarvikkeet sisältävät selvästi runsaasti rasvaa. Kun syötte öljyistä ruokaa, vatsa lähettää aivosi signaalin, joka hidastaa mahan tyhjenemistä. Tämä tehdään estämään rasvan liiallinen määrä verestä ja vapauttamalla se samanaikaisesti verenkiertoon. Jos näin tapahtuu, tulos voi tukkia verenkiertojärjestelmääsi ja ainakin sinusta tuntuu pahoinvointia.
Rasvaa rasvaisissa elintarvikkeissa pilkotaan hitaammin, koska ne on jaoteltava pienempiin hiukkasiin ennen kuin ne pääsevät ohutsuoleen. Tämä kestää kauemmin, kun rasvaa sulatetaan, ja se lopulta laskeutuu niin kauan, mikä aiheuttaa kertymistä mahassa ja muissa ruoansulatushäiriöissä. Lyhytaikaisista vaikutuksista, jotka olivat aiemmin, ei harvoin tunne pahoinvointia ja oksentelua.
Huomaa, kun pahoinvointi tulee näkyviin
Huomaa myös aika, jolloin öljyiset elintarvikkeet tekevät pahoinvointia. Pahoinvointi, joka syntyy öljyisen ruoan syömisen jälkeen, voi osoittaa ruoansulatushäiriöitä, kuten mahalaukun tulehdusta, joka muodostaa matalan reiän mahalaukussa (peptinen haavauma). No, jos pahoinvointi tuntuu 1–8 tunnin kuluttua öljyisen ruoan syömisestä, tämä saattaa johtua elintarvikemyrkytyksestä.
Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri?
Kun vatsa tuntuu pahoinvointisena öljyisen ruoan syömisen jälkeen, on hyvä ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriin. Nämä oireet voivat osoittaa allergioiden oireita tai jopa ruuansulatuksen ongelmia. Pahoinvointi vähenee yleensä 6 - 24 tunnin kuluessa, ja sitä voidaan hoitaa kotona. Mutta tässä on merkkejä luonnottomasta pahoinvoinnista, jota sinun pitäisi kiinnittää ja viedä lähimpään klinikaan tai terveyskeskukseen:
- Pahoinvointi päättyy oksenteluun, joka kestää yli muutaman tunnin
- Pahoinvointi ja ripuli
- Vaalea ja kylmä hiki
- Yhdessä kuumeen tai korkean kehon lämpötilan kanssa
- Sinun ei virtsata 6 tuntia
Miten käsittelet pahoinvointia öljyisten elintarvikkeiden syömisestä?
Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit tehdä, jos olet pahoinvointi öljyisten ruokien syömisen jälkeen:
- Kun pahoinvointi rasvaisen ruoan syömisen jälkeen on hyvä tehdä kuppi lämpimää vettä ja purista 1 tuore sitruuna. Sekoita 1 tl sokeria. Juo heti, aseta kehosi pystyasentoon ja älä tee vatsaasi masentuneeksi.
- Ota kaksi kardemummun siementä, murskaa ne ja älä unohda tarjota kalkkisokeria. Pahoinvoinnin lievittämiseksi rasvaisen ruoan syömisen jälkeen voit kuluttaa sekä hitaasti, kunnes pahoinvointi hajoaa.
