sisältö:
- Lääketieteellinen video: Stop Apologizing. SAY THIS INSTEAD! [CC English & Español]
- Koska ihmiset saavat tunteen helposti, kun se on kuuma
- Sitten, miten "jäähdytätte" tunteita lämmössä?
Lääketieteellinen video: Stop Apologizing. SAY THIS INSTEAD! [CC English & Español]
Niille teistä, jotka usein ajavat yksin yksin ja mennä takaisin töihin, täytyy usein tavata ihmisiä, jotka taistelevat tien päällä vain siksi, että niiden taustapeili koputetaan vahingossa tai vain siksi, että toinen kuljettaja törmää vahingossa moottoripyörän pakoon. Erityisesti, jos sää kuumenee kuuman auringon takia, sinusta tuntuu, että myös muut ihmiset, voit myös tuntea olevasi helposti emotionaalinen ja helposti vihainen. Miksi luulet, että kuuma sää on sinulle helppoa? Etsi vastaus tässä artikkelissa.
Koska ihmiset saavat tunteen helposti, kun se on kuuma
Toisin kuin Euroopassa tai muissa maissa, joissa on neljä vuodenaikaa. Indonesiassa on vain kesä- ja sateisia vuodenaikoja, koska ilmastonmuutos tapahtuu, joskus ei edes tiedä, milloin se on kesä ja kun se on märkä. On aikoja, jolloin sinun täytyy kohdata tulvia säälimättömän voimakkaan sateen vuoksi. On kuitenkin hetkiä, jolloin tuntuu kuumalta säältä, joka tuntuu pään polttamisesta.
Ruuhka ja kuuma sää on "duetti", joka ei vain tee sinut menestyksekkääksi, joten on helppo vihastua tiellä, mutta tekee sinusta myös helposti emotionaalisen. Tiesitkö, että Kalifornian yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan kuuma sää lämpötila on onnistunut nostamaan väkivallan ja rikollisuuden tasoa.
Jotkut terveysasiantuntijat väittävät, että tämä liittyy henkilön psykologiseen reaktioon. Kehon lämpötila, joka kasvaa elimistössä kuumien sään vuoksi, johtaa sydämen lyöntitiheyden, testosteronin ja metabolisten reaktioiden lisääntymiseen, jotka voivat laukaista sympaattisen hermoston ja aktivoida taistelun tai lennon vastauksen, joka tekee henkilölle todennäköisemmän taistelun.
Epämukavuuden tunne, jonka ihminen tuntee, kun sää on kuuma, on myös syy siihen, miksi joku tulee helposti emotionaaliseksi. Toisin kuin kylmällä säällä, voit katsella sitä lämpimillä vaatteilla tai vaatekerroksilla. Kuuma sää on kuin voit seurata sinua missä tahansa. Kun joku kokee epämukavuutta ja tuntee paineen, jota ei voi hallita, tämä tekee niistä helposti emotionaalisia. Viha usein heittää jotain muuta, kuten joku, joka tuntee ärsyttävää tiellä.
Sitten, miten "jäähdytätte" tunteita lämmössä?
Tässä on vinkkejä, joilla voit pitää kehosi miellyttävänä, vaikka lämpö on kuuma:
- Suurenna veden saantia, vähintään 8 lasia päivässä, jotta vältetään kuivuminen. Ja välttää teetä, koska teen vesi on diureetti, joka tekee sinusta virtsata useammin.
- Käytä vaatteita, joissa on ohut materiaali, älä ime lämpöä, löysä ja kevyt tai valkoinen.
- Käytä kosteusvoidetta ihon kosteuden ja aurinkosuojatuotteiden säilyttämiseksi ihon suojaamiseksi auringolta.
- Lisätä runsaasti vesipitoisia vihanneksia ja hedelmiä.
- Jos on vapaa-aikaa, täytä se riittävästi.
- Vältä suoraa auringonvaloa, jos mahdollista, viileä, varjoisa paikka ja etsi huone, jossa on ilmastointi.
- Jos mahdollista, vähennä ulkoilua 11 ja 15 välillä, tällä kertaa kun ilman lämpötila kasvaa.
- Voit kylpyä virkistämään kehoa, mutta ei liian usein, kun ilma on kuuma, koska se tekee ihon kuivemmaksi.
- Vältä runsaasti proteiinia sisältäviä elintarvikkeita, koska se lisää kehon lämpöä.
- Vähennä liian paksun kosmetiikan käyttöä, koska se tekee ilmasta kuumemman, etenkin kasvojen alueella.
- Jos se tapahtuu lämmön sammuminen, levätä välittömästi varjossa, jäähdytä potilas ympäristössä viileällä ilmalla ja vedä keho uudelleen nesteillä ja sitten välittömästi sairaalaan.
